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肩周炎疼痛大作战：巧用中医妙法缓解不适
来源：
发布时间：2025-03-12
一、标题分析
“肩周炎疼痛大作战：巧用中医妙法缓解不适”直接点明主题，即利用中医方法缓解肩周炎疼痛。
二、正文内容
（一）引言部分
肩周炎是一种常见肩部疾病，中医提供多种方法缓解疼痛。
（二）中医对肩周炎的认识
肩周炎与气血不足、外感风寒湿邪及劳损有关，中医通过诊疗改善气血运行。
（三）具体中医妙法缓解不适
1. 针灸疗法
针灸通过刺激肩部特定穴位，疏通经络，缓解疼痛。
2. 推拿
按摩推拿按摩通过手法操作，放松肌肉，改善气血循环。
3. 中药热敷
中药热敷利用中药和温热刺激，扩张血管，缓解肩部疼痛。
4. 药物内服
中药内服通过调理身体内部，改善气血，减轻肩部症状。
5. 功能锻炼
适度的功能锻炼有助于恢复肩关节活动范围，增强肌肉力量。
6. 生活调摄
注意肩部保暖，避免过度劳累，保持良好姿势，有助于预防和改善肩周炎。
7. 饮食调理
合理饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，避免生冷、油腻，有助于促进肩部恢复。
8. 心理调适
保持乐观心态，减少压力，有助于缓解疼痛和改善诊疗效果。
9. 定期复查
在诊疗过程中，定期复查，根据病情变化调整诊疗方案。
综合运用中医内外治法，结合饮食、心理和生活调摄，可以有效缓解肩周炎症状，促进肩部功能恢复。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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