白汁鮰鱼准备食材如下：鮰鱼1条，竹笋100克，食盐3克，葱适量，姜2片，白糖5克，猪油(板油)150，黄酒30克，小米椒2个，香菜1根具体做法如下：鮰鱼清理干净后，放在砧板上，齐鳍斩下鱼头，在肛门处切下鱼尾，取出鱼肉，片成薄片备用！竹笋剥去壳，清水洗净，切成菱形，炒锅上旺火，放入猪油，烧至七八成热，下葱、姜煸出香味后捞出，再放入鮰鱼骨块稍煎，烹酒后加盖加重焖，以去其腥味，随即下笋片，加盐、糖、清水（以淹没鱼块为度），加盖烧开后用小火焖烧15分钟左右，放入鱼片，再用旺火稠浓卤汁，即可出锅装盘，后放上小米椒和香菜点缀即可。鮰鱼无鳞，背鳍及胸鳍的硬刺后缘有锯齿，脂鳍肥厚，尾鳍深分叉。云南新鲜鮰鱼片

说到鮰鱼，不知道大家爱不爱吃，这种鱼跟鲶鱼长得差不多，但只是是外形相似，多生长在长江流域内，鮰鱼肉质细，味鲜美，营养丰富，为好的食用鱼！鮰鱼的吃法很多，蒸煮焖炸炖都可以，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种鮰鱼的特色吃法，喜欢吃鮰鱼的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新不同的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！口味特点：色白如奶、汤汁浓厚，肉嫩味鲜。要点：1.春笋在食用前，先用水煮20～30分钟左右；2.煮后换凉水浸泡4～5小时，去掉笋中涩味；3.鮰鱼烧制前，先焯水是起到去腥味的作用。4.做鮰鱼时不用放味精，鮰鱼本身非常鲜美。营养：1.鮰鱼含人体所需的蛋白质较高；2.笋肉质纤维多，味道鲜美，含有蛋白质、维生素、矿物质还有一定的医药价值。天津新鲜鮰鱼片多少钱一盒鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有*****的作用。

鮰鱼放血后，将中段净肉剁成4厘米见方的块；葱姜炝锅，倒入鮰鱼块，加绍酒略炒；添水加盖，烧至鱼肉松软时调味，上色；用小火烧至鱼肉透味，汤汁浓稠时，改用旺火收芡；淋猪油，撒葱段，装盘。鮰鱼的做法甚多，有白汁鮰鱼、红烧鮰鱼、粉蒸鮰鱼、清氽鮰鱼、清蒸鮰鱼、烩鮰鱼片等。淮扬名菜白汁鮰鱼是酒楼里比较常见的一种，选1000克左右春鮰主料，配以春笋焖制而成。成菜后菜品素雅色白清爽、鮰鱼软糯肥润、笋嫩如豆腐脑，汤浓汁厚粘唇，味道清香鲜美，堪称名品佳肴。

成菜后菜品素雅色白清爽、鮰鱼软糯肥润、笋嫩如豆腐脑，汤浓汁厚粘唇，味道清香鲜美，堪称名品佳肴。前年就在一家酒楼里吃过一道鮰鱼煲竹笋，味道十分独特。厨师的心思还真是细腻。用勺轻轻拂开表面一层白白油花，口水不经商量地满嘴泛溢，喝了一口，有说不出的异常鲜美；鱼片滑润柔嫩不失其形，醇香中透着笋鲜，让我勺不停手，大快朵颐。那是一个圆形的器皿装着鮰鱼竹笋，雪白的汤乳透着氤氲鲜香，笋片也是尖尖的头笋那种，切成片片，与鱼片浑然一体，器皿下面还点着几根白蜡，小小的火苗在器皿下加热起到了温差作用，使味道更鲜一码。茄汁青鱼的做法：青鱼去除内脏清洗干净备用。

说到鮰鱼呢，相信不少的朋友都爱吃，鮰鱼肉质嫩滑，营养丰富，没有小骨头，老人小孩吃都没问题，并且它的价格不贵，所以深得人们的喜爱！鮰鱼在江鲜中与河豚、刀鱼齐名，而且鱼鳔特别肥厚，可加工成珍贵的鱼肚，故有“没吃淮王鱼，不算吃过鱼”的说法。鮰鱼好吃的做法有很多，蒸煮焖炸炖都可以。这期的美食教程呢，天健美食坊要给大家带来的是【酸笋焖鮰鱼】的教程，喜欢吃鮰鱼的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们，也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！鮰鱼有很高的营养价值，正是品尝的好的时令，为配席之佳选。天津新鲜鮰鱼片多少钱一盒

鮰鱼的功效与作用：补充蛋白质；含有丰富的完全蛋白质。云南新鲜鮰鱼片

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