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马拉松比赛中如何避免脱水？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-16

定期补充水分，每隔15-20分钟饮用少量水或运动饮料，避免等到口渴才喝水。

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简介：专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营，秉持“顾客至上诚信
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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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