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如何处理马拉松比赛后的恢复？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2024-11-13

比赛后要进行适当的休息和放松，进行拉伸运动和按摩以促进肌肉恢复。补充足够的水分和营养，同时避免过度活动。

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简介：专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营，秉持“顾客至上诚信
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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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