据统计中国每天就有5000万人进行篮球运动，然而，在众多篮球运动爱好者中，约有95%的人存在投篮姿势不正确、投篮发力不正确或两者兼有，能够真正掌握正确投篮姿势及发力顺序的篮球爱好者寥寥无几。成为“神投手”是每一个篮球爱好者的梦想，然而，篮球爱好者想要像篮球运动员一样接受专业教练的指导是不现实的，因此，我发明了这套篮球投篮训练器，它能够使篮球爱好者在没有专业教练指导的情况下，、科学的完成正确的篮球投篮训练，以简单、高效的方式提高篮球爱好者的投篮命中率，提高广大篮球爱好者的投篮自信和热情，为我国篮球事业向世界前列水平发展贡献一臂之力。技术缘由：在篮球训练器材里尚无一款训练、实用、在短时间内迅速提高投篮水平的器材。技术特点：帮助投篮者解决投篮训练中重要的投篮手型、3个90度以脚先蹬地依次发力的问题。实际效果：可以帮助篮球爱好者、篮球初学者快速掌握正确的投篮姿势和发力顺序。对于已经形成不好投篮习惯的篮球爱好者，佩戴该投篮训练器后，会感到存在或多、或少的不适感，这种感觉是正确的，也是正常的。正是因为投篮姿势训练器矫正了佩戴者长期形成的、固有的、不正确的投篮姿势。水平仪为两个。

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    利用坐膝的动作把臀部朝冰面牵引过去也是可能的。一般来说，学员不断的训练能使他们提高和造应各种变化的困难地形。不用镐，手只是扶着冰壁，用冰爪攀登（顶绳），连续性的这种训练能使人得到更多的信心。设法去数你挥镐的次数，然后逐渐减少它的次数，多多体会你挥镐的感受和选定更好的下镐点。.运用基本的“三角平衡”行进译者：范围：75/80度的顶绳，短绳距描述：从一个稳定的三角平衡点开始（图85），降低臀部重心，用比较高点的胳膊把人挂住（受力臂），采用三碎步法抬脚，第一步一定是在比较高的镐的铅垂线上，直接向上抬腿直到新的三角平衡点，朝着镐头的高度。动胯的动作要一气哈成，不要乱了次序，直到你又回到一个新的平衡（图86-89）只有在这时刻，你才能把较低的冰镐移动到较高的位置，但不要离另一支冰镐太远距离（图90），向边上走两步为了回到原来的三角平衡点.错误：.移动脚的时候没有使自已的重心在三角范围内。纠正：如果臀部动的不够充分，可以把摆胯的动作做的夸张一点。.是移步没有居中或者做的过了头,结果会是一个急动和过份的拉镐。.第二是后来的劈镐的高度和原来的是一样的。思考：双脚的高度不够。镐不能劈到在胳膊充分伸展的情况下能够到达的位置。

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    以适合鞋底的形状，比如CharletMoser的S12；软式冰爪是完全可以随着鞋子弯曲的，比如CharletMoser的Ecrin（软式、系带）,这种冰爪适用于冰川行走和技术不高的登山。平齿冰爪适用于登山和中低水平的攀冰，而立齿冰爪几乎完全无法用于行走，它的作用就是技术要求很高的瀑布冰和混合路线。另外挑选冰爪的时候，需要注意的就是第二对前齿的位置，越靠前，则更适合攀冰，比如我用过两对绑式冰爪，CM的Ecrin和Simond的410,后者的第二队前齿比较突出，攀冰性能就更好一点。至于冰爪的稳定性问题，那完全是以讹传讹，只要你能买的起高山靴，就不必考虑绑式冰爪了。绑式冰爪主要面向荷包不满的爱好者，他们以Treking鞋为主，当然也无法面对了真正的严酷低温的环境。另列出国内常见的冰爪，以供选择参考。CharletMoserS12平齿半硬式卡式登山及中低水平攀冰推荐优先CharletMoserM10立齿硬式卡式瀑布冰及混合攀登CharletMoserG8立齿硬式卡式瀑布冰比较好和贵的瀑布冰爪CharletMoserEcrin平齿半硬式/软式（可调）绑式冰川旅行及简单登山，可搭配Treking鞋SimondBulldog立齿硬式卡式瀑布冰及混合攀登Simond410平齿半硬式绑式冰川旅行及简单登山。

    回弹性是硅胶受力变形中可恢复的弹性变形大小的一种表征手段。硅胶分子间的相互作用会妨碍分子链段运动，作用于硅胶分子上的力一部分用于克服分子间的黏性阻力，另一部分使分子链变形，它们构成了硅胶的黏弹性。所以硅胶既有高弹性，又有黏性。影响硅胶回弹性的因素：伸长率大，长久变形小的硅胶，弹性好。分子量大的硅胶弹性好。分子量分布窄的硅胶弹性好。分子链柔顺性好的硅胶弹性好。分子间的作用力大，使弹性有所降低j.压缩变形率CompressionSet压缩变形率是指材料在一定温度下被压缩至一定形状，并维持一定时间后而发生长久性变形的量。压缩变形率是材料样品未能恢复到它原有高度的百分比。例如，40%压缩变形率表示此样品只恢复了被压缩厚度的60%。100%压缩长久变形则表示样品无丝毫恢复，也就是说，它保持了被压缩的状态。压缩变形的大小主要是受硅胶恢复能力所支配，影响恢复能力的因素有分子之间的作用力、网络结构的变化或破坏、分子间的位移等。压缩变形率越小则材料的回弹能力越好，抗变形能力越强。【二】LIM工艺介绍1.液态注射成型（LiquidInjectionMolding，简称LIM）LIM是利用定量装置（送料机）控制两种材料（A组分和B组分）按1:1的比例。

     透气性：硅胶薄膜比普通橡胶及塑料打蜡膜具有更好透气性。

    改正：第一步不能发力，要小一点，第二步和第三步可以大点。这样劈镐的动作可以做的很舒展。.如果镐劈的太过(胳膊伸的太长)那么你不能去检验你的位置对不对,在这个点上你又不能移动镐,这时候你就被定在壁上了,只能够继续拉着镐..镐点下的太远(图94)和两个镐在同一垂直线上(因为是拉着一支镐而不是原来的两支).不管怎样,移动和下镐点的数量使人疲劳的主要原因要关注.运用三角技术挥镐的数量可以减掉一半,另外,把镐从一个可见的安全点同时放到不是同一高度且冰面承受着不同的拉力,可以避免冰面跨掉的危险,而这个危险可能导致你的偏向而引起滑坠.运用发展了的三角平衡行进译者：华仔译者注：（原文发表于，译者尽可能如实的翻译原文，本文供参考。如需转载，请全文转载并注明原出处，以便大家更好的理解本文！范围：75/80度的顶绳，短绳距描述：一个三角平衡点的镐有一个工作面范围，从这个点开始，在边上比根镐稍高的点劈另一根镐，设法提高脚点（只脚的移动要是比较高的那根镐的相对方向），然后再回到一个开始点和前面的行进练习一样，下肢的移动也是靠臀部的移动来进行，过程一样尽量要流畅。运用这种方法。步距连贯且大，攀爬迅速且不会过劳。传统的方法。

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如果产品有颜色要求则加入色浆（或添加剂等），再通过混合器予以充分混合泵入注塑机的料筒后，螺杆准确地把液态硅胶注入模具型腔。在一定模温下液态硅胶发生固化反应。2.成型条件固化温度：一般情况下，90℃～210℃可以实现固化。射出压力：40～120Kg/CM2。固化时间：150℃情况下，1mm试片固化时间在10s以内。线收缩率：100℃～150℃，线收缩率在2%～3%由于LSR低粘度性，流动性高，为了避免溢胶，对模具封胶位和分型面有较高要求。为减低气泡不良，比较好在模具中加装抽真空结构，以保证模腔内的空气及时排出。3.注塑成型机4.成型流道介绍【三】液态硅胶种类介绍1，LSR种类介绍2，自润滑（渗油）LSR：自润滑LSR在硫化后，硅油分子会缓慢地析出，分布于硅胶制品的表面，形成许多细小的油珠。这些油珠在密封圈的组装过程中可以降低摩擦，减少或避免制品的损伤。而且表面与内部在硫化成型24H后会形成一个动态的平衡，当表面的硅油被除去后，内部又会缓缓析出硅油，恢复表面的润滑性。3，自站接LSR4，自粘接LSR选择要素——模具表面处理【四】LIM常见问题及对策【五】LSR产品常见缺陷类型。湖北硅胶运动用品卖价

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