和通过多酚类、氨基酸、维生素等清楚自由基可实现抗疲劳功能。实验证明,黄静多糖可以实现降低小鼠运动产生的乳酸值,增加肝糖原储备量,还可以升高其细胞内的超氧化物歧化酶(SOD,就大宝宣传的那个)活性,以清楚产生的自由基,减轻组织细胞的过氧化损伤。而且活性氧(ROS)积累是重要的疲劳因子,度的运动会过度产生ROS,导致肌肉疲劳并受到损伤。脂质过氧化的终产物丙二醛(MDA)是一种很好的氧化应激标志,而黄精可以降低MDA的含量。这个作用,可用来开发一些功能性饮料。遇康见黄精,关注您的健康奇迹。干货黄精推荐厂家黄精“药食同源”指,许多食物即药物,它们之间并无的分界线,“药食同源”是说中药与食物是同时起源的...
其根状块茎常用作中药,即为黄精,常被称为“仙家余粮”,而且其花叶根茎均可食用?;凭ナ持晕陡侍?、爽口,又是很多中药配方的主要材料,秦岭林区具有悠久的采用传统。其根茎外观如题图?;凭捎糜谄⑽感槿?、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症及肺结核、癣菌病等。黄精根茎含有多种营养成分,包括糖分、脂肪、蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素等,生食、炖服均可,既可以充饥,又可以健身。早被记载于魏晋时期陶弘景的《名医别录》中。追求健康,选择遇康见黄精。淮北一次性黄精售后服务黄精黄精是一种中药材,也可以作为食材使用。下面给出搭配黄精的常见食材和相应的菜肴做法:黄精炖乌骨鸡:食材:黄精、乌骨鸡、红...
当搭配黄精进行烹饪时,您可以选择多种食材来制作各种口味丰富的菜肴。以下是另外几个搭配黄精的常见食材和相应的菜肴做法:黄精炖鸽汤:食材:黄精、野生鸽子、红枣、姜片等。做法:将洗净的黄精切片备用。将野生鸽子清洗干净后放入锅中,加足够量的水。加入黄精片、红枣和姜片。用大火煮开后转小火慢炖2至3小时,直到鸽肉变得酥烂入味。然后根据个人口味加盐调味即可食用。这些菜肴提供了不同口味的选择,您可以根据自己的喜好和营养需求进行调整。请注意保持食材的新鲜度、卫生和适量消费,并咨询专业厨师或医生以获取更多指导。此外,请合理使用黄精,并遵循中医师或其他专业人士的建议。遇康见黄精,让您焕发青春活力。六安有什么黄精食用...
5、过夜的黄精茶能喝吗?过夜的黄精茶只要没有变质都可以喝,晚上睡觉前泡的黄精茶,第二天起来喝,并没有变质,喝当然没问题了。如果茶浸泡的时间太长,尤其是在气温较高的情况下放置太久,会失去颜色,增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物,主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的,不会对人体产生危害。这种变化是不分白天黑夜的,白天气温高一些,变化还大一点。但如果浸泡太久,就会滋生细菌,发生变质,当然不能喝了,一般不超过24小时喝都没有关系。选择遇康见黄精,改变您的健康轨迹。池州珍稀黄精黄精黄精,是百合科,黄精属植物。根状茎圆柱状,由于结节膨大,因此“节间”一头粗、一头细...
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主要价值编辑播报药用:根状茎为常用中药“黄精”。[1]《食疗本草》中记载:“黄精,凡生时有一硕,熟有三四斗,蒸之若生,则刺人咽喉。曝使干,不尔朽坏。根叶花实皆可食之”。[12]黄精可用于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症及肺结核、癣菌病等。食用:肉质根茎可以糖生食,脆嫩甘甜,食用爽口还可以炒食、煲汤、蒸食、熬粥、泡酒、做药膳等。嫩叶也可以掉水后拌成凉菜食用?;凭谔猩角嘤蟹植迹钡乩习傩粘破湮凹ν凡巍?。在河南修武县,鸡头参的种植与开发曾经被列为国家科技开发项目。每一口都是健康的滋养,遇康见黄精?;幢奔壑岛炕凭杏寐鸹凭贝钆浠凭信脞渴保梢匝≡穸嘀质巢囊?..
“药食同源”指,许多食物即药物,它们之间并无的分界线,“药食同源”是说中药与食物是同时起源的?!痘茨献印ば尬裱怠烦疲骸吧衽┏俨葜涛?,水泉之甘苦,令民知所避就。当此之时,一日而遇七十毒?!笨杉衽┦贝┯胧巢环郑薅菊呖删停卸菊叩北?。2021年11月10日,国家卫健委发布《按照传统既是食品又是中药材的物质目录管理规定》,以“食药物质”替代“药食同源”。规定指出,食药物质是指传统作为食品,且列入《中华人民共和国药典》的物质。食药物质除了安全性评价证明其安全之外,还要符合全国人大会关于禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习决定的精神,符合中药材资源?;?、野生动植物?;?、生态?;さ认喙胤煞?..
历代黄精品种较多,形态较复杂,其分布范围,种类难以区分辨认,同时也易与其他药用植物混淆?!吨泄┑洹?015版中记录了3种常用药用黄精“滇黄精(Polygonatum kingianum Coll. et Hemsl)、黄精(Polygonatum sibiricum Delar. ex Redoute)或多花黄精(Polygonatum cyrtonema Hua)”经查阅《本草图经》为本明确写出古时黄精的道地地点的书籍:“黄精,旧不载所出州郡,但云生山谷,今南北皆有之。以嵩山茅山者为佳?!薄吨だ啾静荨肺鞠低城医舷晗傅淖芙崃艘┯没凭?、形态等各方面的书。拥抱全能黄精,感受遇康见滋补。宿州...
2.2.4***活性作用对,又是黄精多糖,它可以有效缓解脏器损伤,通过促进胰岛素分泌,调节体内血糖代谢,****,消除糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱,抑制糖异生作用,促进肝糖原合成。(应该是其所含的葡萄糖为肝糖原合成提供了原料)2.2.5神经?;ぷ饔檬笛橹っ?,黄精多糖能够降低小鼠PC12细胞(一种实验常用的神经细胞株)的凋亡率以及Bax/Bcl-2[9]的比值,阻断了caspase-3[10]的,才有的?;ど窬淖饔?。有助于缓解因淀粉样蛋白β肽诱导而产生氧化应激反应导致的阿尔茨海默病,因产生的其氧化应激反应可能损伤了神经细胞。2.2.6活性这个和2.2.3的作用有相关。因为炎症的发生,是因为机体对外...
下面给出几个搭配黄精的常见食材和相应的菜肴做法:黄精莲子糖水:食材:黄精、莲子、冰糖。做法:将洗净的黄精切片备用。将莲子泡发后清洗干净。在锅中加入足够的水,放入黄精片、莲子和适量的冰糖。用大火煮沸后转小火慢炖40分钟至1小时,直至莲子变得酥烂,并使汤汁浓稠。然后根据个人口味调正确比例的冰糖即可食用。这些菜肴只是一些常见的做法,您可以根据自己的喜好和食材情况进行创新。请注意保持食材的新鲜度和卫生,并咨询专业厨师或医生以获取更多指导。另外,请根据中医师或其他专业人士的建议合理使用黄精。遇康见黄精,为您呈现健康美丽的新颜。滁州一次性黄精价钱黄精滇黄精组织培养外植体应在3-4月份选择当年生、生长健壮、...
采收加工采收黄精采收过早,产量还未形成;采收过晚,则密度过大,养分竞争激烈,影响黄精生长。用种子繁殖的黄精3-4年可以收获,无性繁殖的黄精1-2年可以收获。可在秋季地上部分枯萎后到第二年春天发芽前采收。采收的黄精洗净除去须根、残茎,洗净泥土,去掉烂疤,蒸透,晒干或烘干?;凭募庸し椒ㄈ缦拢?1.排酸法:将黄精浸泡在稀酸溶液中,使其化学成分发生变化,去除药材的涩味和纤维素,以便更好的保留药材的有效成分。 2.切片法:将黄精切成0.5-1厘米厚度的片状,然源自文库晒干或烘干,以便储存和使用。采用九蒸九晒加工的黄精功效比较好。青松林下茯苓多,白云深处黄精盛。阜阳黄精能放多久黄精“药食同源”指,许多食...
黄精生于山地林缘、灌丛中或山坡半阴地,分布于长江以北各地区。[10]黄精生长环境选择性强,喜生于阴湿环境,土壤疏松肥沃、表层水分充足、荫蔽、透光性充足的林缘;适合酸碱度适中和偏酸性的土壤;采用根茎繁殖和种子繁殖,以根茎繁殖为主。[11]《食疗本草》中记载:“黄精,凡生时有一硕,熟有三四斗,蒸之若生,则刺人咽喉。曝使干,不尔朽坏。根叶花实皆可食之”。[12]肉质根茎可以糖生食,脆嫩甘甜,食用爽口还可以炒食、煲汤、蒸食、熬粥、泡酒、做药膳等。嫩叶也可以掉水后拌成凉菜食用?;凭谔猩角嘤蟹植?,当地老百姓称其为“鸡头参”。在河南修武县,鸡头参的种植与开发曾经被列为国家科技开发项目。遇康见黄精,让您...
黄精是中草药中已知的补益草本植物,在我国被食用,但其多糖成分的结构和活性尚不清楚。本实验分别从干燥和炮制的黄连根茎中分离纯化了两种新的多糖:一种是果聚糖,一种是半乳聚糖。结构分析表明,该果聚糖由一个(2→6)连接的β-D-Fruf残基骨架和一个内部的α-D-Glcp残基和两个(2→1)连接的β-D-Fruf残基组成,半乳聚糖则是一个(1→4)-β-D-半乳糖,在其主链的每9个残基的C-6位上有一个β-D-半乳糖分支。生物活性测定表明,所分离得到的果聚糖和半乳聚糖对双歧杆菌和乳杆菌的生长有明显的促进作用,表明它们具有益生元活性。这些研究结果可能有助于扩大补益类草本植物黄精多糖作为功能成分在食品中...
分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区;在中国分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃(东部)、河南、山东、安徽(东部)、浙江(西北部)、江西(铜鼓)等地。生长于海拔800-2800米的林下、灌丛或山坡阴处。[1][6]适宜生长环境凉爽、潮湿、蔽荫;土壤为透气、疏松、肥沃的砂壤土;耐严寒?;凭捎酶シ敝澈椭肿臃敝?,以根茎繁殖为主。8月采收黄精果实,立即搓去果肉,用3%的过氧化氢消毒,将种子与湿沙以1:3的比例混匀,沙藏于透气性好的坡地,待种子萌发,按行距10-15厘米条播于畦上,覆盖麦草或遮阴网保湿保温。幼苗出土即揭去麦草或遮阴网,定期锄草,2年后可移栽至大田。选...
主要价值编辑播报药用:根状茎为常用中药“黄精”。[1]《食疗本草》中记载:“黄精,凡生时有一硕,熟有三四斗,蒸之若生,则刺人咽喉。曝使干,不尔朽坏。根叶花实皆可食之”。[12]黄精可用于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症及肺结核、癣菌病等。食用:肉质根茎可以糖生食,脆嫩甘甜,食用爽口还可以炒食、煲汤、蒸食、熬粥、泡酒、做药膳等。嫩叶也可以掉水后拌成凉菜食用?;凭谔猩角嘤蟹植迹钡乩习傩粘破湮凹ν凡巍?。在河南修武县,鸡头参的种植与开发曾经被列为国家科技开发项目。遇康见黄精,让您焕发青春活力。宣城家喻户晓黄精工厂直销黄精分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地...
当搭配黄精进行烹饪时,您可以选择多种食材来制作美味健康的菜肴。以下是另外几个搭配黄精的常见食材和相应的菜肴做法:黄精豆腐汤:食材:黄精、豆腐、枸杞、香菜等。做法:将洗净的黄精切片备用。将豆腐切块或切丝。在锅中加入适量清水,放入黄精片、豆腐和少许盐。用中火煮沸后转小火慢炖15至20分钟,直到黄精和豆腐都变得软烂。然后撒上些许枸杞和香菜即可享用温暖的黄精豆腐汤?;凭ü届辣悖菏巢模夯凭?、花菇、鲍鱼、生姜等。做法:将洗净的黄精切片备用。将花菇泡发并切成块状。将鲍鱼冲洗干净后切片。在锅中加入适量水,放入黄精片、花菇和生姜。将鲍鱼片铺在锅底上方。用小火慢炖1至2小时,直到汤汁浓郁,食材熟透。然后根据个...
分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区;在中国分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃(东部)、河南、山东、安徽(东部)、浙江(西北部)、江西(铜鼓)等地。生长于海拔800-2800米的林下、灌丛或山坡阴处。[1][6]适宜生长环境凉爽、潮湿、蔽荫;土壤为透气、疏松、肥沃的砂壤土;耐严寒?;凭捎酶シ敝澈椭肿臃敝?,以根茎繁殖为主。8月采收黄精果实,立即搓去果肉,用3%的过氧化氢消毒,将种子与湿沙以1:3的比例混匀,沙藏于透气性好的坡地,待种子萌发,按行距10-15厘米条播于畦上,覆盖麦草或遮阴网保湿保温。幼苗出土即揭去麦草或遮阴网,定期锄草,2年后可移栽至大田。遇...
滇黄精组织培养外植体应在3-4月份选择当年生、生长健壮、无病虫害的植株,以其根茎为繁殖材料。将所选材料的地下块茎用水刷洗干净,去掉叶片和根系,切下根状茎上的芽,切取顶芽2-3厘米,用200毫克/升羧苄西林钠或头孢唑林钠进行浸泡处理5小时,浸泡时进行振荡(26℃,每分钟112转),取出材料后用无菌水清洗2次,接着用75%乙醇漂洗30秒,无菌水清洗一次,1克/升氧化汞灭菌5分钟,再用无菌水清洗3次。晾干后切成0.5立方米左右大小,然后接种子培养基上。遇康见黄精,滋养你的心灵与身体。宣城一次性黄精招商黄精黄精是一种中药材,也可以作为食材使用。下面给出几个搭配黄精的常见食材和相应的菜肴做法:黄精炖鸽汤...
唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道:“空腹食之为食物,患者食之为药物”,反映出“药食同源”的思想。随着经验的积累,药食才开始分化。在使用火后,人们开始食熟食,烹调加工技术才逐渐发展起来。在食与药开始分化的同时,食疗与药疗也逐渐区分?!赌诰范允沉朴蟹浅5睦砺?,如“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九;谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也”,这可称为早的食疗原则。由此可见,在中医药学的传统之中,论药与食的关系是既有同处,亦有异处。但从发展过程来看,远古时代是同源的,后经几千年的发展,药食分化,若再往今后的前景看,也可能返璞归真,以食为药,以食代药。拥...
”黄精的种类众多,形态各异,因此也有很多从形态上来命名黄精的名字。如《滇南本草》中的:“根如嫩生姜色,俗呼生姜?!薄侗静莞倌俊分性唬骸奥怪?、菟竹,因叶似竹,而鹿兔食也,垂珠,以子形也?!币灿幸蚱湎嗨浦锒?,如《本草从新》[9]中也提到:“似玉竹而稍大,黄白多须,故俗呼为玉竹黄精。又一种似白芨,俗呼为白芨黄精。又名山生姜,恐非真者。”可见古人对黄精的命名都由其在外形态而来,同时也有部分黄精是根据其地理位置命名的,而黄精品种繁多遍布很广,究其地理位置进行了浅显的考证调查。扫除白发黄精在,君看他年冰雪容。池州当地黄精怎么做黄精分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区;在中国分布于黑龙江、吉林...
下面给出几个搭配黄精的常见食材和相应的菜肴做法:黄精莲子糖水:食材:黄精、莲子、冰糖。做法:将洗净的黄精切片备用。将莲子泡发后清洗干净。在锅中加入足够的水,放入黄精片、莲子和适量的冰糖。用大火煮沸后转小火慢炖40分钟至1小时,直至莲子变得酥烂,并使汤汁浓稠。然后根据个人口味调正确比例的冰糖即可食用。这些菜肴只是一些常见的做法,您可以根据自己的喜好和食材情况进行创新。请注意保持食材的新鲜度和卫生,并咨询专业厨师或医生以获取更多指导。另外,请根据中医师或其他专业人士的建议合理使用黄精。发现健康的秘密,选择遇康见黄精。铜陵怎么吃黄精辨别黄精黄精,是百合科,黄精属植物。根状茎圆柱状,由于结节膨大,因此...
《抱朴子》中记载:“昔人以本品得坤土之气,获天地之精,故名?!盵9]黄精首记载于《名医别录》,而因其外形相与女萎、葳蕤相似,古籍记载中常?;煜!睹奖鹇肌罚?20-450年)曾记载:“黄精,味甘,平,无毒。主补中,除风湿,安五脏。久服轻身、延年、不饥。长久服用身体轻盈、多年不饥饿。”《神农本草经》中记载的“女萎(萎蕤)”:“味甘,平。主中风;暴热不能动摇,跌筋结肉,诸不足。久服去面黑鼾,好颜色,润泽,轻身,不老?!彼湫晕抖嘉?,平,都可延年,不老。但两者的功效主治大不相同?!睹奖鹇肌吠奔窃亍拜谵ǎ薅局髦涡母菇崞?,虚热,湿毒,腰痛,茎中寒,及县痛眦烂泪出。并且《证类本草》记载黄精:“一枝...
黄精是什么?黄精(PolygonatumsibiricumDelar.exRedoute),天门冬科黄精属多年生草本,[7]茎为根状;节膨大,节间一头粗、一头细,粗头有短分枝;叶4~6枚轮生,线状披针形,先端拳卷或弯曲;花序常具2—4花,成伞状,花序梗长,俯垂:苞片生于花?;?,膜质,钻形或线状披针形,花被乳白或淡黄黄色并且筒中部稍缢缩;浆果成熟时为黑色?;ㄆ?—6月,果期8—9月。[8]《抱朴子》中记载:“昔人以本品得坤土之气,获天地之精,故名?!庇隹导凭?,关爱您的每一个健康细节。铜陵怎么吃黄精推荐厂家黄精历代黄精品种较多,形态较复杂,其分布范围,种类难以区分辨认,同时也易与其他药用植物混...
黄精是一种中药材,也可以作为食材使用。下面给出搭配黄精的常见食材和相应的菜肴做法:黄精炖乌骨鸡:食材:黄精、乌骨鸡、红枣、淮山片、枸杞等。做法:将洗净的黄精切片备用。将乌骨鸡宰杀后处理干净,放入锅中,加入足够清水盖过乌骨鸡。添加黄精片、红枣、淮山片和枸杞,用文火小火慢炖2小时以上,直至汤汁浓郁入味。然后根据个人口味加入适量的盐调味即可。这些菜肴只是给出了一些建议,您可以根据自己的喜好和食材情况进行创新。请注意保持食材的新鲜度、卫生和适量消费,并咨询专业厨师或医生以获取更多指导。另外,请根据中医师或其他专业人士的建议合理使用黄精。遇康见黄精,你值得拥有的健康秘密。滁州代理黄精配方黄精黄精,是百合...
目前黄精用于多种中成药和保健品的制作中,据不完全统计,有259种中成药中以黄精为原料,如古汉养生精、黄精巴戟胶囊、益元黄精糖浆、黄精丸、黄精当归片、黄精葛根胶囊、人参黄精口服液等。2015年以来,食品黄精发展迅速,黄精被加工成茶、果、丸、原浆、饼干、面条、果脯、蜜饯等产品,行销大江南北。此外黄精还用于化妆品领域,其水提液和醇提液正在开发中。目前,安徽九蒸晒集团董事是全国食品黄精加工巨头,每年对干品黄精的需求已经达到1500吨,启迪古汉集团衡阳中药有限公司生产的古汉养生精所需黄精干品达1000吨,男博士康、湖南新化县颐朴源、绿源、天龙山等公司原料需求约为400吨;据安徽九蒸晒集团董事长宋大伟先生...
主要价值编辑播报药用:根状茎为常用中药“黄精”。[1]《食疗本草》中记载:“黄精,凡生时有一硕,熟有三四斗,蒸之若生,则刺人咽喉。曝使干,不尔朽坏。根叶花实皆可食之”。[12]黄精可用于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症及肺结核、癣菌病等。食用:肉质根茎可以糖生食,脆嫩甘甜,食用爽口还可以炒食、煲汤、蒸食、熬粥、泡酒、做药膳等。嫩叶也可以掉水后拌成凉菜食用。黄精在太行山区多有分布,当地老百姓称其为“鸡头参”。在河南修武县,鸡头参的种植与开发曾经被列为国家科技开发项目。遇康见黄精,培养健康的生活习惯。宿州哪里有黄精加盟黄精据《证类本草》中有关地理位置的整理与记载:“生...
2黄精的主要成分及功能2.1主要成分黄精(以下均以其块茎为对象)中化合物类型很多,主要分离出来的为甾体皂苷[2]、三萜皂苷[3]、高异黄酮[4]、类黄酮[5]、生物碱、苯乙基肉桂酸酯[6]、多糖[7]、凝集素[8]等。其中活性化合物是甾体皂苷、三萜皂苷、多糖和凝集素。2.2功能2.2.1抗疲劳主要是黄精多糖在起作用。疲劳是一个复杂的生理变化过程,目前比较认同的是运动疲劳的产生机制主要包括能量耗竭、代谢产物蓄积和自由基学说。通过食物补充能源物质来缓解疲劳健康生活,从遇康见黄精开始。六安有什么黄精厂家电话黄精“药食同源”指,许多食物即药物,它们之间并无的分界线,“药食同源”是说中药与食物是同时起源...
2.2.4***活性作用对,又是黄精多糖,它可以有效缓解脏器损伤,通过促进胰岛素分泌,调节体内血糖代谢,****,消除糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱,抑制糖异生作用,促进肝糖原合成。(应该是其所含的葡萄糖为肝糖原合成提供了原料)2.2.5神经保护作用实验证明,黄精多糖能够降低小鼠PC12细胞(一种实验常用的神经细胞株)的凋亡率以及Bax/Bcl-2[9]的比值,阻断了caspase-3[10]的,才有的?;ど窬淖饔谩S兄诨航庖虻矸垩鞍爪码挠盏级趸し从Φ贾碌陌⒍暮D?,因产生的其氧化应激反应可能损伤了神经细胞。2.2.6活性这个和2.2.3的作用有相关。因为炎症的发生,是因为机体对外...
2.2.4***活性作用对,又是黄精多糖,它可以有效缓解脏器损伤,通过促进胰岛素分泌,调节体内血糖代谢,****,消除糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱,抑制糖异生作用,促进肝糖原合成。(应该是其所含的葡萄糖为肝糖原合成提供了原料)2.2.5神经?;ぷ饔檬笛橹っ鳎凭嗵悄芄唤档托∈驪C12细胞(一种实验常用的神经细胞株)的凋亡率以及Bax/Bcl-2[9]的比值,阻断了caspase-3[10]的,才有的保护神经的作用。有助于缓解因淀粉样蛋白β肽诱导而产生氧化应激反应导致的阿尔茨海默病,因产生的其氧化应激反应可能损伤了神经细胞。2.2.6活性这个和2.2.3的作用有相关。因为炎症的发生,是因为机体对外...
当搭配黄精进行烹饪时,可以选择多种食材以增强口味和营养价值。以下是另外几个搭配黄精的常见食材和对应的菜肴做法:黄精造口味汤:食材:黄精、多种蔬菜(如胡萝卜、鲜蘑菇、豆芽等)、虾肉或鸡肉丁等。做法:将洗净的黄精切片备用。根据个人喜好选择不同的蔬菜和肉类食材。将所有食材放入锅中,加入足够水量,煮沸后转小火慢炖40分钟至1小时,使汤汁浓郁,蔬菜和肉类熟透。然后根据个人口味加入调味料,如盐、鸡精等。这些做法可以作为参考,您也可以根据自己的口味和需求进行修改和创新。请注意保持食材的新鲜度、卫生和适量消费,并咨询专业厨师或医生以获取更多指导。此外,请根据中医师或其他专业人士的建议合理使用黄精。发现健康的秘...