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2025-04-05
调体养生的基本原则包括“天人合一”、“顺应自然”、“动静结合”、“饮食有节”、“调和阴阳”等。这些原则强调人要与自然环境相适应，保持身体内部平衡，避免过度劳累和情绪波动，合理安排饮食和作息，以达到养生健身的目的。
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