企业知道
搜索
搜索
赛康（深圳）大数据科技有限公司2025-04-05
在马拉松比赛前，应该注意饮食的平衡，确保摄入足够的碳水化合物来提供能量。建议在比赛前一天增加碳水化合物的摄入，如米饭、面食和蔬菜等，避免油腻和辛辣食物。此外，要保持充足的水分摄入，但避免过度饮水。
本回答由 赛康（深圳）大数据科技有限公司 提供
