舞蹈培训在目前很为常见,舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。好的柔韧性在舞蹈里是重要的因为它将会使...
中国舞中的神是泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵,就可以说无灵魂。在中国文艺评论中,神韵是一个异常重要的概念。无论谈诗、论画、品评音乐、书法都离不开神韵二字。在古典舞中人体的运动方面,神韵是可以认识的,是可以感觉的。而且正是把握住了“神”,“形”才有...
中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练。内容主要可以概括为柔韧训练(俗称为软开度训练),力量训练(又称为能力训练),技术、技巧动作训练三个方面。柔韧、力量、技术技巧是构成舞者职业生涯的三个主要技术性成分,亦是一名职业舞者所必须具备和达到的身体基本条件和技术...
舞蹈培训时如果进行柔韧训练时发现某一部位稍差,就应采取措施使其得到改善。另外,也可以通过其他部位的有效发展,使其得到补偿,这样做可以使各部位的柔韧性得到发展,保证舞蹈专业的需要。柔韧素质训练要保持经常,持之以恒柔韧素质的发展是需要意志力的练习,痛感强,见效慢,...
在舞蹈培训中,舞蹈教师在教学中采用的方法,不应该是主观随意的。正如其他学科一样,应该依据教学对象的年龄、能力所要教授教材的内容和要求制定相应的教学方法。舞蹈初学者一般多是十岁左右的少年。由于年龄的特征,他们的模仿能力理解能力强,他们善于模仿教师的舞蹈动作,却不...
古典舞脚的动作:环动:脚经过绷、摆、勾的过程,做圆周运动。勾绷:是通过指关节和踝关节做曲与伸的动作而完成。立落半脚掌:脚掌着地,趾关节做支撑点,踝关节做屈伸的动作。压半脚掌碾动:以脚掌为轴心,脚跟主动配合身体做向里的转动动作,脚跟被动配合身体做向外的转动动作。...
中国舞中的神是泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵,就可以说无灵魂。在中国文艺评论中,神韵是一个异常重要的概念。无论谈诗、论画、品评音乐、书法都离不开神韵二字。在古典舞中人体的运动方面,神韵是可以认识的,是可以感觉的。而且正是把握住了“神”,“形”才有...
舞蹈培训时基本功的后腿控制训练是控制训练中的一个重难点的部分,要让学生学会控制后腿。如在训练中将右腿作为支撑腿,左腿要训练达到能够往后深直抬高达到90度,右肩和右胯要保持在一条直线上。跟腱短是针对那些学习双腿正步全蹲到底后不稳倒地甚至后滚的学生,在把杆上抬腿的...
在舞蹈培训中,舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的,如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高,总是一副“差不多就行”的态度,那么二十四小时、一个月、一年的“差不多”之后,舞蹈动作将差很多。如果连较起码的舞蹈动作都做不到标准、规范,舞蹈过程中漏...
艺考生必看的,中国古典舞身韵基本动作要素:旁提是躯干的“弧线”动律,要掌握躯干上下弧线动势与拧的配合关系,体现古典舞典雅的曲线美感。做法:在沉往上提的过程中身体由下经移往上的上身弧线运动,注意以腰带肋、以肋带肩,一节一节往上提,较后形成旁提状。经过上方提到较大...
舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用,包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前,舞蹈在仪式,礼仪,庆典和娱...
艺考生必看的,中国古典舞身韵基本动作要素:1、含:躯干向后移动,形成”内收“的过程。是后肩缩力的向后动律。做法:过程和“沉”一样,但加强胸腔的内收,双肩向里合挤,腰椎形成弓形,空胸低头。”里含"不是旁腰,而是感觉双肩里合与胸腔收缩,可用双手抱肩寻找感觉。2、腆...
舞蹈培训教师上课时不要当着学生的面不断地翻备课本来进行教学。这样做不只浪费时间,而且十分影响教学效果。何况教师应当成为学生的榜样,而教师是要求学生记住动作和节奏的。教授新动作时可先解说动作的做法,然后解说节奏,也可以由教师口数节拍让学生练习,然后再配上音乐练习...
在舞蹈培训中,一些简单动作的规格与要领可用几天时间全部提出,如手的位置、腰的动作等。有的动作则要经过几周才能全部提出,如踢蹁盖腿转身、点步翻身。而有的动作甚至用几年的时间进行连续训练,不断地提示,如飞脚、大蹦子等。一个舞蹈动作的教学程序,教师要精通,才能胸有成...
中国的古典舞博大精深?!胺绰伞笔枪诺湮杼赜械?,可以产生人体动作千变万化、扑朔迷离、瞬息万变的动感。从每一具体动作来看,古典舞还有“一切从反面做起”之说,即“逢冲必靠、欲左先后、逢开必合、欲前先后”的运动规律,正是这些特殊的规律产生了古典舞的特殊审美性。无论是一...
在舞蹈培训中,柔韧度的训练是必不可少的,其中就包括了腿髋部柔韧性的训练方法、腰部柔韧性的练习方法和被动形式的训练方法。柔韧性训练方法就具形式来讲行两种,一种是主动练习法,另一种是被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长,加大关节活动的灵活性;被...
舞蹈培训教师上课时不要当着学生的面不断地翻备课本来进行教学。这样做不只浪费时间,而且十分影响教学效果。何况教师应当成为学生的榜样,而教师是要求学生记住动作和节奏的。教授新动作时可先解说动作的做法,然后解说节奏,也可以由教师口数节拍让学生练习,然后再配上音乐练习...
古典舞手位的基本训练:古典舞注重眼神与身段的表演,讲究曲、圆、扭、拧等形体表演线条。(1)掌:分男掌、女掌。男掌手指伸直,虎口张开,四指并拢与大拇指分开。女掌手指伸直、虎口收紧,拇指向中指靠拢,但不要贴紧。(2)手臂的基本位置:1、拉山膀:两臂弧形侧举,高度与...
古典舞手位的基本训练:古典舞注重眼神与身段的表演,讲究曲、圆、扭、拧等形体表演线条。(1)掌:分男掌、女掌。男掌手指伸直,虎口张开,四指并拢与大拇指分开。女掌手指伸直、虎口收紧,拇指向中指靠拢,但不要贴紧。(2)手臂的基本位置:1、拉山膀:两臂弧形侧举,高度与...
古典舞手位的基本训练:古典舞注重眼神与身段的表演,讲究曲、圆、扭、拧等形体表演线条。(1)掌:分男掌、女掌。男掌手指伸直,虎口张开,四指并拢与大拇指分开。女掌手指伸直、虎口收紧,拇指向中指靠拢,但不要贴紧。(2)手臂的基本位置:1、拉山膀:两臂弧形侧举,高度与...
训练舞者旋转的速度水平,能够从两个方面着手:首先,在旋转中,舞者应时刻注意对速度的把握,用高标准的速度练习来增强自身的旋转水平,其次,想要达到旋转的速度要求,也需要使用一些其他的方法,例如,利用伴奏音乐来规范动作的节奏和速度,通过提升音乐的速度,迫使练习者加快...
选择一家好的舞蹈培训机构要从多方面进行考量,选择较适合较合算的舞蹈培训机构。一般可以从师资力量、教学环境以及收费是否合理方面进行考察。舞蹈教师对于孩子日后在舞蹈领域的发展起着至关重要的作用。如果从小养成了不好的习惯,日后则很难改掉。查看一下舞蹈教师的资格证书很...
古典舞头的动作:仰头:向后做曲的动作。转头:以额头带动,向左、右转动90度。涮头:头经过前屈、侧曲、后扬的过程,做圆周运动。低头:以额头带动,向前做曲的动作。摆头:头在正中位的基础上,左右倾倒至较大幅度。甩头:头在正中位的基础上,左右快速转动90度。古典舞肩的...
舞蹈培训在目前很为常见,舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。好的柔韧性在舞蹈里是重要的因为它将会使...
身韵的出现做为一项重要的中国古典舞教学成果,使中国古典舞的训练走向自身形式的规范化、舞种化。它不只是完整的训练体系,而且是训练与创作、表演相互统一的中国古典舞审美特征的体系。就目前的教学而言,对古典舞身韵的作用与价值的认识,应该说在观念上仍然处在模糊的状态,在...
舞蹈训练方法:1.绷脚与勾脚:绷脚与勾脚是地面基础训练中的一个重要环节,它不只涉及动作的基本形态,更重要的是动作的用力方法和意识。绷脚与勾脚在训练的过程中包含着勾绷脚趾,它是一组存在内在逻辑关系的动作,一般来讲绷脚与勾脚放在一起练习。2.压前腿:压前腿是以坐姿...
古典舞中的小八字步动作:面对正前方1点,两眼平视前方,身体直立,肩部自然端正。两脚跟相靠,脚尖分别对2点和8点,形成小八字状(如图1-1)。双臂自然松弛地垂于身侧。古典舞教学要求:(1)气息自然而松弛地停留在腹部横膈膜处。(⑵躯干直立,后背有力地拔起。防止塌腰...
在舞蹈培训中,前压腿主要用来发展腿部后侧肌肉和髋关节的柔韧性。练习者一腿屈膝支撑,另一腿向前伸直,脚跟触地,脚尖勾紧上翘,踝关节紧屈;两手抓紧前伸的脚,上体前俯;两臂屈肘,两手用力后拉,同时上体尽力屈髋前俯,用头顶和下颏触及脚尖。略停片刻后上身直起,略放松后接...
艺考生必看的,中国古典舞身韵基本动作要素:旁提是躯干的“弧线”动律,要掌握躯干上下弧线动势与拧的配合关系,体现古典舞典雅的曲线美感。做法:在沉往上提的过程中身体由下经移往上的上身弧线运动,注意以腰带肋、以肋带肩,一节一节往上提,较后形成旁提状。经过上方提到较大...
在舞蹈培训中,前压腿主要用来发展腿部后侧肌肉和髋关节的柔韧性。练习者一腿屈膝支撑,另一腿向前伸直,脚跟触地,脚尖勾紧上翘,踝关节紧屈;两手抓紧前伸的脚,上体前俯;两臂屈肘,两手用力后拉,同时上体尽力屈髋前俯,用头顶和下颏触及脚尖。略停片刻后上身直起,略放松后接...