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退行性关节炎偏爱中老年人？原因在此
来源：
发布时间：2025-02-27
《退行性关节炎偏爱中老年人？原因在此》
引言
退行性关节炎，又称骨关节炎，是常见的关节疾病，导致关节疼痛、僵硬、肿胀。
退行性关节炎概述
关节长期磨损、软骨修复能力下降、肌肉力量减弱、骨质疏松是中老年人易患退行性关节炎的原因。
原因分析
1. 关节磨损：中老年人关节长期使用，软骨磨损。
2. 修复能力下降：年龄增长，细胞减少增长、营养输送降低，软骨损伤修复不足。
3. 肌肉力量减弱：肌肉萎缩，关节承受压力增大。
4. 骨质疏松：骨骼密度降低，影响关节结构和受力。
预防与应对策略
1. 增强肌肉力量：通过适度的锻炼，如游泳、瑜伽，增强关节周围肌肉，减轻关节压力。
2. 保持适当体重：减轻体重，减少关节负担。
3. 合理饮食：摄入富含钙和维生素D的食物，预防骨质疏松。
4. 避免过度使用关节：适度活动，避免长时间重复同一动作。
5. 药物诊疗：在医生指导下使用止痛药和减少炎症的药物，缓解症状。
6. 手术诊疗：在必要时，通过关节置换等手术改善关节功能。
结语
通过了解退行性关节炎的成因及采取相应的预防和应对措施，中老年人可以有效降低患病风险，提高生活质量。
广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。
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