没有铆工就没有现代化的工业！但是，在铆工中有一句俗话：十铆九聋。也就是说，在十个铆工中就有九个聋子。其主要原因是，用铆枪铆铆钉时，发出的震耳欲聋、催人心脾的噪音。我的师傅是铆工班的班长，一周6天工作日，有时会有5天用铆枪铆铆钉。哒哒哒、哒哒哒、哒哒哒哒、哒哒哒，一个火红的铆钉铆好了?！霸倜乱桓?！”师傅下达着命令。我的耳鸣就是那个时候落下的，两个耳朵里面就像植入了“知了”一样，每天不停地在你的耳内吱吱吱、吱吱吱地叫个不停，挥之不去，赶之不走。我也找医院的**过，但无济于事。一晃就是45年，耳鸣与我日夜相伴，形影不离！我于2016年7月15日开始练习站桩。在2016年9月22日的站桩日记中写道：昨晚我第四次站桩是从22:10开始的，大约站桩到一个小时的时候，耳朵剧烈地疼痛起来，几乎让人不能忍受！疼痛时间约十几秒钟。我知道，这是气血在帮助我治理耳病，并没有太在意它。我在2016年9月23日的站桩日记中写道：上午站桩，在站桩达到1个小时左右时，耳朵又剧烈地痛了起来，但疼痛感较之昨晚弱了一些。过了三四分钟，耳朵感到突然的凉爽了，安静极了，一点点杂音也没有了！与我相伴了45年的耳鸣没有了，！我不敢相信，静了静激动的心情。大成拳是什么样的拳法？梅州大成拳站桩有多少种

    股骨头坏死、类风湿关节炎、强直性脊柱炎这三种病被人们称为“死不了的症”。在这病魔“三杰”里，我有了“两杰”侵身，我受到它们的伤害和带来的痛苦是一般人难以想象的。特别是股骨头坏死的那种放射性的疼痛以及撕心裂肺的刺痛，比类风湿关节炎的热痛有过之而无不及！它让你寝食不安、夜不能寐，有时痛的只想用头撞墙！股骨头坏死的致病原因有60多种，而其中以外伤、药物（类药物）、过量饮酒三者占总量的75%左右。我是因为类风湿关节炎而长期打封闭和服用类药物以及过量饮酒（工作上的应酬太多，身不由己）而引发的。目前，股骨头坏死的主要是：人工置换术、介入以及中医药综合，我选择了中医药综合方案。我找到一位的风湿骨病**，请他为我制定方案。那位**仔细地查看了我的医学影像资料和病历后说：“你要有打持久战的思想准备，你吃我开的中草药，每天一副，要连续吃三年才行。”看了一眼**，“三年后，可否痊愈？”我问道。“不一定，谁也保证不了什么！”**回复说。我晕！无话可说。为了减少对股骨头的负担，我按照**的意见，拄上了双拐。每天无论到哪里，双拐都紧紧相随。股骨头坏死要做人工股骨头关节置换手术，费用需十几万元，并且风险比较大。梅州大成拳站桩的功效大成拳科学站桩功是怎样的？

    过所以这个在大成拳里边叫做意不露形就你不要做得像这样就错了很自然稍微有一点意思让我们颈椎放松一下手指呢这样张开好像容一个球一样像一个很大的咱们这个篮球我把这个手贴到球面上所以不要伸直也不要这样很自然的像一个球面上两个手都一样一边呢好像抱一个气球一样这俩胳膊不要太近太近了这胸部容易不舒服所以咱们体操过去老做扩胸运动特别好向外张一点这样心情容易舒畅咱们平时老说心胸开阔用到这儿特别好这样的话就容易心胸狭小咱们老说一些词实际上是跟形体有关系的同时呢两个腋下也像容一个球一边一个球这个在大成拳的理论叫做无曲不夹只要有曲的地方就像夹个东西无节不顶这个肘外边好象有点向外撑的感觉但是作为初学者呢这些知道一下就行了不要过分追求追求多了你这个就无所适从了把这些要领都找到了以后呢实际上呢什么都忘了就是松颈自然这样练好像在休息一样要是这颈部还调不好的话下回也是这好象有个小球在撑着你感觉很容易这些都是所以这些意念都是为你站桩舒服服务的不要把这个意念当成一个目标来追求这就舍本逐末了只要你站得很舒服这些基本要领做到了你就这样慢慢的松颈练什么都不想就知道了好像我在这儿在晒太阳就好像我走路累了休息一下或者你感觉我就像在。

    加上各类药物对我五脏六腑的毒副作用，同时抵抗力和免疫力的下降，中老年人身上的常见病、多发病也在我身上拥挤着显现出来！颈椎病、胃病、腰椎病、、、痔疮、骨质疏松、贫血、脑供血不足、盗汗、、心脏病、股骨头坏死、双下肢静脉曲张、下肢水肿等疾病争先恐后地找上门来。有时半夜被股骨头坏死放射性的疼痛惊醒，摸着身上湿漉漉的衣服（盗汗所致），感受着心脏有气无力地跳动，有时心脏还会停摆几下（心脏间歇）。这时，一阵阵的头晕眼花、心慌气短、胸闷，再用手抚摸着水肿的下肢，感到的不是抑郁和焦虑，而是十分的恐慌，因为我能否见到明天早上的阳光都不可预知，随时可能把我的生命夺走！在以类风湿关节炎为首的疾病群的轮番或同时侵害下，我的身体到了2016年上半年已步入病入膏肓、岌岌可危、生活不能?理、每天只能拄着双拐在室内轻微活动的地步，病魔随时都有可能将我撕成碎片，吞噬掉！白天吃不进饭（胃?。?，夜里睡不好觉（严重），有时一夜只能睡1—2个小时。整天头晕、眼花、胸闷、气短。脑供血不足，贫血、营养不良，也席卷而来。我，体重才110多斤，5—6天才大便一次（），每天夜里还要起夜5—6次（尿频、尿急）。生命已进入了恶性循环，的地步！大成拳一个站桩人的自述。

    也真是没有那么多的空闲时间??！有没有更加简便易学的一妙法门、一步功法啊？恭喜你，还真有，那就是站桩！有关站桩的文章、讲座，上网一搜一大堆，用不着我再重复了。也许正是因为太多了，而且，都说的天花乱坠，究竟听谁的呢？既然迷糊了，那就让我告诉大家吧：听大成拳创始人王芗斋宗师的！芗老说：养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种健身之术，同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合：一方面得到充分的休息与调整，一方面使机体得到适宜的锻炼，兼有防病和治病之效(这是经验已经证实了的)。练养生桩必须心神安详，摒除杂念，神态要轻松自如，蓄意要深憨雄浑，力量要稳准虚灵?！拔薅换藁蝗ぃ榱槭啬?，而应万物”，虽是平易近人的道理，但初学不易理解，主要是以神意为主，不求枝节片爪形式问题。意在整体与内部不要使局部破坏整体的统一，不要使外部动作影响内部失调，要浑身轻松自如，身为大成拳传人，恭恭敬敬、原原本本的把大成拳传承下去，是我义不容辞的责任。我之所以推出禅拳五步功，只不过是为了实现健康天下人的宏愿，而不得不加开了一道通往养生祛病、以拳入道的上乘法门罢了。都知道大成拳好，可是。上海大成拳接班人是谁？舟山大成拳站桩功

为什么有的人站桩时特别累,难于坚持?梅州大成拳站桩有多少种

    可通过上体略前倾、腰椎后顶、尾骨下拉等办法来调整；如单为腰疼，上身可略向后倾，腰椎压力立减。7、肩部疼痛要熬绝大多数成年人初站桩时，几分钟后，平伸抱圆的双肩便开始疼了?？伤馔獬牛ɡ?，减轻肩部压力），臆想双肘搁在双杠上，起到迅即减缓疼痛的作用，但时间稍长又疼起来。特别是肩周炎患者，疼痛难忍。这就是气滞则血滞、血滞则疼的现象。想治病只有熬下去，熬到不疼，肩周炎就一劳永逸地好了。8、头部不要上顶普通人正常站立，双肩平陷、头颈上顶才有精神。但这对初学站桩者无所谓，因为初练者上顶头容易造成而跑偏，故不要求竖项。但站桩久者竖项为好。竖项的办法不是头往上顶，而是大椎往上顶，顶起并保持此姿势后，放松即可。9、眼神要向内敛站桩是精神内敛的训练。即便站在高处，极目远眺，也是眼神往里收着看，可闭目养神。做眼睛有神状的外瞪或盯视，毫无益处；即便习武多年者，也不必如此。总之，站桩是通气血的好方法，远胜打坐及各种动功。气血通则百病除，如果人人能坚持站桩，将会有多少人有幸享受“治未病”的快乐，将有多少人有幸规避被医院误诊和过度的厄运?。∶分荽蟪扇咀卸嗌僦?/p>

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