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马拉松比赛的训练需要注意什么？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-29

马拉松训练需要有充足的时间来逐渐增加跑步里程，以增强耐力和体能。

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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2024-11-29

    马拉松训练需要合理安排休息和恢复，以避免过度训练导致伤病。马拉松训练需要包括长跑、间歇训练和速度训练，以提高耐力和速度。

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