原来是已存在35年的脂肪瘤个头长得有核桃大小，又红又肿、又痒又疼。老伴用手一挤，喷出来一股红黄白相间，带血又带脓、又腥又臭的粘液，还喷了老伴一身。老伴用棉签轻轻地按压、擦抹，估计约有30多毫升粘液，后用酒精和碘伏进?了消毒处理。这是以前从来没有过的事情，难道这又是一次站桩的排毒吗？在2017年2月13日、15日、17日又从脂肪瘤中挤出了一些脓血，然后用碘伏和金霉素软膏进?了简单的处理。在2017年3月3日的站桩日记中写道：早上站桩，窗外春风迎面吹来，感到非常舒爽！早饭后，老伴给我的脂肪瘤换药时，从伤口处挤出了又灰又黄的两条硬质脂肪物，一条约有15mmx7mmx2mm，另一条约有6mmx5mmx3mm。上述两物挤出后，又流了少许鲜血，但疼痛感减轻了许多。尔后，做了消毒处理。5天后，脂肪瘤伤口愈合结痂，10天后，结痂脱落，平复如初！大道至简的大成拳站桩功太神奇，太令人震撼了！站桩的震撼三:小腹内两个包块消失了！我由于多病、重病、大病缠身，身体非常虚弱。2012年3月底，我在秦皇岛市人民医院作了左侧腹股沟疝气手术，2013年3月底，作了右侧腹股沟疝气手术。为了防止病情复发，**在作手术时，在疝气出口处放置了垫片。但是，在疝气伤口拆线后。比较简单有效的养生方法？梅州大成拳站桩有效吗

    老师您为什么还要先后推出铁拳功夫和禅拳五步功呢？常言道，萝卜咸菜各有所爱。宗教信仰是这样，美食美味是这样。所有功夫也是这样。大成拳再好，也不是每个人都喜欢。为了广结善缘，为了不失去那些对大成拳暂时了解的还不够、或者跟大成拳的缘分暂时还没有到的爱好者，先这么做也算是权宜之计、方便法门吧！这世界变化快。是坐以待毙，还是与时俱进、曲线救国？当然是后者！不管是金领、白领、还是蓝领，你们再忙，每天总能挤出一个小时来吧？好了，既然没有那么多时间练大成拳，既然想祛病养生、健身防身，那就先练练铁拳功夫吧。此功夫只有三步：一是大饮水思源，永远感恩，永远怀念，永远不负先师厚爱，永远为实现“传授真功夫，健康天下人”的宏愿而不懈地努力！悲欢离合，岁月蹉跎，匆匆十六年！进京、聚会、交流、缅怀，不变的主题，恒久的情谊！年复一年，春天里，先师的故居，来自五湖四海的大成拳师兄弟们，一起重温旧梦，一起回忆当年那些美好的时光！大成拳养生禅拳五步功胃病脾衰脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更可怕，因此脾比肾还重要！江门大成拳站桩排病反应大成拳站桩功的作用。

    游泳池里这水很舒服呀我在这儿泡着一样这空气像水一样给我托着这样练往往比你记好多要领老检查要领对不对效果更好好象有的朋友特别认真干什么都认真但是在练功这会儿呢这种认真呢尽量的去掉因为这个在练功里边就成为一种弊病了有人一边站一边找问题我这个对不对呀那个对不对呀满脑子全找这个了过一会儿这时间过去了效果也不好因为我是为大家讲要说实际上真正练的话不要想什么你就把自己像个大树一样估计是站桩取这个意思因为大树它这生生不息的它自己就在长只要你有阳光呀有水分有氧气它自己就在长它很有生机实际上也取这个意思还有一个很形象的方法当初看过一个欧洲的电影我在瑞士看的它有一个熊小熊在河边就这种姿势哎呀那个画面太形象了这个大家以后能找到照片网上下载看一下就像个熊你看哎他姿势也不好你看那种松的状态找那状态所以这就是守神你学这个熊的形态这个在华佗五禽戏里边本身就有熊咱们尽量多看《动物世界》你看那个熊站立的状态特别的放松所以这熊力量很大当然你说它这个身体很重了是吧看着很笨实际上这熊很敏捷它能够瞬间把这鱼从水里抓出来为什么因为它没有那么多思维呀那么多干扰本来咱们人类原始社会也是很敏捷的但是越社会化越城市化这种天然的东西都失。

    站桩可使人体平衡发育，培养人体的“浩然正气”。通过桩功的练习，调节呼吸、舒和筋骨、通畅血脉。达到养生祛病、延年益智的目的。接下来，胥老师将为大家具体介绍站桩的基础桩法——浑元桩。下边呢我给大家演示一下站桩的具体方法首先呢自然站立两脚分开基本和肩同宽一般的养生的朋友呢两个脚往外分开练也可以假如身体比较好的话两脚基本是平行的向前点练然后呢身体自然站立和太极拳的起式要领是一样的头往上顶身体自然的放松肩呢也是往下沉的胸部不要挺胸但也不要这样有个小罗锅一样自然就行了就大家在山顶上向远处看的时候心里很舒畅找到那种感觉就是登高远望呀咱们假如有机会能登到山顶上到泰山上往下一看找那种感觉两个手呢像太极拳起式一样轻轻的起来一般的放到跟咱们胸部相平就可以了肩放松肘肩呢有点向外撑呢同时呢整个肩部要向下松垂头呢有点像轻轻顶个东西一样好像顶个羽毛但不要过分用力颈部要放松肩部也要松然后呢胯也要松膝盖稍微有一点弯曲不要太多因为太多了容易累臀部呢像坐一个很高的凳子也没有坐实有点要坐的意思腰部呢有点向后靠的感觉就不要坐得过度啊因为咱们现在颈椎好多人有病好多朋友颈椎不舒服作为颈椎呢可以体会好像要靠一个枕头一样但也不要做得。站桩后的三大比较高境界。

    感到全身轻松，头脑清醒，胸腔和腹腔那种满、胀、闷感觉也一扫而空。多次量血压是120—130/80mmHg，可恶的病离我而去！若没有神奇的大成拳站桩功，我的病肯定不会好的，只有每天用药物控制了！10、下肢静脉曲张痊愈：下肢静脉曲张和痔疮一样，都属于血液淤滞，静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。值得强调的是，静脉曲张也是其它病变的继发表现！我站桩半年后，痔疮病痊愈。下肢静脉曲张也逐渐好转，站桩一年后下肢静脉曲张也痊愈！11、感冒病不见了：我由于多病缠身，身体虚弱，因此特别容易感冒，有时甚至洗个热水澡，坐在沙发上看一阵电视剧也能感冒！多时，一个月甚至能感冒两次，每次感冒都需吃药一周才能缓解。时至，我站桩已经一年半了。从站桩到现在，我再也没有感冒过一次！这足以说明，我的抵抗力、免疫力有了很大的提高。感冒病拜拜啦！正所谓“不知之而至，不期然而然”，水到渠成，瓜熟蒂落！过去是求之不得，而今是不求自得！十、感恩果春大成拳我在2017年8月21日，经云中漫步群主批准，加入了果春大成拳研究会的大成拳站桩功微信群。时至，入群已有半年，我的感觉是：1、温馨：我刚入群时，群友人数已达200多人。在咱们这个群里，人才济济。大成拳秘不传人的功法。温州大成拳站桩那个好

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    过所以这个在大成拳里边叫做意不露形就你不要做得像这样就错了很自然稍微有一点意思让我们颈椎放松一下手指呢这样张开好像容一个球一样像一个很大的咱们这个篮球我把这个手贴到球面上所以不要伸直也不要这样很自然的像一个球面上两个手都一样一边呢好像抱一个气球一样这俩胳膊不要太近太近了这胸部容易不舒服所以咱们体操过去老做扩胸运动特别好向外张一点这样心情容易舒畅咱们平时老说心胸开阔用到这儿特别好这样的话就容易心胸狭小咱们老说一些词实际上是跟形体有关系的同时呢两个腋下也像容一个球一边一个球这个在大成拳的理论叫做无曲不夹只要有曲的地方就像夹个东西无节不顶这个肘外边好象有点向外撑的感觉但是作为初学者呢这些知道一下就行了不要过分追求追求多了你这个就无所适从了把这些要领都找到了以后呢实际上呢什么都忘了就是松颈自然这样练好像在休息一样要是这颈部还调不好的话下回也是这好象有个小球在撑着你感觉很容易这些都是所以这些意念都是为你站桩舒服服务的不要把这个意念当成一个目标来追求这就舍本逐末了只要你站得很舒服这些基本要领做到了你就这样慢慢的松颈练什么都不想就知道了好像我在这儿在晒太阳就好像我走路累了休息一下或者你感觉我就像在。梅州大成拳站桩有效吗

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