无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有让腿变瘦的功效，特别是瘦大腿哦。如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，需要多操作捆绑法矫正.准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。2)如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。头一次捆绑时，不要过紧。3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。需要一日可捆绑两次。4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。矫形能够改善呼吸和循环系统功能，促进身体健康。舟山国产矫形穿戴

对于手部骨折或神经损伤的患者，特制的手部矫形器不仅能固定伤处，防止二次伤害，还能通过轻微的压力和拉伸，促进神经再生，逐步恢复手部灵活性和功能。足下垂矫形器专为脑卒中、脊髓损伤等导致足下垂的患者设计，通过科学的力学原理，帮助患者在站立和行走时保持足部正常姿态，减少跌倒风险，增强行走能力。儿童生长发育过程中，扁平足问题不容忽视。儿童扁平足矫形鞋垫采用柔软透气的材料，结合人体工学设计，有效支撑足弓，引导足部健康成长，预防成人后足部疼痛及功能障碍。宁波脊柱侧弯矫形模型矫形技术不仅关注身体形态，更关注患者的整体健康和生活质量。

支具作为特发性脊柱侧弯保守康复的一种重要方案，早已经被证实其有效性。而大众对于支具矫正脊柱侧弯的三点力原理却知之甚少。什么是三点力？三点力又是如何应用于脊柱侧弯康复的工作机制中的？现在就来给大家解读一下。支具设计是从矢状面、冠状面、水平面进行三维设计的，所以支具是一个由多个方向、不同大小的力组成的复杂力学系统。在人体不同的面上，支具起到不同的效果。例如在矢状面上可以矫正脊柱的生理曲度异常；冠状面上可以矫正脊柱的侧弯；水平面则用来矫正脊柱的旋转。

在被调整后的中立位脊柱姿势下进行的呼吸训练，称为“旋转成角呼吸训练”。这是可以打开侧弯凹侧的康复方式，没有其他任何被动康复?可以做到这点，唯有主动的呼吸运动才有做得到。施罗斯疗法中包含了大量脊柱侧弯矫正的运动康复动作。脊柱侧弯会导致身体部分肌肉过于紧张，部分肌肉被过度拉伸。施罗斯疗法则会针对身体各个不协调的肌肉进行加强训练。比如对于腹肌：当脊柱侧弯，骨盆和胸廓（及肩胛带）是相对旋转时，所有腹肌都会受到影响。假设脊柱向右侧凸，那么右侧的腹外斜肌到左侧的腹内斜肌会形成一个对角的拉长，如图中的a-b；这会导致肋隆凸向外、向后移（a）以及凹侧的髋向后、向外移。而c-d的肌肉则是被缩短，将前肋隆突和背肋隆凸下的髋带向前向内移动（如下图）。要注意的是，在脊柱侧弯中，无论肌肉过分收缩还是过分拉长，这些肌肉都是无力的，都需要针对症状进行肌力加强的训练通过矫形，可以恢复身体平衡，增强身体稳定性和协调性。

（3）预防矫正畸形功能①由于上下运动神经元损伤、疾病或肌肉病变引起的关节周围的肌力不平衡。②由于上下运动神经元损伤、疾病或肌肉疾患使肌肉无力对抗重力。③损伤引起的反应性瘢痕。④关节炎症。⑤肌肉或肢体供血不足。⑥任何能妨碍肌肉收缩的骨、关节、肌肉疼痛。4）代偿作用通过矫形器的外力源装置，对肌力较弱者给予助力；代偿已瘫痪的肌肉的功能；矫形器使关节置于功能位，使其维持正常功能运动。（5）免负荷作用通过矫形器的压力传导和支撑，能部分或完全免除肢体或躯干的承重，促进组织修复。矫形能够提升患者的自信心，改善心理健康状况。宁波脊柱侧弯矫形模型

个性化定制的矫形辅助支具，能够更好地适应患者的身体需求。舟山国产矫形穿戴

矫形鞋在足部手术后的康复中起着关键作用。它能够保护手术部位免受外界冲击和压力的刺激促进伤口愈合和恢复。同时矫形鞋还能提供适当的支撑和稳定性帮助患者逐渐恢复正常的行走功能。矫形支具在康复医学领域的应用越来越广。它不仅能够为患者提供物理上的支持和保护还能通过持续的力学刺激促进患者身体的自我修复和康复过程。这种非侵入性的治疗方法受到了越来越多患者的青睐。矫形鞋对于缓解足底筋膜炎等足部疾病的症状有着明显的效果。它通过改变足底受力方式和分散压力点来减轻足底筋膜的负担和炎症反应从而缓解患者的疼痛和不适。矫形器在预防残疾和残疾加重方面也有着积极的作用。通过早期发现和干预可以减缓或阻止残疾的发生和发展提高患者的生活质量和社会参与度。这对于促进社会和谐和包容具有重要意义。舟山国产矫形穿戴