练心肺：速度5～9坡度0%～10%如果决定要练习自己的心脏，那么比较好先去咨询一下运动医学**。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度比较好设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，比较好把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。热身：时间5～10分钟速度别超过8如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也比较好不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候比较好循序先用4.5的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。衢州跑步机服务哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。绍兴健身房椭圆机哪款好

    本发明涉及一种应用在跑步机上的传送带，具体来说，是一种弹簧减震跑步机带及对应的跑步机。背景技术：随着健身行业的迅猛发展，越来越多的人开始将跑步作为一种放松心情、改善体质的运动放松。但由于天气、环境等因素影响无法到室外进行跑步锻炼，只能通过跑步机进行替代训练。但由于跑步机的特殊性，在跑步机上跑步时会对膝盖造成更大的压力；经过跑步机行业对减震的多次优化，目前已经能做到优于在柏油路面上跑步感受，但依旧不如橡胶跑道。因此，如何提供一种应用于跑步机上的输送带，提升跑步机的减震效果，改善脚感，成为了本领域亟待解决的技术难题。现有的有些跑步机，通过简单的附加覆盖物实现优化脚感至少需要附加15-20mm的覆盖层，辊筒直径需要加大50-100mm才能保证张紧贴合度，同时跑步机的驱动电机功率也需要加大，因此提高了功耗，而且需要对现有跑步机有较大的设计改动。技术实现要素：本发明的目的是提供一种弹簧减震跑步机带及应用该跑步机带的跑步机，在跑步机自身的基础上，进一步提升减震效果，改善脚感，同时做到对设计改动少，成本不明显增加。本发明采取以下技术方案：一种弹簧减震跑步机带，包括基带1。杭州智能跑步机批发常州跑步机价格哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。

    所述基带1表面通过高频焊接附加一层弹簧减震层，所述弹簧减震层由多个塑胶弹簧2首尾相连而构成；所述塑胶弹簧2截面呈工字型，其上表面与下表面均为平面，中间为纵支撑，下表面与基带1相连。进一步的，所述塑胶弹簧2的纵支撑具有30°-75°的倾角。进一步的，所述塑胶弹簧2的上表面与下表面沿输送方向的宽度相同。进一步的，相邻塑胶弹簧2的上、下表面在跑步机传送轨道的平面部位紧密接触。进一步的，所述纵支撑的倾角具有多种，不同倾角针对不同硬度的弹簧减震层。进一步的，所述纵支撑的宽度自上而下逐渐变粗。进一步的，塑胶弹簧2在弹簧减震层的宽度方向交错设置。一种跑步机，采用上述的弹簧减震跑步机带。本发明的有益效果在于：1)实现了在不用大幅增加产品厚度以及跑步机主动以及被动轴直径的情况下，提升跑步机皮带的脚感以及减震效果。2)在跑步机自身的基础上，进一步提升减震效果，改善脚感。3)结构简单，实施方便，减震效果良好。4)弹簧之间都是相互的，在通过辊筒时上表面会打开，并不需要大幅增加辊筒直径，无需提升驱动电机功率，控制了成本，而且无需对跑步机进行设计改动。附图说明图1是弹簧减震层的平面示意图。

    1、提高人的意志能够长时间坚持下来运动是需要强大意志的，很多人抱怨使用跑步机效果并不明显，其实并不是不明显，而是你在这条道路上面很难坚持下来，因此跑步可以慢慢的提升一个人的毅志力，对于一个人的工作和学习有很大的进步。2、提高免疫力经常运动健身可以提高运动者的，在运动中我们的身体里面会不断生成白细胞，从而减少身体里面的病毒。3、改正姿势、节省时间在室内跑步可以在跑步机前面放一个大镜子，这样可以观察自己的运动姿势是否正确。而且还可以一边看新闻或者电视节目，一边运动，这样不仅可以节省时间，还可以让你坚持更久。4、强力复合运动相信很多人都有相同的经验，会开始跑步的原因都是因为想要，之后才慢慢爱上跑步这项运动。经常跑步不仅可以消耗体内的脂肪，让身材更加匀称，而且还会促进肠道吸收，预防。除此之外，还可以缓解关节疼痛、增强，非常适合需要长期坐着的办公人员。5、舒适和安全在室内跑步可以不受室外天气的影响，特别是对很多健身爱好者来说，对于他们，健身已经是一种习惯，所以如果是用跑步机，即使遇到暴雨、暴雪也可以继续跑。而且跑步机的输送带都有避震的功能。江苏跑步机服务哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。

    6.跑步机跑着跑着就停了（自动停止）（1）跑步机自动停止首先可以检查排线，如果内部排线出现问题只能找专业的健身器材维修人员来修理了。（2）然后检查请仔细检查线路方面的问题，如是因为线路短路导致跑步机跑着跑着就停了，那重新接回去或者换根线。（3）跑步机自动停止有可能是驱动板出现问题，维修方法只有更换驱动板了。7.跑步机振动愈来愈大（1）跑步机振动愈来愈大可以检查振动是否由马达产生，需更换马达。（2）跑步机振动愈来愈大可以检查多槽皮带槽沟，此时可以将沟屑去除干净。（3）跑步机振动愈来愈大可以检查前后滚筒轮转动是否不正常，此时应该更换滚筒。8.跑步机不能启动（1）跑步机不能启动，就是按开关没反应，很有可能是因为电动跑步机的开关坏掉，可以更好更换电源开关。（2）跑步机不能启动，有可能是保险丝熔断，更换保险丝即可。（3）跑步机不能启动也有可能是没有插电就是电源不通，此时先检查一下请检查电源吧。（4）如果都不是以上问题，只能联系跑步机厂家或者健身器材维修师傅上门查看咯。9.跑步机按键不灵（1）跑步机按键不灵有可能是按键老化了，需要更换按键。（2）跑步机按键不灵也有可能按键电路板变松，锁紧按键电路板再试试。无锡跑步机售后服务哪家好呢，欢迎咨询越尚健康 。绍兴家庭健身椭圆机

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    还包括：通过预设的卡尔曼滤波算法对各个所述脚步移动速度进行平滑滤波处理。推荐地，所述间隔预设检测周期检测用户在跑步机履带上的脚部位置信息的步骤，包括：通过红外线检测装置间隔预设检测周期检测用户在跑步机履带上的脚部位置信息，其中，所述红外线检测装置包括多个红外发射器和多个红外接收器，所述红外发射器和所述红外接收器分别排列设置于所述跑步机履带的两侧且一一对应设置，以检测所述脚部位置信息；其中，各个所述红外发射器之间的间距为5-20毫米，且各个所述红外发射器与所述跑步机履带之间的高度差为30-50毫米。对应地，本发明还提供一种跑步机速度控制装置，包括：检测模块，用于间隔预设检测周期检测用户在跑步机履带上的脚部位置信息；计算?？?，用于根据所述脚部位置信息，按照预设算法计算出所述用户在预定时间内每个周期时刻的脚步移动速度；确定?？?，用于获取所述跑步机履带当前的工作状态，并根据所述工作状态和所述脚步移动速度，确定所述用户在所述预定时间内的运动状态，其中，所述工作状态包括停止状态和运行状态，所述运动状态包括静止状态和行走状态；调节模块，用于根据所述运动状态和所述脚步移动速度。绍兴健身房椭圆机哪款好