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如何提高跑步速度？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-26

进行间歇训练，交替跑步和快速冲刺，以增加速度和爆发力。加入力量训练，重点锻炼腿部和肌肉群，提高身体的稳定性和推进力。

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简介：专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营，秉持“顾客至上诚信
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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2024-11-27

    加入力量训练，重点锻炼腿部和肌肉群，提高身体的稳定性和推进力。

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