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进行儿童体能训练的重要性有哪些？

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爱酷（北京）体育文化股份有限公司2024-11-15

爱酷少儿体能小编告诉你，儿童体适能起到健康维护的作用，儿童期是人体发育的关键时期，合理的锻炼有助于促进生长发育，增强抵抗力，从而预防慢性疾病的发生。定期的体育锻炼能够增加心肺功能，提高身体的代谢率，帮助身体更好地消化吸收营养，增强肌肉弹性和力量，从而降低受伤的风险。

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简介：IKIDFIT爱酷少儿体能，专注2-12岁少儿体能系统训练，16年连锁品牌，全国累计门店470余家。
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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2024-11-16

    智力发展。爱酷少儿体能小编告诉你，儿童体适能对于智力发展有着积极影响。研究表明，参与体育运动能够加强儿童的思维、记忆力和注意力，对于学习成绩的提高有着非常好的促进作用。体育运动可以调节儿童体内的ji素水平，在多巴胺和去甲肾上腺素的作用下，细胞的增殖和神经系统的发育得以促进。

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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2024-11-20

    爱酷少儿体能小编告诉你，儿童体适能起到情感稳定的作用，身体健康是心理健康的基础，儿童体适能有助于维持情绪稳定。适当的锻炼可以引起皮质醇的分泌，这是一种能够抗压的物质。同时，活动能够让孩子释放负面情绪，减轻压力，增强自信心和自尊心，促进与他人的交流和合作。

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