运动过程中，人体会消耗大量的能量，导致体液和矿物质大量流失，引起不可避免的疲劳。为了缓解疲劳，人们会停止运动。这个时候，除了休息，还需要补回身体的损耗，这些东西包括水和电解质。在不同的年龄阶段，体液占身体的比重不一样。婴幼儿约占70—80%，成年男性60-70%，成年女性50-60%，老年人约45%左右。（男人身体里的水量比女人多，男人才是水做的。）所以，热爱运动的男人们尤其要注意补水。

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一瓶矿泉水的诞生记每一个生物的生长过程都是由小到大的过程，从一粒种子到一颗嫩芽再变成一颗硕果累累的大树，生命一直在成长。作为一瓶矿泉水的“我”，很多人除了知道“我”只是一个能解渴的水之外，对于“我”的成长之路了解甚少，宝宝表示心理苦，但宝宝不说。

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所以泡茶用水是非常重要的。适合泡茶的水是天然弱碱性饮用泉水，PH值为7.25为宜，呈弱碱性，而茶叶本身也是弱碱性，所以对茶多酚的破坏小。茶为骨，水为魂，佳茗配美泉才能体现茶的真味。

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