跟平常饮用的茶不同，药茶因为中药的添加，在服用的剂量、时间、温度上更有讲究。一般药茶每日1剂，煎2次分服，间隔的时间为4～6小时。也可根据病情，在医生的指导下酌情增减。不同的疾病，服药茶的时间、剂量也不同：用来补益的药茶在饭前服用，有助于充分吸收。对肠胃有刺激性的药茶应在饭后服用，以减轻对胃肠的刺激。发汗解表类的药茶不可拘时间，宜温饮顿服，不拘时候，病除即止。发汗以微微汗出为度，不可大汗淋漓，以免虚脱。养生茶，用自然的力量守护你的健康。湖州国内复合发酵代用茶保存

中药入茶，就是人们常说的药茶，药茶药量小，所以喝起来不会苦口，坚持饮用，药效发挥更为持久。不过，“药证相符，大黄也补；药不对症，参茸也毒”。饮用药茶要按照中医“辨证施治”的原则，根据体质和病症选择合适的药物。以感冒为例，感受风寒时，饮一杯热乎乎的姜茶，然后盖被子发汗，能解表散寒；风热感冒则应选择具有清热解表作用的桑叶、菊花、连翘等药物；暑湿感冒应当消暑、醒脾、祛湿，可选用藿香、薄荷、紫苏等芳香解表、醒脾宽中、燥湿的药物。湖州哪些复合发酵代用茶有用吗养生茶，为你带来美好的健康体验。

四、饮用方便随着现代生活节奏的加快，中草药的传统服用方法面临新挑战，而成品养生茶携带、使用方便的特点迎合了现代人的生活节奏。即冲（泡）即饮，或甘甜爽口，或苦中回甘，方便实用。五、疗效稳定要想充分发挥药物的疗效，必须选择合适的剂型和给药途径。养生茶粉碎后增加了有效面积，加快了活性成分的浸出率，有利于提高临床疗效，特别是含挥发油成分和久煎易被分解破坏的中药，能较多地保留药用活性成分，使其临床疗效稳定，作用持久，如含薄荷、藿香、玫瑰花等的养生茶疗方。总之，养生茶具有天然、有效、节约、服用方便等优点，既可以大批量生产，亦可以家庭自制，有着广阔的发展前景。

宋代以后，养生茶的应用日益增多，元代太医忽思慧在《饮膳正要》中记载了多种养生茶的制作、功效及主治等。清代宫廷中，饮用养生茶疗疾保健成为王公贵族的普遍风尚。从近年编辑出版的《慈禧光绪医方选议》中可知，养生茶已成为清代宫廷医学的组成部分，如加味午时茶、慈禧珍珠茶、代茶饮、清热代茶饮、平胃代茶饮等。新中国成立后，《中华人民共和国药典》的附录中登载了养生茶的制法和要求，对养生茶的发掘起到了一定促进作用。同时，科研工作者对历代医药学文献中的养生茶进行发掘与整理，为振兴中华医学和提高人民健康水平作出了新的贡献。近年来，随着人民生活水平的提高，养生茶更得到了各方面的重视。养生茶的饮用越来越普及，种类也更加繁多，如三花减肥茶、菊花人参茶、银花茶、板蓝根茶等。味道芬芳，健康养生茶走进你的生活。

下午喝乌龙茶，健脾消食，保持运化午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有很多油腻的食物，容易滋腻碍胃，进而造成脾胃功能减弱。喝茶去肥消滞的功效自古就备受推崇，古人认为茶叶能够消解脂肪，长期喝茶能让人变瘦。乌龙茶属于半发酵茶，茶中的主要成分为单宁酸，经证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证明，乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪燃烧，降低血液中的胆固醇含量，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。下午时喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转。而脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。拥抱自然，享受健康，从一杯养生茶开始。湖州国内复合发酵代用茶保存

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食物除了食用外，比较常见的一种用法就是入茶。比如常见的生姜、红糖，搭配红糖一起煮成姜红茶，具有暖胃祛寒、调经的功效，可改善女性手脚冰凉、月经不调、痛经等症；用葱白煮汤后代茶饮用，对感受风寒引起的感冒、咳嗽有疗效；将薏米炒焦后泡茶，能祛湿利水消肿。食物跟中药一样，有寒、凉、温、热之分，所以食物入茶饮用也要辨证。一般来说，性寒、性凉的食物可清热，能减轻或消除体内热症；而性温、性热的食物可明显地减轻或消除身体寒症。例如苦瓜性寒，能清热，对于热病或暑热烦渴，以及肝热引起的目赤肿痛有缓解作用，但脾胃虚寒的人若经常用苦瓜泡茶，会加重寒证，引发腹泻、；桂圆性温，具有补益脾胃、养血的功效，但体质偏热的人就不宜用桂圆泡茶饮用，以免上火等。湖州国内复合发酵代用茶保存