如何选择千里之行始于足下，这与鞋的帮助是分不开的。但是，美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色。市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀 气，但这是对脚较大的伤害。年轻人的修复能力强，穿一日这样的鞋，脚一晚上能恢复过来。可中老年人就不行了，有人的脚甚至一次挤压后就会长久地疼下去。穿 错鞋子，真的让人伤不起。如果你经常去一家店买鞋子，一定要趁机办一个会员卡，这样买鞋子都会有折扣。迁西库存鞋帽

选鞋注意事项：1、脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。2、脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。3、理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有 一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时 候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的中间弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。大兴区库存鞋帽客户至上一定要多试几种款式，几种码数。来决定自己适合什么样的鞋子。

根据脚的种类选择合适的跑步鞋，具体如下：a、对于足弓不明显、足部内侧曲线没有明显的向内凹陷的扁平足来说，挑选跑步鞋时，选择平稳性较佳的跑步鞋。有步伐调整或者平稳运动性能，或有双层鞋底夹层的鞋子是不错的选择。b、对于足部内侧曲线明显向内弯曲、中心位置悬空的这种高足弓的脚型来说，应该选择弹性好的跑鞋，鞋底 中部要柔软，具有减震功能。标有高弹性和有缓冲减震垫层的鞋子是不错的选择，一定要避免选择平稳性能好的跑步鞋。c、对于脚底接触地面的面积大约是脚的面积一半的足弓正常的人来说，选择范围很广，可选择稳定性佳的跑鞋。对于体重较轻的跑步者来说，轻巧的训练鞋都是不错的选择。

在进行野外活动时，需要穿着与目标活动相符的鞋子。去海滩时应该选择皮带或细绳的凉鞋，而登山则应该选择登山鞋以保护身体。与时间，场所相宜的造型才是明智之举。芭蕾平底鞋是较能表现自然，时尚形象的鞋类。靴子不仅能够在冬季起到保暖效果，还是极好的时尚造型单品。想表现淑女风时，选择刚到膝盖下方的高跟皮靴；对于街拍风或波西米亚风的仿旧连衣裙，我们可以搭配靴筒宽松，自然滑下的低跟靴子。短裙或短裤加上过膝靴，可以塑造完美的身形。只要你脚踝纤细，及踝靴则可与任何长裤或半裙搭配。挑选鞋子时建议大家仔细观察侧面及后面所见的鞋跟形状和鞋尖形状，脚背裁剪设计，皮带装饰等细节。我们可以取一些牛奶，然后用它擦皮鞋或其它皮革制品，这样可以防止皮质干裂。

旧皮鞋如何变新：一、用牛奶擦。我们可以取一些牛奶，然后用它擦皮鞋或其它皮革制品，这样可以防止皮质干裂。要想把皮鞋擦得很亮，可在鞋油里滴上几嘀清水，旧皮鞋擦好油后再涂一层地板蜡，然后用软布抛光，这样旧皮鞋就可以变新。二、用柠檬汁或牙膏。拿一些柠檬汁或牙膏，在擦鞋时先用柠檬汁或者牙膏擦，然后再擦鞋油，这样旧皮鞋就会光亮如新了，简单有效。三、鞋刷。用鞋刷套上旧丝袜，然后再蘸上鞋油擦皮鞋，不仅不能损伤皮鞋，而且还能够将皮鞋擦得特别光亮。四、鸡蛋清理皮鞋皱纹。皮鞋穿久了，鞋面上会出现皱褶甚至裂纹，可以取些鸡蛋清涂在皱褶处，然后再涂鞋油，如果有了裂纹，可取石腊填在裂处，然后用熨斗熨平。这时候皮鞋皱纹就会消失了。哪怕再漂亮的鞋子，如果穿起来不够舒适，那就如同无用之物。迁西库存鞋帽

用鞋刷套上旧丝袜，然后再蘸上鞋油擦皮鞋，不仅不能损伤皮鞋，而且还能够将皮鞋擦得特别光亮。迁西库存鞋帽

选鞋注意事项：1、较好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一日中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。2、试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。3、大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。迁西库存鞋帽

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