孕期及哺乳期妇女建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。这是由于孕期及哺乳期的妇女体内的DHA，除了需要应付本身的需求外，还要满足胎宝宝成长发育的需要。在孕期，胎宝宝脑细胞数量会以惊人的速度增长，DHA是大脑的重要组成部分，而且需求量也随着胎儿的脑部发育越来越高。而对于哺乳期的妇女，母乳是宝宝比较好的天然食物，只有营养均衡的母乳才能养育出非凡宝宝；婴幼儿建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸，6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入20毫克/公斤。2-4岁，DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。婴儿出生后至3岁这1365天是婴儿脑部发育的“黄金期”，不容忽视。脑部的迅速发育会产生对DHA的大量需求，因为被誉为“脑黄金”的DHA大量存在于脑和视网膜组织中，在婴儿期持续补充适宜的DHA对他们的大脑和视网膜发育至关重要；健康人EPA+DHA每天可接受的摄入量范围为0.25-2克。为什么说DHA对宝宝发育很重要？巴中DHA藻油怎么样

一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA（二十二碳六烯酸）让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不仅只需要DHA。我国儿科专业期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。（当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等）。这就向我们提出了一个问题——目前市面上的补脑产品几乎全部都是DHA产品，很少额外补充牛磺酸和锌，咸阳DHA藻油品牌直接服用藻类DHA不仅更直接，而且也不会有鱼油的腥味。

18个月，智力分数+7分研究发现，从胎儿期至出生后3岁，是脑部发育的“黄金期”，且大脑发育的一个特点是“一次性完成”，这个宝贵的“黄金期”一旦错过，未来再做任何营养补充都将事倍功半。而脑部发育黄金期补充充足的“脑黄金”则对孩子的智力发育非常关键。美国营养学学家贝兹教授的研究证实：在婴儿期补充临床验证水平DHA的宝宝，第18个月时比未补充DHA的另一组宝宝，智力分数高7分!1岁和3岁，呼吸系统更健康宝宝与外界接触的门户：呼吸系统的健康至关重要，但宝宝呼吸发育不成熟，容易因呼吸系统而生病。美国营养学家贝兹教授的研究进一步证实，DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁!

dha在视网膜发育过程中扮演的角色也不容忽视，据了解dha占视网膜中的总脂肪酸的60%以上。在人体的视网膜当中，富含dha的磷脂分子包裹着重要的视紫质分子，从而可以提高眼睛的视觉敏锐性，对于眼睛的发育有着很大的作用，同时有助于大脑神经系统的主要部分的传递。其实dha藻油是一个比较不错的产品，可能被污染的概率会比dha鱼油要低一些，所以家长可以考虑给孩子选择dha藻油产品。当然目前关于dha藻油的产品类型有很多，所以尽量到正规的平台选择大品牌的dha藻油，至少在品质上更放心。藻类可以通过自身发酵合成DHA。

DHA藻油与“辅助改善视力”DHA是促进视神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，在眼睛视网膜中约占50%。同时，DHA在干眼症、青光眼等眼部退行性疾病也有很好的预防和改善作用......关于”防蓝光”，嗯，很时髦！蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。从机理上看，DHA可以减缓黄斑区细胞的氧化，但还没找到直接的证据。DHA藻油与“辅助***”Omega-3与“辅助***”或能预防和改善2型糖尿病的研究，大多是基于鱼油为标的研究的，但在机理分析中较终都归因于DHA对脂代谢、糖代谢的影响。藻油担当“辅助***”的重任可能还需要更细化的研究，但前途还是很美好的。DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。泸州DHA藻油哪种好

DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为明显。巴中DHA藻油怎么样

智力分数+7分研究发现，从胎儿期至出生后3岁，是脑部发育的“黄金期”，且大脑发育的一个特点是“一次性完成”，这个宝贵的“黄金期”一旦错过，未来再做任何营养补充都将事倍功半。而脑部发育黄金期补充充足的“脑黄金”则对孩子的智力发育非常关键。美国营养学学家贝兹教授的研究证实：在婴儿期补充临床验证水平DHA的宝宝，第18个月时比未补充DHA的另一组宝宝，智力分数高7分!1岁和3岁，呼吸系统更健康宝宝与外界接触的门户：呼吸系统的健康至关重要，但宝宝呼吸发育不成熟，容易因呼吸系统而生病。巴中DHA藻油怎么样