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如何在马拉松比赛中保持良好的心理状态？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-30

采用积极的心理暗示和自我鼓励，保持坚定的信念和意志力。制定应对策略，如分段计划或设定小目标，让比赛变得更具可控性和可预期性。

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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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其余 1 条回答

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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2024-12-01

    分散注意力，注重赛道上的风景或与其他跑者的交流，减轻焦虑和压力。

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