感到全身轻松，头脑清醒，胸腔和腹腔那种满、胀、闷感觉也一扫而空。多次量血压是120—130/80mmHg，可恶的病离我而去！若没有神奇的大成拳站桩功，我的病肯定不会好的，只有每天用药物控制了！10、下肢静脉曲张痊愈：下肢静脉曲张和痔疮一样，都属于血液淤滞，静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。值得强调的是，静脉曲张也是其它病变的继发表现！我站桩半年后，痔疮病痊愈。下肢静脉曲张也逐渐好转，站桩一年后下肢静脉曲张也痊愈！11、感冒病不见了：我由于多病缠身，身体虚弱，因此特别容易感冒，有时甚至洗个热水澡，坐在沙发上看一阵电视剧也能感冒！多时，一个月甚至能感冒两次，每次感冒都需吃药一周才能缓解。时至，我站桩已经一年半了。从站桩到现在，我再也没有感冒过一次！这足以说明，我的抵抗力、免疫力有了很大的提高。感冒病拜拜啦！正所谓“不知之而至，不期然而然”，水到渠成，瓜熟蒂落！过去是求之不得，而今是不求自得！十、感恩果春大成拳我在2017年8月21日，经云中漫步群主批准，加入了果春大成拳研究会的大成拳站桩功微信群。时至，入群已有半年，我的感觉是：1、温馨：我刚入群时，群友人数已达200多人。在咱们这个群里，人才济济。大成拳站桩与求物是一种什么关系？包河区品质大成拳站桩大全

    肌肉的松、紧又是由精神的松紧决定的。大成拳就把松、紧的矛盾当作拳术训练的基本矛盾，站桩所解决的正是这一矛盾。解决好松紧的矛盾可使全身处处建立争力，进而使自身与外界建立争力，有精神到肢体，由肢体到外界形成高度的协调统一。这样就能在运动中充分发挥出本身内在的能量。没有经过站桩训练的人，精神不能有效的支配自己肌肉的收缩运动，实质就是拳经上所说的意与力不合，势必影响肢体运动的力量和速度。大成拳独特的精神意念训练就是让精神意念合理有效的支配肌肉群的运动。具体说可分为三个步骤：放松。站桩中通过一定的意念活动，使身体尽可能放松，卸去身体的僵滞之力，从而得到技击时所应具备的自如与灵活。肌肉放松是站桩得力的必要条件，没有松、就没有紧，所谓“不使力自有力“，说的是站桩中身体要充分放松，不能有僵滞之力，这样内力就自然产生。第二、通过意念活动加强身体各部位之间的联系，使全身各部位之间建立争力。如两手之间，两腿之间，两足之间，头与足之间，肩与胯之间，肘与膝之间等，形成一个统一的整体，以求达到技击中的整体发力。第三、通过意念活动使自身与外界建立争力，在站桩时，设想自身周围三尺以外，七尺以内有毒蛇猛兽向我袭来。庐江品质大成拳站桩答疑解惑大成拳养生站桩系列。

    可通过上体略前倾、腰椎后顶、尾骨下拉等办法来调整；如单为腰疼，上身可略向后倾，腰椎压力立减。7、肩部疼痛要熬绝大多数成年人初站桩时，几分钟后，平伸抱圆的双肩便开始疼了?？伤馔獬牛ɡ纾跚峒绮垦沽Γ?，臆想双肘搁在双杠上，起到迅即减缓疼痛的作用，但时间稍长又疼起来。特别是肩周炎患者，疼痛难忍。这就是气滞则血滞、血滞则疼的现象。想治病只有熬下去，熬到不疼，肩周炎就一劳永逸地好了。8、头部不要上顶普通人正常站立，双肩平陷、头颈上顶才有精神。但这对初学站桩者无所谓，因为初练者上顶头容易造成而跑偏，故不要求竖项。但站桩久者竖项为好。竖项的办法不是头往上顶，而是大椎往上顶，顶起并保持此姿势后，放松即可。9、眼神要向内敛站桩是精神内敛的训练。即便站在高处，极目远眺，也是眼神往里收着看，可闭目养神。做眼睛有神状的外瞪或盯视，毫无益处；即便习武多年者，也不必如此。总之，站桩是通气血的好方法，远胜打坐及各种动功。气血通则百病除，如果人人能坚持站桩，将会有多少人有幸享受“治未病”的快乐，将有多少人有幸规避被医院误诊和过度的厄运啊！

    每天八次，肩周炎站好；第三个月每次两小时，每天四次，近视降了一百度。三个月下来，全身通透，浑身是劲?；鼐┘趵鲜Α＠鲜揖退担耗懔妨?！我问：您怎么看出来？老师说：两眼放光嘛。我说：站桩、试力我都做对了，您给看看。老师说：你觉着对了，我看着对了，就是对了。我说：可是我觉得，凭这些功力，还是打不过美国黑人职业拳手。王老师哈哈大笑：这叫先以欲勾引，后令入佛智呀。寺庙里的大雄宝殿、如来金身、袈裟、钟鼓、香火等等，都是虚的，只有打坐是实的。但只讲打坐，谁入佛门？听此高论，我哑然。不过，身体好了是真的，而且完成了我一生中次脱胎换骨（气血全身通畅，消灾祛病）。我41岁时跟卢练内家功法，转脊柱几十万次，从完全不会到能够脊柱主动，成就了第二次脱胎换骨（调动脊柱，锻炼神经，分化整合肌肉）。今年开始，我每天放松练3-4小时，三年成就第三次脱胎换骨。及至近年我研究中医治，看到中医名家们对症的起因一致归结为气滞血瘀痰凝，才反应过来，我31岁时咬牙将全身气血瘀滞站通，实际上是一次防治变的关键性自我。由于变早期的气滞血瘀痰凝是感觉不到的，只有结瘤之后才暴露出来，所以一旦查出症就是中晚期。不少骨干**因患症。王芗斋大成拳站桩图。

    人工关节使用年限为15年左右，短的只有5—6年。第二次手术的风险更大，费用更高。介入虽然风险低一点，但费用也在8万元左右，并且后遗症也不少。中医药综合方法虽然没有什么风险，但时间长，效果差，费用也在8万元左右。上述三种方案我均不认可，有没有更好的方法呢？我苦苦地求索着，期待着！这终于来到了！大成拳站桩功向我伸出了它那坚强有力、温暖如春的臂膀！我站桩两周后，就感到股骨头坏死的疼痛感有所减轻；站桩一个月后，股骨头坏死的那种酸麻胀痛的症状也有了很大的缓解；站桩100天，股骨头坏死的症状得到了极大的改善；站桩半年后，我就可以离开双拐，一点一点地步行了！站桩13个月，我就彻底扔下双拐在室内行走、工作、学习、生活了！在没有花一分钱、没吃一粒药、没打一次针（我不敢再吃任何药品了，我的胃、肝、肾等脏腑已被各类药物损伤的很厉害了）的基础上，依靠大爱无疆的大成拳站桩功，13个月就了被人们称为“死不了的症”的股骨头坏死（三期），这就是一个奇迹！它对我的震撼太大、太大了?。。×?、站桩的好政委—站桩日记为什么我们的红军、八路军、新四军、能够攻必克、战必胜，所向披靡呢？主要的原因是：党对的领导！团级以上设政委。王芗斋站桩功教学视频。庐江品质大成拳站桩答疑解惑

大成拳养生桩初学入门指南。包河区品质大成拳站桩大全

    类风湿关节炎、股骨头坏死、?血压、心脏病、颈椎病、胃病、腰椎病、脑供血不足、骨质疏松、、等20多种疾病同时或轮番侵害我，让我寝?不安、坐卧不宁！不用说站桩了，就是起、坐都很困难，我只好使用双拐在室内轻微活动。但我知道：站桩可能是我祛病强身的出路！我命令自己，扔下双拐，站起来！当我按站桩要求离开双拐，颤颤巍巍站在地板上时，站了五分钟，我就汗流浃背、大汗淋漓了。站到十分钟的时候，我从头到脚几乎没有一处不处在疼痛的折磨之中。太阳穴蹦蹦地跳痛，颈椎是放射性的疼痛，双肩、双肘是一波又一波的刺痛，腰椎是沉闷性的疼痛，双髋关节、双膝关节、双踝关节就像被蝎子袭蛰那样的麻痛，就连手掌、脚掌、锁骨都隐隐胀痛。站桩十五分钟左右，我就全身因疼痛而颤抖的不行了。同时，头晕眼花，胸闷气短，浑身无力，恶心的几乎要呕吐！迫于无奈，我只好坐下来休息。大约休息了半个小时，我又坚强地站桩了。中医理论认为：痛则不通，通则不痛。这句话在我身上体现的淋漓尽致，站桩时疼痛点越多就越证明自己身上的瘀、堵、毒、结节、痰凝、增生物太多、太严重了。要根除这些有害之物，没有什么好办法，只有站桩一条路！我第二次、第三次站桩。包河区品质大成拳站桩大全

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