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踝关节扭伤别忽视，及时诊疗是关键
《踝关节扭伤别忽视，及时诊疗是关键》
踝关节扭伤是我们日常生活中较为常见的一种运动损伤，然而，很多人却对它没有给予足够的重视，这其实是存在很大隐患的。
踝关节作为人体重要的承重关节，在行走、跑步、跳跃等各种活动中都起着关键作用。当踝关节发生扭伤时，通常是由于外力作用致使踝关节周围的韧带出现了过度拉伸甚至撕裂的情况。比如在运动场上突然的变向、不慎踩空台阶等，都可能引发这样的意外。
一旦发生踝关节扭伤，局部往往会迅速出现肿胀、疼痛、淤血等明显症状，这些症状不仅会给伤者带来极大的痛苦，还会严重影响日常的活动能力。如果在此时忽视了对其的及时诊疗，可能会导致一系列不良后果。
首先，受伤的韧带若得不到及时修复，可能会愈合不良，进而使踝关节的稳定性下降。这意味着在后续的活动中，踝关节更容易再次发生扭伤，形成恶性循环。而且，长期的踝关节不稳定还可能引发关节软骨的磨损加剧，提前导致关节炎等关节疾病的发生，严重影响关节的使用寿命和生活质量。
其次，扭伤后的炎症如果没有及时控制，可能会蔓延至周围组织，引起更广的疼痛和不适，甚至可能影响到腿部的其他关节和肌肉的正常功能。
所以，当遭遇踝关节扭伤时，一定要及时采取正确的诊疗措施。在扭伤后的初期，应立即停止活动，避免受伤关节继续受力，可以采用冰敷的方式来减轻肿胀和疼痛，每次冰敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时进行一次。同时，要尽量将受伤的脚抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流，减轻淤血。随后，应尽快前往医院就诊，通过专业医生的检查，确定扭伤的严重程度，必要时还需进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，以便制定出针对性的诊疗方案，比如轻度扭伤可能只需通过佩戴支具、进行物理诊疗等保守诊疗方法即可恢复，而较为严重的扭伤可能需要手术修复韧带。
总之，踝关节扭伤绝不是一件可以忽视的小事，及时诊疗是保障踝关节功能恢复、避免后续诸多并发症的关键所在，希望大家都能对此引起足够的重视。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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