肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。心脏衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的结果是脾受到损伤。脾衰会有哪些现象呢？像头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩，眼球在运转时觉得空、晕，眼球胀，这些都是脾衰所致。头胀、大脑发空、昏沉、困乏，根在后脑，也可说是脾的问题。脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，浅层次明着是脾的问题，深层次暗中则是肾的问题；只有解决了脾衰的问题，后脑所表现的症状和感受才能明显好转。脾衰时，全身瘫软无力，患者又说不清、道不明，往往被误认为是阑尾炎。脾衰的严重程度盛于心衰，病情发展隐蔽，变化微小，由于检查不出来，往往被人们所忽视，即使是在病情恶化时，也难以找到实质上的证据。脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，接着就昏睡过去；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀不怕你不信，就怕你不练。实践出真知，好不好，谁练谁知道！有些爱好者说，大成拳有七妙法门，禅拳五步功也有五步功法，即是我真心喜欢、真心想练。上海大成拳接班人是谁？湛江王健民大成拳站桩照

    站桩1-5分钟，身体浅层的气滞血瘀之处疼痛明显，如颈、肩、背、腰等。站桩十几分钟以后，有可能导致变的体内深层的疼痛逐渐显露出来，如气管疼、胸疼、胃疼、肝疼、肾疼以及生殖疼等等。这些深层的疼痛都是气滞则血滞、血滞则疼的表现，即变的初期症状。作为中国传统内家拳的基本功，站桩之所以能明显觉察体内的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬抱圆的双臂），能调动起全身血脉加速流动，碰到气滞血瘀之处流通不畅即产生疼痛，使深层次的瘀滞之处暴露出来。这就是内家拳前辈们所说的“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动”。（四）把变消灭在初起阶段站桩自愈站桩的好处，不仅在于能随时发现体内深层的气血瘀滞，更重要的是通过坚持站桩，将气滞血瘀化解，将变因素消灭在摇篮里。当年我发现自己全身疼，站桩连一分钟都站不下来时，就每天咬牙坚持站30个3分钟，逐渐增加到每天合计站3小时，苦熬三个月，全身站通。站桩不仅能通气血，还能化痰。有些人站桩，每次能吐出许多痰。但不站桩时没有痰。当然，此痰非彼痰。但肺主管吐故纳新，能将肺里的痰全部吐出，清肺净血的作用不可小嘘。普陀区常志朗大成拳站桩大成拳站桩、站桩修炼特点及功效。

    5年），17、脚干、脚裂、脚出?（20年），18、脂肪瘤（35年），19、双下肢静脉曲张（18年），20、牙痛、牙周炎、牙龈炎（24年），21、贫?、脸?苍白（8年），22、易感冒（20年），23、小腹内两个肿物的消失（4年），24、（2年），25、耳鸣（45年）。我真真切切地感受到大成拳站桩功就是一把金光闪闪的钥匙，为我打开了一扇又一扇的健康?门；大成拳站桩功就像那的“清道夫”，攻必克，战必胜！它能把身上的瘀、堵、斑块、痰凝、结节、脂肪瘤、老年斑统统掉；大成拳站桩功就像一个化腐朽为神奇的神医，他不但能医治好你现在的疾病，过去的疾病，还能医治好你未来的疾病！并且化病患于青萍之末；大成拳站桩功就像那无所不能的“杀毒软件”，把你身上因风寒暑湿燥火、七情六欲等不良情绪而形成的各种、变异的“木马病毒”统统赶尽杀绝；大成拳站桩功就是一副的“圣方”，无论什么疾病，总能药到病除；大成拳站桩功就是无坚不摧的核武器，无论什么“三高”、“四高”、“五高”、脂肪瘤、、疑难杂症等，在它面前，统统烟飞灰灭！谨以此文献给步入中老年行列，不想患贫血、骨质疏松、脑供?不?的人！谨以此文献给不想患颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎、腱鞘炎、滑膜炎的人！

    站桩可使人体平衡发育，培养人体的“浩然正气”。通过桩功的练习，调节呼吸、舒和筋骨、通畅血脉。达到养生祛病、延年益智的目的。接下来，胥老师将为大家具体介绍站桩的基础桩法——浑元桩。下边呢我给大家演示一下站桩的具体方法首先呢自然站立两脚分开基本和肩同宽一般的养生的朋友呢两个脚往外分开练也可以假如身体比较好的话两脚基本是平行的向前点练然后呢身体自然站立和太极拳的起式要领是一样的头往上顶身体自然的放松肩呢也是往下沉的胸部不要挺胸但也不要这样有个小罗锅一样自然就行了就大家在山顶上向远处看的时候心里很舒畅找到那种感觉就是登高远望呀咱们假如有机会能登到山顶上到泰山上往下一看找那种感觉两个手呢像太极拳起式一样轻轻的起来一般的放到跟咱们胸部相平就可以了肩放松肘肩呢有点向外撑呢同时呢整个肩部要向下松垂头呢有点像轻轻顶个东西一样好像顶个羽毛但不要过分用力颈部要放松肩部也要松然后呢胯也要松膝盖稍微有一点弯曲不要太多因为太多了容易累臀部呢像坐一个很高的凳子也没有坐实有点要坐的意思腰部呢有点向后靠的感觉就不要坐得过度啊因为咱们现在颈椎好多人有病好多朋友颈椎不舒服作为颈椎呢可以体会好像要靠一个枕头一样但也不要做得。大成拳站桩的不秘之传。

    类风湿关节炎这个疾病被中外医学界定义为“死不了的症”，有其深刻的含义。同时，它还是一个非常“小气”和睚眦必报的疾病，只要你休息不好、劳累、天气、心情等有一点跟不上去，它马上出来找你的麻烦，热痛一起上阵。随着年龄的增长，加之身体虚弱，无论采用什么方法，都不能从根本上控制住病情的发展。此病时好时坏，逐步向恶劣的方向推进。类风湿关节炎对人的摧残就像蚕吃桑叶一样，一点一块、一点一块的把你的身体掏空，把你的精气神摧残的七零八落，苦不堪言！2007年5月28日，我做了双膝关节的人工置换术。并且双手的腕关节全部融合在一起了！双手、双脚的关节也严重变形，许多小关节出现脱位、错位、融合、半融合的情况。我全身从头到脚没有一块好骨头（骨质疏松），我在北京宣武医院拍了一张全身的骨片，全身的骨骼就像用钢丝刷子反复刷过一样，骨头上一道一道的刷痕非常明显。**们反复叮嘱我，千万不可摔跤，否则就不是一两处骨折了，后果不堪设想！我全身没有一个好关节，肩、肘、踝等关节全部功能位。有时嘴都张不开，只好用手掰开嘴后，向里面用小勺喂点稀粥喝，牙齿痛的无法啮合，就连锁骨都疼痛不已！由于类风湿关节炎对我的反复、无情的侵害。意拳(大成拳)养生功法及作用。韶关大成拳站桩劲

极好的站桩功法,你得这么练。湛江王健民大成拳站桩照

    不但可以提高技击中的精神境界，还能激发人体产生超人的能量。所以站桩中只有意念还不够，还必须有与此相应的精神气势，神由意念产生，反过来神又强化意念。一句话，在站桩中神即是意，意即是神。大成拳站桩功不但可以提高技击功力，而且还能达到养生的效果。有些人往往只进行筋骨皮的训练来改变自己的素质，象打沙袋，打千层纸等，通过这种手段所得之力，上面我们已经说了是局部的蛮力。大成拳认为这种训练手段易造成人体局部的偏废和运动过度，不合人体的生理功能，造成人体生理机能的戕生运动。练功时忌心脏跳动过速和横膈膜发紧等违反自然规律的现象。大成拳以养生求技击，避免了外功训练的弊病。站桩既能使人体平衡发育，调剂和增进人体内部内部的生理机能，又可以培养人体本身所特有的内在力量。站装时须全神贯注，身体各部分要松紧适度，做到松而不懈，紧而不僵，呼吸自然，舒适的力，形不破体，意不露形，神不外溢，使血液循环正常运行，保持身体各部位的平衡。所以站桩功是一种整体的，有益于身体健康的运动，除此之外，站桩功还有一重要的功能，就是还能修养身心，陶冶性情。此孟子所云“养我浩然之气”也。以上是从内功的角度谈大成拳的站桩功原理。湛江王健民大成拳站桩照

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