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江西山蜂食品有限公司2025-04-11
首先要知道能致人肥胖的糖是蔗糖，我们平常喝的饮料中的糖就是蔗糖，食用越多越容易发胖，蜂蜜的糖主要是葡萄糖和果糖，蔗糖极少。葡萄糖和果糖都是人体易于吸收的单糖，蜂蜜中的维生素以维生素B族居多，维生素能使体内脂肪转化为能量而释放。所以对于健身的人，运动后喝一杯蜂蜜水不仅能快速恢复体力，还能帮助你瘦下来。
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