如果是日常打篮球的话，由于踝关节在篮球运动中活动幅度较大、承受力较大，极易损伤，所以建议可以准备护踝和护膝。1.日常锻炼或运动量不大的运动可以不戴护具，或者说没有必要一直都戴。2.有伤病时，建议停止运动，千万不要逞强戴着护具继续运动。3.伤愈之后关节不稳定情况下应戴护具。4.一定要根据自身情况和所从事的运动项目的特点来选择合适的护具。5.年纪大的人骨质和关节易出现不同情况的劳损，所以在进行慢跑或徒步登山时，可以戴一些护踝，护膝和护腰。深圳市思创新材科技有限公司致力于儿童护具产品研发、方案设计、生产加工，期待您的光临！重庆人体护具轻量化
护具，骑行服：穿上防摔衣不**你不会在摔车、撞车时受到伤害在摔车时保护骑士另外重要的护具，就是骑行服和护具，护具在重要关节都有护垫的保护，以降低骑士摔车时关节部位受到伤害的可能性。肥K的店里卖的骑行服无论是入门的国产骑行服、或是**前列的进口皮衣，都只有在摔车时给关节、皮肤有基本的保护，防护摔车落地时的冲击，对于撞击其他东西的保护仍然不够。另外由于骑行服内藏有保护关节的护具，使衣服形状较为固定，甚至有些凸起，因此多数人即便拥有护具衣、裤，在上班、逛街时不会穿着这些护具出门，这时仍应该穿着长袖、长裤，在摔车时能够避免身体直接与地面接触，就能降低伤害。天津护具加工深圳市思创新材科技有限公司致力于骑行护具产品研发、方案设计、生产加工，期待您的光临！
护具包括：护膝、护肘、护腿板、护踝、护腕、护腰、滑铲紧身裤和紧身上衣。一般来说护腿板是必备的，由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事情。从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用，防止骨折。1.激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变**，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是**常见的踝关节损伤。
一、***个就是头套，很多摩托车爱好者知道头盔是非常重要的一个保护配件，但其实在冬季头盔和头套一起使用，才是比较舒适的一种选择，冬季寒风凛冽，如果只戴头盔不戴头套，那么大风就会从缝隙中吹入头盔当中，驾驶者的热量会急剧的丧失，而且冷风和呼吸的热气一相交形成雾气会严重影响视线，但是如果有一个头套就能保护好脸部的皮肤，不仅御寒，而且还能增加驾驶时的安全性。
二、第二个就是风挡，虽然摩托车驾驶时享受的就是吹风的感觉，但是冬天气温太低，凛冽的寒风吹在身上还是很刺骨的，所以在摩托车上装一个风挡就能起到保暖的作用，同时对路面上一些飞起的沙粒杂物也能起到一个隔挡作用。
三、第三件便是护手了，冬天把手放在兜外面，光是走路就会觉得很冷，更不要说骑摩托车顶着大风，大多数手套五指分开，但这样或保暖系数降低，所以护手的存在就很有必要了，如果再配上电加热手把那就更加完美，即便是在寒冷的冬天也不怕伤害到手了。
四、第四件就是电加热夹克，很多有经验的骑手都会配备一件，电加热夹克可以长时间的提供热量，即便是处在风驰电掣当中，但全身仍是一股暖流。 骑行护具有哪些的推荐？
大家都知道，山地车是一项非常危险的运动，在玩山地车时，除了要佩戴头盔外，其他骑行护具也必不可少，而且随着大家的安全意识越来越高，对于骑行护具的要求也越来越高。山地车按强度来分类，可以分为DH、FR、AM、XC等等，每一类对于护具的要求都不一样。对于DH来讲，护具应该包括全盔，风镜，护颈，护膝，护肘，手套，护臀还有全甲。对于FR\AM玩家，也至少需要全盔，护膝护肘，手套。即使是XC玩家，如果你是去越野，也比较好是有AM**的半盔，和护膝护肘及手套，这都是不可缺少的保护装备护膝是山地车**为基本的护具。因为我们摔车后，有百分之九十的可能是四肢先着地。这样会加重膝关节的磨损，对于缺乏锻炼的人，登山一定要慢行，不能逞强，在上下坡的过程中要适当休息，突然进行大量运动会造成腿部肌肉过度刺激，引起膝关节韧带周围炎症反应，造成乳酸堆积，引起身体疼痛和发麻等不适，严重的话会引起膝盖软骨过度磨损，留下后遗症。ESA护踝片具体有什么用？江苏健身护具企业
各种护具应该在什么运动的时候配戴?重庆人体护具轻量化
重点来了，怎么选择合适的运动护具？根据部位选取。应该知道自己想要保护哪个部位？或者哪个部位疼痛？（建议选择较好的品牌，因为运动护具使用周期比运动鞋的周期要长，价格即便再高，也是要低于各种运动鞋子，而且确实有科技含量）。即便是运动损伤的程度无法进行运动但日常生活影响不大，仍旧推荐生活中佩戴运动护具保护相关部位。
以下，列举大众经常产生伤病的相关部位，知友可以通过以上运动护具官网选购针对类型的护具。
脚部脚底，脚底筋膜；脚后，跟腱；脚外侧，外韧带（95%以上崴脚受伤部）；脚内侧，内韧带（80%以上伴随骨折，骨裂等）膝盖前侧，髌骨韧带；外侧，外副韧带和髂胫束；内侧，内副韧带；后侧，很大程度是十字韧带。腰部肚脐偏下，骨盆；肚脐偏上，腰椎。（腰部病症递进：腰肌劳损，腰椎膨出，腰椎突出）备注：颈椎、胸椎、腰椎、尾椎属于脊柱这一关节。肩膀疼痛和活动范围受限，肩周炎倾向；内侧（胸上），侵犯症候群；内侧偏肱骨处，肱二头肌长头腱炎肘部手肘内侧，高尔夫球肘；手肘外侧偏上，反手网球肘；手肘外侧偏下，棒球肘。 重庆人体护具轻量化
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