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髌骨软化症：年轻女性跑步膝痛的常见病因
来源：
发布时间：2025-05-26
《髌骨软化症：年轻女性跑步膝痛的常见病因》
一、什么是髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨软骨磨损、软化的一种病症，导致膝关节活动不顺畅。
二、为何年轻女性易患年轻女性
因骨盆较宽、运动习惯不当和肌肉力量不足，易引发髌骨软化症。
三、髌骨软化症的症状表现
主要症状包括膝关节前方疼痛、肿胀和活动受限。
四、如何预防与诊疗
预防措施包括充分热身、合理规划运动和加强肌肉力量训练。诊疗方法有保守诊疗和药物诊疗。
五、诊断与检查
1. 病史询问：了解患者的运动习惯、疼痛特点和病程。
2. 体格检查：医生会检查膝关节的活动范围、稳定性及有无肿胀。
3. 影像学检查：X光、MRI等可评估髌骨软骨的损伤程度。
六、诊疗方案
1. 非手术诊疗：包括休息、冰敷、药物和物理诊疗。
2. 手术诊疗：对于严重病例，可能需要进行关节镜手术修复软骨。
七、康复与预防复发
1. 康复训练：在专业指导下进行针对性的康复训练，增强膝关节稳定性。
2. 长期预防：持续进行肌肉力量和柔韧性训练，保持健康体重，避免剧烈运动。
八、结论
髌骨软化症是年轻女性跑步时膝痛的常见原因，通过适当的预防和诊疗措施，可以有效控制症状，减少复发风险。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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