药物的副作用直接导致了颈椎病的发作。我的颈椎一直不太好，这次更是雪上加霜。每天感到头晕、目眩、脑、恶心、颈椎疼痛，有时还会呕吐。厉害的时候，早上起床都需要妻子一手托着我的头颅，一手插在我的双肩下面轻轻地托扶我坐起来，休息几分钟后，才能穿衣、洗脸、吃早饭。由于颈椎病对工作、生活、学习等影响非常大，我也高度重视它，做过各种：按摩、理疗、打封闭、贴膏药等等，但一直没有从根本上解决问题。在站桩前的2—3年里，我甚至都不能左侧位睡觉，否则，会感到头晕、颈椎疼，犹如坐小船一样，忽忽悠悠，晕头晕脑，又无奈。我站桩2—3周，颈椎病就有好转的迹象，站桩一个月后，就可以安然地左侧卧睡眠了。站桩百天后，每天晚上站桩结束，上床休息时，只要头和枕头一接触，只需2—3分钟即可进入梦乡！站桩功太伟大了！我站桩才3个多月，就了我20多年的颈椎病，站桩功太神奇了！大成拳站桩功不让我看到它的神秘与神奇，还让我深深感到了它的震撼！站桩的震撼一:四十五年的耳鸣好了！我1970年初中毕业，1971年6月30日在内蒙古包头矿务局总机厂参加工作，学徒，铆工。铆工是桥梁、机车、飞机、轮船、大型机械、化工建材设备、汽车制造等行业的基础工种。可以这样说。大成拳站桩的真实"境界"。肇庆大成拳站桩苏州旺山

    每天早上起来都被夜里的盗汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像从水里刚捞出来的一样。这二十多年来，虽然想方设法去，但效果一直不理想，几乎没有一夜不盗汗的，身体也越来越虚弱。真没想到站桩一周就将困扰我二十几年的盗汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站桩功以后还会给我更多的惊喜，更多的意想不到，对此我深信不疑！站桩一周，神奇的大成拳站桩功就把几乎天天跟我相伴在一起长达23年的盗汗祛除掉了，这极大的增加了我站桩的兴趣和信心！坚持站桩、天天站桩、每天4次站桩，这已成了我每天的信条。2016年8月15日，我在站桩日记中写道：到为止，练习站桩已整整一个月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到惊喜不已！站桩一周时，令人苦恼的盗汗医治好了。站桩两周时，可以左侧位睡觉了。多年来，因类风湿关节炎引发的颈椎病让我无法左侧位睡觉，否则会让我感到头晕眼花、颈椎疼痛难忍。而今，这些现象不存在了！站桩三周时，令人苦恼的尿频、尿急、夜尿多的症状得到有效的控制。站桩四周时，令人担忧的心脏病（心脏间歇）已不再发生！站桩的神奇效果令人赞叹！我一定终生练习，坚信站桩会带给我更多的惊喜和快乐！练习站桩以来，吃饭香、睡觉甜、情绪高、眼睛亮。广东大成拳站桩动画图片揭开大成拳站桩功养生祛病之秘。

    真是再也听不到让人心烦又不得不形影不离、时刻相伴的蝉鸣了！天呐，大成拳站桩功太神奇了吧？我才站桩71天，却将自己45年的耳鸣赶走了，真是太不可思议了！好了，耳鸣拜拜了！！！大成拳站桩太伟大了！太神奇了！太令人震撼了！站桩的震撼二:三十五年的脂肪瘤消失了！1981年的国庆节，我在洗澡的时候，突然发现在自己的右胸上有一个黄豆大小的小硬疙瘩。用手按动它，有点疼，用力一挤，从小硬疙瘩里挤出来一点黄白色的分泌物，味道有点酸腥，类似于脸上的青春痘的挤出物。对此，我一直也没有把它放在心上。医生跟我说，这是脂肪瘤，对健康没有太大的影响，如果太大的话，可以手术。35年来，脂肪瘤和我和平相处，没有什么不太好的感觉。但是每次洗澡时，我总是多看它几眼，甚至用手挤一挤它，每次总是能挤出一些黄白相间的脂肪组织，味道酸腥。脂肪瘤虽然无大碍，但总让人感到不舒服！特别是看到它慢慢长大时，总感到它是体内的一个祸害！我做梦也没想到，大爱无疆的大成拳站桩功把在我身上寄生了35年的脂肪瘤彻底根除掉了！我在2017年2月11日（元宵节）的站桩日记中写道：下午站桩时，大约15分钟，感到右胸前痒疼不止。让老伴查看了一下。

    下面再从站桩功的外在形式谈谈站桩的养生，技击原理。在中华各家武术流派中只有大成拳明确把站桩功分为养生桩和技击桩两大类。养生桩虽然也有技击基本功之称，但主要还是用以养生，用来强身健体，防治疾病。所以养生桩的各种形式都是从养生角度来设置的。养生桩的形式分为站式、坐式、走式和卧式。站式的基本原则为二脚分开，与肩同宽，平均立稳，全身各关节无不成钝角，二臂高不过眉，低不过脐，前不盈尺，后不贴身。在这些基本形式下，可以针对不同的疾病，有若干不同的姿势选择。技击桩虽然也有养生，祛病之功效，但其主要意义还是在于作为研究技击基本功之用。技击桩的姿势是在养生桩的基础之上，改变身体的角度和间架结构，使之适合于技击中的各种特殊情形。其中矛盾桩是基本的也是重要的技击桩，是技击中经常使用和实用的基本间架。矛盾桩的步法为丁八步，身体重心为**后七。这种步法既稳又易改变方向，避免双重现象。两臂前后撑抱，其力为三撑七抱。手臂高不过眉，低不过脐。矛盾桩这种间架攻防兼备，可攻可守。不只是大成拳如此，世界上注重实战的拳法，大都近似于这种间架。如拳击、泰拳，李小龙的截拳道等都基本上使用这种间架。总之。长期每天大成拳站桩的好处。

    我?了一杯温开水，咬着牙，忍住酸僵疼，站了起来，坚持练习站桩功大约一个小时，直到大汗淋漓才收功。就这样，我玩命般地站了三天桩，每天站桩5次，每次站桩时间为100分钟左右。依靠汗水把体内因空调而侵入的凉气、寒气、湿气、潮气赶了出来，身体也恢复到了正常状态！如果在站桩前遇到这种情况，我只好去中医院做蜡疗、中草药浴和其它理疗了。但是，没有20天左右的和2万元左右的费用，你是出不了医院的！我用了3天的时间，依靠着博大精深的大成拳站桩功，就把空调带给我的极大伤害消灭干净，大成拳站桩功拯救我于危难之中，实在是太令人感到神奇和震撼了！九、站桩前求治不得，站桩后不治自愈大成拳站桩的神奇无处不在，站桩的好处说不尽！我站桩一年半了，神秘的站桩功带给我太多太多的惊喜，太多太多的意想不到！1、腰椎病好了：我的腰椎病非常厉害，主要是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄。有时用力不当，腰椎就会疼的要命，一动也不能动，甚至咳嗽一声也震得腰疼、头疼、心发慌。起床、穿衣服都需要他人帮忙才行，上下汽车都需要他人搀扶或架抱才行。腰椎病还会让双腿走路时发软、发飘、无力，犹如踩棉花一样。每次腰椎病发作，都会带来很多很多的烦恼。大成拳是什么样的拳法？长宁区大成拳站桩筋骨

为何选择大成拳养生桩?肇庆大成拳站桩苏州旺山

    我想无论如何也要实践一下，看看效果如何。实践是检验真理的标准，坐着想不如马上行动！2016年7月14日，我在电脑上查询了的有关大成拳站桩功的相关资料。我主要学习了了于永年大师、王选杰大师、王?玉芳大师以及武国忠老师的站桩视频资料，并且还查阅了了大量的站桩方面的论文、网文等等，并认真做了大量的笔记。在随后的几天里，我还购买了《大成拳—科学站桩功》、《大成拳养生功法》、以及《站向健康》、《走进王芗斋》等六部专著。我曾当过五年的教师，深知明师出高徒的哲理！明师对学生的影响甚至是终生的！但是，我当时的情况已经是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去寻拜任何一位明师！我只好站桩无师，站桩为师了。一边站桩，一边学习，一边调整吧！2016年7月15日，我踏上了疼痛、烦躁、奋争、舒缓、喜悦、想往、享受、痴迷的站桩之路！三、勇闯站桩**关1、疼痛关：站桩产生疼痛，几乎是每位初学站桩人都会遇到的问题，只不过因人而异，我站桩时身上的疼痛感远远超过常人。站桩的第，就品尝了疼痛给我的下马威！2016年7月15日上午9:00，我踏上了充满激情与未知的站桩之路。我当时身体的健康状况已到了病入膏肓、生活不能自理、奄奄一息的地步！肇庆大成拳站桩苏州旺山

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