蘑菇含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，其中的真j多糖对调节肠道菌群也有一定的好处。此外，蘑菇中还有一种比较特殊的膳食纤维叫"几丁质"，它一般存在于甲壳类动物的壳中，不仅不容易被嚼碎，在胃肠也难以被消化，金针菇能"see you tomorrow"就是因为它的存在。虽然形态上得到了很大程度的保留，但蘑菇中的其他营养成分还是可以被吸收的，比如蔬菜中含量较少的维生素 B族。如果全谷物和肉都吃得比较少，那么经常吃点蘑菇对于预防维生素B的缺乏还是很有帮助的，更何况它脂肪几乎没有，算得上非常适合减重的食物。据统计，每餐蘑菇的热量大概只有**卡，如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪！菌菇含有多种氨基酸，经常食用对女性来说是美容养颜抗老的佳品，永大珍菇园是减重饮食的好选择。浙江白玉菇报价

素有青海“十宝”之一的祁连山天然野生黄蘑菇，以其肥硕鲜嫩、香浓色丽、气味纯Z、芳美可口，而倍受人们的青睐。盛产于夏季，每年7-8月，旅游旺季是来祁连旅游品尝野生美味、健康食品的较好时机。在祁连山半山坡一带，森林、草原资源丰富，无污染，海拔高，所产黄蘑菇个大、肉厚、水分少，质地细密、味香纯Z，是青藏高原上有名的山珍。因这种蘑菇的颜色多数是黄色的，所以当地叫黄蘑菇。野生黄菇每百克干菇中含粗蛋白36.61-39克，粗脂肪14.58克，粗纤维8.66克，并含有异常丰富的氨基酸和维生素B和C、铁、钙等多种元素，素有“健康食品”之美称。食用野生黄菇不但能增加营养，而且还可以疗病除疾健康益寿，是较好的高原珍品之一。黄蘑菇含有异常丰富的氨基酸、维生素B1、C等。性味甘平，益肠胃，维持正常糖代谢及神经传导，常食能降低血液中的胆固醇，增强防A抗A能力，并能预防病毒感R、脚Q病、牙床出血、贫血等症。嘉兴白蘑菇批发价格上海永大菌菇原生态，健康永相伴！

全球栽培尤其普遍的品种是双孢菇，在大家的印象中，双孢菇都是白白胖胖的。双孢菇自18世纪开始了在法国的人工栽培后，很长时间人们栽培的都是棕色品种。直到20世纪的三十年代，这种情况开始发生了改变。1925年，在美国宾夕法尼亚州一家蘑菇农场里，有日农场场主在上万朵的棕色蘑菇堆里发现了一粒白色的双孢菇突变体，一次改变双孢菇栽培产业发展轨迹的机会出现了，但机会有可能稍纵即逝。幸运的是，场主是一名在真j学方面训练有素的人士，他敏锐地看到这个白色突变体的价值，于是他把这粒白色双孢菇带回实验室进行了菌种分离，并随后运用于栽培驯化。由于白色的双孢菇看起来更加干净，更具有吸引力，于是白色双孢菇品种迅速扩散开来并被普遍栽培。

姬松茸又叫巴西蘑菇，是一种夏秋生长的腐生菌。因为姬松茸的成活率比较低，且生产季节短，所以姬松茸也属于名贵食用菌，被誉为“菇中真玉”，在非产地，经常制作成干品出售。它的菌盖嫩，菌柄脆，具有杏仁的香味，脆嫩的口感。中医典籍中曾记载：“姬松茸性平，味甘；归心、肺、肝、肾经。”姬松茸可提高免疫功能，含有多种人体必需的全部氨基酸；具有健脑、抗火火、益肾、***、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等好处。永大为您揭秘菌菇中那些不为人知的“蘑力”！

小小蘑菇有什么神奇的功效呢？松茸有蘑菇之冠的美称，因为它产量少、营养价值高，而且可缓解腰酸腿痛，功效可媲美鹿茸。但普通蘑菇也不差，一般蘑菇都能提高免疫力、清肠毒、抗A，而且晒干的蘑菇里维生素D含量很高，还可以补钙。新鲜蘑菇里的含钾量是香蕉的三倍，对心脑血管保健有很大好处。糖尿病人可以适量吃蘑菇，因为蘑菇的含糖量比米饭、馒头少不了多少，能顶饱。而且里面膳食纤维也多，能让血糖升地较慢。蘑菇吸水膨胀后变得松软，能加快肠道蠕动。长期生活在城市污染较重的居民，比如北京的居民要多吃蘑菇，因为菌类食物可吸附人体重金属毒物，代谢出体外小孩可以多吃金针菇，因为金针菇能分解成精氨酸，可以促进孩子智力发育。三高人群也可以吃蘑菇，因为蘑菇的热量低、升糖指数低，但矿物质含量高。天然的文明，食尚健康，选菌菇就选上海永大。浙江白玉菇报价

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《吕氏春秋本味》中有“味之美者，越骆之菌”的记载，说的是香菇。这种蔬菜的美称有很多，很多人都爱吃。香菇为“山珍”之一，是我国的特产，也是世界第二大食用菌。因为它含有一种特有的香味物质香菇精，从而形成独特的菇香，所以称为“香菇”。香菇营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之冠”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”“植物皇后”的美称。香菇的营养价值很高，其中香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起应对作用，又可用于消化不适、排不出、减重等。此外，香菇的水提取物对过氧化氢有除去作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，从而延缓衰老。香菇能增强身体的抵抗力，对抗细菌的入侵，还能预防流感，可以说是增强身体元气较好的防线之一。浙江白玉菇报价

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