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颈部僵硬、疼痛？颈椎病的早期信号
《颈部僵硬、疼痛？颈椎病的早期信号》
在现代快节奏的生活中，越来越多的人受到颈部问题的困扰。颈部僵硬和疼痛，很可能就是颈椎病发出的早期信号，不容忽视。
一、颈部僵硬
1. 表现：常常感觉脖子像是被锁住了，转动时不够灵活，有一种明显的紧绷感。无论是想要左右扭头，还是上下点头，都会觉得受限，动作稍快还可能引发疼痛。这种僵硬感在早晨起床时或许会格外强烈，就好像经过一夜休息，颈部肌肉反而更加紧张了。
2. 原因：长时间保持同一姿势，比如久坐低头看手机、长时间伏案工作，颈部肌肉持续处于紧张收缩状态。就像一根橡皮筋，长时间拉伸，弹性就会下降，肌肉也是如此，时间一长就会僵硬。此外，颈部受寒，比如吹空调冷风直吹颈部，也会导致局部血液循环不畅，使得肌肉收缩痉挛，进而引发僵硬。
二、颈部疼痛
1. 表现：疼痛的程度和性质因人而异。有的人可能是轻微的隐痛，就像蚂蚁在脖子上轻轻咬，虽然不剧烈，但却一直存在，时不时提醒着你它的存在；有的人则可能是刺痛，像针扎一样，突然发作，疼痛瞬间袭来，让人猝不及防。疼痛位置多集中在颈椎两侧的肌肉以及颈椎椎体周围。
2. 原因：除了上述不良姿势和受寒因素外，颈椎的正常生理曲度发生改变也会导致疼痛。当我们长期低头，颈椎原本的生理前凸会逐渐变直甚至反弓，这就使得颈椎间盘所承受的压力分布不均，部分区域压力过大，从而刺激周围的神经和组织，引发疼痛。另外，颈部肌肉的劳损积累到一定程度，也会引发无菌性炎症，产生疼痛症状。
如果发现自己频繁出现颈部僵硬、疼痛的情况，一定要引起重视，及时调整生活习惯，避免长时间保持不良姿势，注意颈部保暖。必要时，应及时就医，进行相关检查，以便早期发现和诊疗颈椎病，防止病情进一步恶化。
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