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关节扭伤后出现这 3 种情况，必须马上就医！别硬扛！
一、必须马上就医的 3 种情况（别硬扛！）
1. 剧痛，难以忍受或迅速加剧的剧烈疼痛：
o 为什么危险：提示可能有严重的韧带撕裂、关节囊破裂、软骨损伤，甚至骨折。
o 提示程度：远超普通扭伤（局部压痛、轻度肿胀）所能解释的疼痛。
2. 无法承重 / 根本不能动：
o 为什么危险：扭伤后无法站立、行走，或膝关节扭伤后尝试承重时感觉“腿发软”打软腿，提示关节稳定性严重破坏（如主要韧带撕裂）或结构损伤（如骨折）。
o 提示功能丧失：在试图活动受伤关节（如尝试活动脚踝、手腕、弯曲膝盖）时感觉剧痛/无力，无法完成基本动作。
3. 关节畸形 / 明显异常：
o 为什么危险：较严重的警示信号之一。受伤关节看起来扭曲、明显突出一个包块、凹陷下去一块、弯曲角度不正常。通常意味着发生关节脱位、严重的韧带撕裂导致关节半脱位、或骨折伴随移位。
o 不要尝试自行“复位”！请保持原位不动，寻求专业医疗帮助。以上任一情况出现，都需立刻前往医院急诊科或骨科就诊！
二、强烈建议尽快就医的其他情况（即使上述 3 点不突出）
1. 关节处存在明显的“骨擦感”或“骨擦音”：
o 当轻轻触摸或尝试轻微活动受伤关节时，感觉到或听到骨头之间有摩擦、有“沙沙”的声音，是骨折的明确信号（骨擦感/骨擦音）。
2. 极其迅速的肿胀和瘀青：
o 伤后几分钟内关节就像吹气球一样迅速肿胀起来，同时伴随大片瘀青。这提示内部出血（血肿）严重（如韧带撕裂），而踝关节扭伤迅速瘀血延伸至足底通常提示距腓前韧带撕裂；膝关节迅速肿胀提示交叉韧带撕裂导致关节积血。
三、为什么必须重视？强行忍耐或自行处理上述危险情况会导致严重后果：
· 延迟骨折诊疗：可能骨折移位加重或不能愈合。
· 韧带/软骨损伤加重：加重撕裂、加重挫伤磨损，错失比较好修复时机（如半月板可修复变为不得不切除）。
· 关节不稳反复损伤：未及时重建韧带稳定性会导致关节反复扭伤松弛（如踝关节不稳定致习惯性扭伤）。
· 创伤性关节炎风险陡增：早期诊疗干预减少继发关节软骨退变的风险。
· 关节脱位缺血坏死：尤其是髋关节脱位不及时复位可能诱发股骨头缺血坏死。
对于暂时感觉不剧痛、关节形态大致正常且能缓慢活动的损伤，也建议在48小时内按PRICE 原则（Protection 保护, Rest 休息, Ice 冷敷, Compression 加压包扎, Elevation 抬高）初步处理并密切关注变化。但一旦观察到上文所述的危险信号，请相信直觉，果断去急诊科或骨科！专业医生会通过查体评估韧带稳定性、按压痛点、做特殊动作测试（抽屉试验、Lachman 试验等）及 X 光或 MRI 以明确诊断。别用宝贵的时间自己担风险硬扛！
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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