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比赛中如何保持稳定的呼吸和节奏？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-23

进行深呼吸和肺活量训练，以增加肺部容量和提高氧气吸收。专注于自己的呼吸节奏，以稳定心率和呼吸频率。与其他选手保持一定的距离，避免拥挤和影响呼吸。

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