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如何在马拉松比赛中克服疲劳和低落的情绪？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-29

想象和回想训练中的艰辛和克服困难的经历，激励自己坚持到终点。找到赛道上的支持者和观众，寻求他们的鼓励和支持，以提振自己的精神状态。

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简介：专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营，秉持“顾客至上诚信
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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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其余 1 条回答

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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2024-12-02

    设定小目标和奖励，如到达某个特定地点或完成某个里程后奖励自己，以增加动力和克服情绪低落。

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