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跑步机注意事项有哪些？

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广州正皓2025-04-05

有氧运动时为了达到好的减脂效果，心率应该保持在大心率的60%到80%之间，所以在跑步时可以关注自己的心率变化，通过调整自己的跑步速度来调整心率，从而获得更好的运动效果。

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简介：专注于助力引体机、跑步机、健身房器械，秉持“顾客至上诚信为本”的经营理念，欢迎洽谈咨询
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    广州正皓 2025-04-08

    跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。

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    广州正皓 2025-04-08

    跑步前要热身，如果需要相关跑步机可以来我们广州市正皓健身器材厂了解一下，我们的跑步机很不错。

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