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网球肘：运动爱好者常见的肘部损伤
来源：
发布时间：2025-06-04
《网球肘：运动爱好者常见的肘部损伤》
网球肘，即肱骨外上髁炎，是运动爱好者常见的肘部损伤。主要成因包括过度使用和不正确的技术动作。症状表现为肘关节外侧疼痛、压痛和功能受限。诊断主要依靠临床检查，必要时辅以影像学检查。诊疗手段包括休息、物理诊疗、药物诊疗和手术诊疗。预防措施包括掌握正确的技术动作、适当的热身和拉伸以及合理安排运动强度和时间。
一、成因：
· 过度使用：重复的伸腕动作导致前臂伸肌慢性损伤。
· 技术动作不当：错误的运动技术增加肘部负担。
二、症状：
· 疼痛：肘关节外侧疼痛，可能向上臂或前臂放射。
· 压痛：肱骨外上髁处压痛明显。
· 功能受限：伸腕力量减弱，活动范围受限。
三、诊断方法：
· 临床检查：包括Mills征和压痛点检查。
· 影像学检查：X线、超声或MRI辅助诊断。
四、诊疗手段：
· 保守诊疗：休息、物理诊疗、药物诊疗。
· 手术诊疗：切开减压术或肌腱修复术。
五、预防措施：
· 正确技术动作：规范运动技术，减少局部负担。
· 热身和拉伸：运动前后进行充分热身和拉伸。
· 合理安排运动强度：避免过度运动，确保恢复时间。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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