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揭秘跟腱断裂：那些你不知道的运动损伤真相
来源：
发布时间：2025-03-10
《揭秘跟腱断裂：那些你不知道的运动损伤真相》
一、跟腱，运动的关键支撑纽带
跟腱连接小腿肌肉与足跟骨，对运动至关重要。断裂时，脚跟后方突发剧痛，肿胀，活动受限。
二、跟腱断裂，诱因究竟何在？
过度使用、突然增加运动强度、年龄增长、疾病等是跟腱断裂的常见原因。
三、跟腱断裂，症状表现知多少？
跟腱断裂时，脚跟后方突发剧痛，伴有肿胀和活动受限。
四、跟腱断裂的诊断与应对之策
确诊跟腱断裂需病史询问、体格检查和影像学检查。诊疗包括非手术和手术方法。术后需遵循医嘱进行康复。
五、跟腱断裂的预防要点梳理
加强跟腱柔韧性和力量，合理安排运动强度和休息时间，避免突然增加运动量，是预防跟腱断裂的有效方法。
六、跟腱断裂后的康复与复出
康复过程是跟腱断裂诊疗中不可或缺的一部分。患者需遵循医生指导，进行物理诊疗和逐步增加活动量。康复可能需要数月时间，患者需耐心和毅力。
七、跟腱断裂的长期影响
跟腱断裂后，即使恢复良好，也可能对运动表现产生长期影响。患者可能需要调整运动习惯，避免高度运动，以减少复发风险。
八、跟腱断裂的未来展望
随着医疗技术的进步，跟腱断裂的诊疗效果在不断提高。患者应保持乐观态度，积极面对康复过程，以期早日回归正常生活和运动。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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