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参加马拉松前是否需要适应高海拔环境？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-16

如果比赛地点在高海拔地区，提前到达并适应当地环境，进行适量的高原训练，以减少身体对缺氧的反应。

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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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