在国学中，养生被视为一种追求身心健康和长寿的方法。孔子曰：“食不言，寝不语”，强调了饮食和睡眠的重要性，要保持规律的作息和合理的饮食，以达到养生的效果。同时，国学也注重精神层面的养生，通过修身养性、调节情绪、培养良好的心态等方式，达到身心的和谐与健康。国学的养生观认为，养生不只是身体的保养，更是一种全方面的人生哲学。通过养身、养心、养德、养性等方面的综合调理，人们可以获得身心的平衡和健康，提高生命的质量和寿命。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始关注养生的问题。国学的养生观为人们提供了一种回归自然、平和内心的生活方式，有助于缓解现代人的身心压力，提高生活质量。汲取国学精髓，成为更有内涵的人，散发出积极的光芒。南京现代国学

首次走进明学课堂，我就被静谧如水、超然脱俗的禅意环境吸引了，心瞬间安静了。 更加吸引我的是其授课内容，原本枯燥无味的中国传统文化通过先生的引经据典，案例分析，接地气的讲解，经常让我们都忘记了下课时间，流连忘返，回味无穷。 通过几次学习，我的收获是走进了一个好的学习环境，遇到了好的老师，还有一帮出色的同学，内心越来越充盈，幸福感越来越强，心境开阔了，看问题的高度和纬度都提升了，生活中的小事都不算事了，心静了，心明了，家庭自然和睦了，工作也越来越顺利了。 感谢我的点灯人，爱是需要传承的，我也要一手接爱，一手传爱。 做个点亮身边需要点明心灯的人。镇江释家国学知识国学：打开历史之门，领悟智慧之光。

在国学中，教育被视为培养人才、传承文化、推动社会进步的重要途径。孔子曰：“有教无类”，强调了教育的普遍性和平等性，认为每个人都有接受教育的权利和机会。同时，国学也注重因材施教，根据学生的个性、兴趣和能力进行有针对性的教育，以充分发挥其潜力。国学认为教育的目标是培养德才兼备的人才。在传授知识的同时，更要注重品德的培养和学生的人格塑造。通过教育，使学生具备仁爱之心、诚信之德、礼仪之行、智慧之思和刚毅之志，成为对社会有用的人才。此外，国学还强调终身学习的观念。孔子曰：“学而时习之，不亦说乎？”表明学习是一件愉悦的事情，应该贯穿于人的一生。通过不断学习，我们可以不断提升自己的知识水平和道德修养，不断完善自己的人生。

通过明和堂的学习国学激发我内在驱动力。找回了自己天命。焕发了工作的热情。改变我之前的生活方式。有了更大更高远的目标与方向。并且在不断的实践中。心中自此有了更大更广阔的方向，并找寻到了飞翔的翅膀。作为两个孩子的妈妈，一直在教育问题上焦虑，让我没有信心教育好陪伴好自己的孩子。也会时常在夫妻相处中把小问题扩大化。以此反复让家庭关系亲子关系更加紧张。现在的自己身心灵更自在。更能够明白自己的起心动念。因为明心了。所以就能明别人的意。自然就游刃有余轻松自在了。现在的我不光愿意在生活中践行国学明学的智慧。更加愿意把明学的通达世界观处事观应用在工作中。去发挥更大的价值。真正的做到先生说的在红尘中修行。去切己的学，出入的学，升维的学。工作中生活中依然如此。家仁，一国兴仁；一家让，一国兴让；一人贪戾，一国作乱。

国学课程还让我认识到了传统文化的魅力。在学习过程中，我不仅感受到了古人的智慧和才情，也领略到了传统文化的艺术和美学。这些传统文化元素不仅丰富了我的心智，也激发了我对中华文化的热爱和尊重。重要的是，国学课程让我对自己的成长有了更深的思考。在学习国学的过程中，我逐渐认识到自己的不足和需要改进的地方。同时，我也从古人的智慧中汲取了力量和启示，更加明确了自己的目标和方向。总之，参加国学课程是一次非常有意义的经历。通过学习国学，我不仅对中华文化有了更深入的了解，也提升了自己的个人素养和思考能力。我相信，在未来的学习和生活中，我会继续受益于国学的智慧和启示。在国学中汲取营养，成为更有文化底蕴的人，散发出独特的魅力。中华传统文化国学经典

国学是我们中华民族的瑰宝，应当传承与发展。南京现代国学

通过学习国学，我体会到一个民族，一个国家的精神支柱的力量。中华民族精神是中华民族生存、发展和繁荣的精神支柱和精神原动力。在国学经典的丛林中漫步，使我收获颇多。现根据个人学习情况谈一下两点感悟：一、学习国学提高了自身素养经典的力量能震撼人心，它能启迪思想，开阔文化视野。修身是一切的根本，要想完善自身，只有用知识来武装自己，提升自己的德行。比如：工作中我要做到认真负责，无怨无悔，踏实务实；凡是能够干大事的人，都是能够坐的住的人。很多事情失败的原因，不是行动前没有计划，而是缺少计划前的行动。要善于从自身找不足，制度切实可行的计划，立足实际，向着眼前的目标奋进。