我想无论如何也要实践一下，看看效果如何。实践是检验真理的标准，坐着想不如马上行动！2016年7月14日，我在电脑上查询了的有关大成拳站桩功的相关资料。我主要学习了了于永年大师、王选杰大师、王?玉芳大师以及武国忠老师的站桩视频资料，并且还查阅了了大量的站桩方面的论文、网文等等，并认真做了大量的笔记。在随后的几天里，我还购买了《大成拳—科学站桩功》、《大成拳养生功法》、以及《站向健康》、《走进王芗斋》等六部专著。我曾当过五年的教师，深知明师出高徒的哲理！明师对学生的影响甚至是终生的！但是，我当时的情况已经是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去寻拜任何一位明师！我只好站桩无师，站桩为师了。一边站桩，一边学习，一边调整吧！2016年7月15日，我踏上了疼痛、烦躁、奋争、舒缓、喜悦、想往、享受、痴迷的站桩之路！三、勇闯站桩**关1、疼痛关：站桩产生疼痛，几乎是每位初学站桩人都会遇到的问题，只不过因人而异，我站桩时身上的疼痛感远远超过常人。站桩的第，就品尝了疼痛给我的下马威！2016年7月15日上午9:00，我踏上了充满激情与未知的站桩之路。我当时身体的健康状况已到了病入膏肓、生活不能自理、奄奄一息的地步！大成拳养生桩的秘密。嘉兴王香耑大成拳站桩

    类风湿关节炎这个疾病被中外医学界定义为“死不了的症”，有其深刻的含义。同时，它还是一个非常“小气”和睚眦必报的疾病，只要你休息不好、劳累、天气、心情等有一点跟不上去，它马上出来找你的麻烦，热痛一起上阵。随着年龄的增长，加之身体虚弱，无论采用什么方法，都不能从根本上控制住病情的发展。此病时好时坏，逐步向恶劣的方向推进。类风湿关节炎对人的摧残就像蚕吃桑叶一样，一点一块、一点一块的把你的身体掏空，把你的精气神摧残的七零八落，苦不堪言！2007年5月28日，我做了双膝关节的人工置换术。并且双手的腕关节全部融合在一起了！双手、双脚的关节也严重变形，许多小关节出现脱位、错位、融合、半融合的情况。我全身从头到脚没有一块好骨头（骨质疏松），我在北京宣武医院拍了一张全身的骨片，全身的骨骼就像用钢丝刷子反复刷过一样，骨头上一道一道的刷痕非常明显。**们反复叮嘱我，千万不可摔跤，否则就不是一两处骨折了，后果不堪设想！我全身没有一个好关节，肩、肘、踝等关节全部功能位。有时嘴都张不开，只好用手掰开嘴后，向里面用小勺喂点稀粥喝，牙齿痛的无法啮合，就连锁骨都疼痛不已！由于类风湿关节炎对我的反复、无情的侵害。松江区大成拳站桩苏州旺山大成拳站桩一年的效果。

    那种响声就像10公分的松木被大石头压断时的声音，我感到非常担忧。我深恐是右膝关节置换术的骨水泥，因骨质疏松而与大小腿骨松动产生的巨大响声。我马上停止了锻炼，思考如何解决这个严重的问题！第二天，我到秦皇岛市人民医院外科找到池主任，请他给我诊治病症。池主任看了我的医学影像资料后说：“你这是右膝关节严重钙化，主要是气血不足，营养供应不上所致。”思考片刻，“有什么好的方法吗？”我问到。“营养+锻炼+理疗！”池主任回答。我回家后，每天用化淤、止痛的中草药汤泡脚、按摩、理疗，但三四个月过去了，一直没有什么效果。我万万没有想到，我站桩半年后，严重的右膝关节钙化问题竟不知不觉地消失了。有，洗完澡换衣服时，老伴高兴地对我说：“这几天，你右膝关节一点声音也听不到了，是站桩站好了吗”？老伴的一句话提醒了我这梦中人，可不是咋的！大爱无疆、大道至简的大成拳站桩功竟能将严重钙化的膝关节病症，真是让人感到惊讶！感到神奇！感到震撼！站桩的震撼五:股骨头坏死（三期）不药而愈！2015年10月5日，根据医学影像资料，我在秦皇岛市中医院被确诊为股骨头坏死（三期）。

    【大成拳】站桩对人体机能的影响站桩功，是强身健体、培补元气好的方法之一，更是不花钱治病的简单易行的便民养生法。站桩会对人体许多和系统发生影响。如循环系统、呼吸系统、内分泌系统、汗腺、肾脏等。那么，这些影响是怎样产生的呢？对人体血液流速的影响。地球表面70%是水，人体70%的部分也是水。人体处于正常状态下，肌肉中只有少部分扩张。站桩时，由于体内真气充足，大量原来被杂质堵塞的血管会被冲击开投入周身循环工作。由于扩张工作的原因，原来开放的也会变得血流加快而更加粗壮。所以站桩时会感觉到手指发胀发沉，下肢部分皮肤表面充血等现象。一般情况下，的粗细程度，会与站桩时间长短成正比。对人体呼吸系统的影响。人与外界进体交换的过程是人体呼吸。人体呼吸有三种形式，一种是肋间肌收缩的胸式呼吸，另一种是膈肌收缩的腹式呼吸，第三种是膈肌与肋肌同时收缩的混合呼吸。呼吸频率与人的身体素质、年龄、情绪、身体姿势、外界温度以及居住地海拔高度有关。当人体肌肉处于运动状态时，机体就需要较多氧气供给。站桩使血液循环加速，会向身体提供更充足的氧气而使呼吸系统功能加强。健康人的特征之一，就是呼吸深、长、匀、缓。大成拳站桩功中“意”的境界。

    多数人打嗝、放屁，感觉十分畅快。个别人产生很大的肠鸣音。4振颤感稳定的姿势，需要四肢肌肉保持持续不断的收缩作用。因此，随着站桩时间的延长，工作着的肌肉群就要产生不同的颤抖现象。初期颇抖轻微，不见于形，但用手能摸到，部位在膝、大腿等处。继之，颤抖明显，而可看出大腿内外侧肌肉有规律、有节奏的波动现象。再进一步，外形上可看出跳动现象，有时脚会敲得地板咚咚响。经过一段时间的跳动以后，由于肌肉耐劳力和神经系统控制能力的增强，跳动又逐渐变为颤抖或不动。5不同感站桩过程的不同感，主要分为以下五种：(1)左右高低不同站桩过程中，经常出现明显的两手位置高低不同现象，但是自己主观上却认为一般高。如果真正摆成一般高，自己反而觉得差异。这是远为人体左右侧生理发育不同和曰常工作不同所致。(2)左右麻木不同站桩时会感到侧身体发麻，发胀，另侧不麻、不胀，另一侧不痛；一侧舒服，另侧别扭等等感觉。这在髙血压及半身不遂患者，表现尤为明显。(3)左右出汗不同个别人由于楂物神经失调，在站桩过程中表现一侧身体出汗，另侧无汗。如右侧面部、头部流汗成行，左侧一点汗也没有，其界限在头部正中非常明显。这种现象在一般情况医生也检查不出来。。大成拳站桩诀窍是什么？湖州大成拳站桩与道德经

王芗斋站桩功是什么样的？嘉兴王香耑大成拳站桩

    每天早上起来都被夜里的盗汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像从水里刚捞出来的一样。这二十多年来，虽然想方设法去，但效果一直不理想，几乎没有一夜不盗汗的，身体也越来越虚弱。真没想到站桩一周就将困扰我二十几年的盗汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站桩功以后还会给我更多的惊喜，更多的意想不到，对此我深信不疑！站桩一周，神奇的大成拳站桩功就把几乎天天跟我相伴在一起长达23年的盗汗祛除掉了，这极大的增加了我站桩的兴趣和信心！坚持站桩、天天站桩、每天4次站桩，这已成了我每天的信条。2016年8月15日，我在站桩日记中写道：到为止，练习站桩已整整一个月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到惊喜不已！站桩一周时，令人苦恼的盗汗医治好了。站桩两周时，可以左侧位睡觉了。多年来，因类风湿关节炎引发的颈椎病让我无法左侧位睡觉，否则会让我感到头晕眼花、颈椎疼痛难忍。而今，这些现象不存在了！站桩三周时，令人苦恼的尿频、尿急、夜尿多的症状得到有效的控制。站桩四周时，令人担忧的心脏病（心脏间歇）已不再发生！站桩的神奇效果令人赞叹！我一定终生练习，坚信站桩会带给我更多的惊喜和快乐！练习站桩以来，吃饭香、睡觉甜、情绪高、眼睛亮。嘉兴王香耑大成拳站桩

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