左旋肉碱是较好的天然减重补充剂之一。一种被认为是半氨基酸和半维生素的化合物，它是由人体天然产生的，具有许多生理功能。 这种化合物在人体内有两种主要形式：左旋肉碱酒石酸盐和乙酰左旋肉碱。这两种肉碱看似相似但本质上不同的化合物，从本质上讲，二者之间的结构差异是乙酰基的加入，但是这个元素造成了它们之间的功能差异。 左旋肉碱酒石酸盐，也被称为左旋肉碱或丙酰左旋肉碱，被认为是人体内肉毒碱的生物活性形式。它储存在人体的几乎所有部位，但主要存在于肌肉细胞，包括心脏的细胞。 乙酰-L-肉碱主要存在于大脑照片那个。在大脑系统发现的一个原因是它能够通过血脑屏障。 基本上，所有形式的左旋肉碱作为将长链脂肪酸运输到线粒体的手段。当发生这种情况时，脂肪在一个称为β-氧化的过程中转化为ATP。这将为组织提供能量。左旋肉碱酒石酸盐是左旋肉碱应用的理想形式，适用于固体制剂，尤其适用于片剂、胶囊剂。青海左旋肉碱现货

左旋肉碱不是减重药，但是安全的脂肪搬运工。实验证明，运动30分钟并服用左旋肉碱，减脂效果等同于运动1小时。长链脂肪酸容易累计形成脂肪，左旋肉碱促进长链脂肪酸氧化分解。肉碱类似于一个“搬运工”，长链脂肪酸必须要进入线粒体基质内才能被氧化分解，长链脂肪酸需要左旋肉碱作为载体将其转运到线粒体内进行氧化。在2003年被国际肥胖健康组织认定为是安全无害的减重营养补充品。 在选择左旋肉碱产品时注意3点： 1、纯度，不含杂质 2、形式，可以选片剂，能够保证良好的存储，保证纯度 3、**检测，确保产品有**检测证明河南左旋肉碱生产公司左旋肉碱是可以减重的，但一定要配合运动才能减重。

左旋肉碱，又称为L-肉碱，是一种促进脂肪转化为细胞能量的类氨基酸，其主要来源是红色肉类，对人体无害。中文名称：左旋肉碱，英文名称：L-Carnitine。左旋肉碱是一种白色晶状体或白色透明细粉。左旋肉碱极易吸潮，因此含有左旋肉碱的保健品及健身补剂应在阴凉干燥处保存。左旋肉碱是人体可以自己在体内合成的物质，也可以通过饮食摄入，但是日常食物中含有5-100mg的左旋肉碱，但是人体一般只能吸收50mg左右，素食者摄入的更少。绝大多数的补充左旋肉碱都是外源性补充，也就是服用左旋肉碱制剂。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减重过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减重三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。左旋肉碱的类氨酸可以促进细胞内部分酶的活性，转化成葡萄糖，以有效的缓解身体的疲劳。

一般正常人体每日需要400 mg以上的肉碱。在人的肝脏和肾脏中，可合成左旋肉碱。但这个合成过程步骤很多且复杂，要求条件比较苛刻，人体中的蛋氨酸、赖氨酸、抗坏血酸、yan酸、维生素B6中任何一种营养素不足都会阻碍它的合成，因此人体每日所需要的左旋肉碱的量很大一部分都依赖于一日三餐膳食的摄取。肉制品是人们得到左旋肉碱主要食物来源，其它食物亦含有之。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，其中山羊肉含量比较高，为2100毫克左右。

左旋肉碱是市场上婴儿配方奶粉的营养成分之一，因此，它的安全性不容怀疑。黑龙江左旋肉碱供应商

服用左旋肉碱往往有可能导致一些睡眠问题，对睡眠质量造成不良影响，尤其不适合傍晚或者夜间服用。青海左旋肉碱现货

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