药物的副作用直接导致了颈椎病的发作。我的颈椎一直不太好，这次更是雪上加霜。每天感到头晕、目眩、脑、恶心、颈椎疼痛，有时还会呕吐。厉害的时候，早上起床都需要妻子一手托着我的头颅，一手插在我的双肩下面轻轻地托扶我坐起来，休息几分钟后，才能穿衣、洗脸、吃早饭。由于颈椎病对工作、生活、学习等影响非常大，我也高度重视它，做过各种：按摩、理疗、打封闭、贴膏药等等，但一直没有从根本上解决问题。在站桩前的2—3年里，我甚至都不能左侧位睡觉，否则，会感到头晕、颈椎疼，犹如坐小船一样，忽忽悠悠，晕头晕脑，又无奈。我站桩2—3周，颈椎病就有好转的迹象，站桩一个月后，就可以安然地左侧卧睡眠了。站桩百天后，每天晚上站桩结束，上床休息时，只要头和枕头一接触，只需2—3分钟即可进入梦乡！站桩功太伟大了！我站桩才3个多月，就了我20多年的颈椎病，站桩功太神奇了！大成拳站桩功不让我看到它的神秘与神奇，还让我深深感到了它的震撼！站桩的震撼一:四十五年的耳鸣好了！我1970年初中毕业，1971年6月30日在内蒙古包头矿务局总机厂参加工作，学徒，铆工。铆工是桥梁、机车、飞机、轮船、大型机械、化工建材设备、汽车制造等行业的基础工种?？梢哉庋?。每天站桩2小时 三年后。深圳意拳大成拳站桩功

    3、收获：我加入大成拳站桩功微信群的大收获是对大成拳以及养生桩的内涵有了更深的理解，对自己的站桩更充满了信心！特别是大成拳站桩功微信公众号里面的一系列的文章，以及孙会长和群主发表的近期文章对我站桩的指导意义更是****甚至是颠覆性的改变！过去我站桩一直用“沉肩坠肘”要求自己，但是孙涛会长在微信群里讲，大成拳站桩讲究的是“肩撑肘横”，?非“沉肩坠肘”，对这个问题群主在文章里也有精彩的论述。我采用“肩撑肘横”方法后，感到它比“沉肩坠肘”更大气、更畅快、更挺拔、更舒适！站桩的过程，是一个不断地调心、调身的过程。而一个好的桩，应该是神、形、意、力皆备，饱满、挺拔、大气！但要真正做到这一点，谈何容易！我从开始站桩时就十分重视桩架的调整，但如何调，怎么调，调到什么位置等等，这些问题一直心里没数、发虚、发飘。多亏了大成拳站桩功微信公众号里有许多针对性的文章解决了我的困顿与迷茫！2017年9月16日刊发的《初学站桩时肩背酸痛怎么办？》，2017年11月3日刊发的《站桩养生入门之我见》，2017年11月23日刊发的《站桩为什么要站对，如何自我调桩？》等文章对我调桩起到了极其深刻的指导作用！闵行区大成拳站桩提胸大成拳站桩、站桩修炼特点及功效。

    5年），17、脚干、脚裂、脚出?（20年），18、脂肪瘤（35年），19、双下肢静脉曲张（18年），20、牙痛、牙周炎、牙龈炎（24年），21、贫?、脸?苍白（8年），22、易感冒（20年），23、小腹内两个肿物的消失（4年），24、（2年），25、耳鸣（45年）。我真真切切地感受到大成拳站桩功就是一把金光闪闪的钥匙，为我打开了一扇又一扇的健康?门；大成拳站桩功就像那的“清道夫”，攻必克，战必胜！它能把身上的瘀、堵、斑块、痰凝、结节、脂肪瘤、老年斑统统掉；大成拳站桩功就像一个化腐朽为神奇的神医，他不但能医治好你现在的疾病，过去的疾病，还能医治好你未来的疾?。〔⑶一』加谇嗥贾?；大成拳站桩功就像那无所不能的“杀毒软件”，把你身上因风寒暑湿燥火、七情六欲等不良情绪而形成的各种、变异的“木马病毒”统统赶尽杀绝；大成拳站桩功就是一副的“圣方”，无论什么疾病，总能药到病除；大成拳站桩功就是无坚不摧的核武器，无论什么“三高”、“四高”、“五高”、脂肪瘤、、疑难杂症等，在它面前，统统烟飞灰灭！谨以此文献给步入中老年行列，不想患贫血、骨质疏松、脑供?不?的人！谨以此文献给不想患颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎、腱鞘炎、滑膜炎的人！

    记忆力也逐年下降。我的便秘也相当严重！一般3天才大便一次，有时甚至5—6天才大便。经?；崾褂谩翱丁被蛞恍┬阂┎判?。由于吃不好，休息不好，排泄不好，我，体重甚至不到120斤，已经到了营养不良的地步了！我站桩两周以后，胃病、、便秘等症状就开始出现了好转的迹象，站桩百天后，上述病症有了明显的改善，站桩半年后，上述病症都得到了很好的控制。站桩半年后，我吃得香、睡得甜、排得畅（大便一次），体重也上升到了140—145斤。站桩让我成为幸福的人！站桩比任何药物、任何**都管用！八、站桩拯救我于危难之中2017年盛夏，天气酷热。我女儿从北京带着刚放暑假的外孙女回到了秦皇岛，看望姥爷、姥姥，避暑度假。我外孙女虽然有8岁，但她一直是我们一家人的骄傲。她在北京中关村的“**小学”就读，她是班里的“品质之星少年”和大班长。外孙女吹拉弹唱、琴棋书画、舞蹈、乒乓球、游泳、茶艺均有出色的成绩，她画的水墨画就挂在我家客厅的大墙上，她还是“**小学管乐团”的圆号手。2017年8月20日晚上，吃过晚饭后，外孙女给我拉了几首小提琴曲，我听了之后表扬她几句，就站桩去了。老伴、女儿、外孙女她们在主卧室里聊天，叽叽嘎嘎，热火朝天。谈大成拳的站桩的要点。

    一般3—5天就会被脚后跟啃破，而现在这种现象不复存在了！站桩真好，成全双脚，脚干脚裂，一起赶跑！步履轻盈，越来越好，筋强骨壮，稳健奔跑！8、咽炎、咽喉炎不复存在：咽炎、咽喉炎是一种常见病和多发病，许多人不以为然，但是，如任其肆意发展，可引发心脏病、类风湿关节炎、胸膜炎、肺结核、食道等疾病。我的咽炎、咽喉炎也是经常发作。喉咙肿胀、疼痛，甚至说话困难、吞咽食物困难，有时说话的嗓?都变调了。我一年四季衣服的口袋里总是备有一些“金嗓子喉宝”、“西瓜霜润喉片”等药品，以备不时之需。咽炎和咽喉炎有相同的地方，也有不同之处。咽喉炎更多的是影响声带，让发音困难和变音。咽炎和咽喉炎虽然不是什么大病，但对人的伤害和影响还是比较严重的！我站桩以后，咽炎和咽喉炎对我的侵害越来越少，站桩半年后，它们也都销声匿迹了！9、病消失：病是一种常见病和多发病，也是严重影响身体健康的疾病，病易引发心脏病、中风、肾病等。我是在2015年发现有病的，当时的血压是160—170/90mmHg。当时，经常感到头晕、头疼、心悸、气短、心慌。从2016年7月15日开始站桩以来，病的症状逐渐缓解，站桩半年后，病的症状消失。特别是，每次站桩后，大汗淋漓。王芗斋站桩功是什么样的？揭阳大成拳站桩穆严骗子

意拳(大成拳)养生功法及作用。深圳意拳大成拳站桩功

    肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。心脏衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的结果是脾受到损伤。脾衰会有哪些现象呢？像头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩，眼球在运转时觉得空、晕，眼球胀，这些都是脾衰所致。头胀、大脑发空、昏沉、困乏，根在后脑，也可说是脾的问题。脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，浅层次明着是脾的问题，深层次暗中则是肾的问题；只有解决了脾衰的问题，后脑所表现的症状和感受才能明显好转。脾衰时，全身瘫软无力，患者又说不清、道不明，往往被误认为是阑尾炎。脾衰的严重程度盛于心衰，病情发展隐蔽，变化微小，由于检查不出来，往往被人们所忽视，即使是在病情恶化时，也难以找到实质上的证据。脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，接着就昏睡过去；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀不怕你不信，就怕你不练。实践出真知，好不好，谁练谁知道！有些爱好者说，大成拳有七妙法门，禅拳五步功也有五步功法，即是我真心喜欢、真心想练。深圳意拳大成拳站桩功

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