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鲜炖燕窝生产过程的前端泡发时间会稍微更长，炖煮后口感软棉爽滑。即食燕窝生产过程的前端泡发时间会稍微更短，炖煮后口感Q弹爽口。 鲜炖燕窝货架期短（7天、15天、30天），调制成口感软棉爽滑，只要工艺把控得当，不用担心保质期内易化水。 即食燕窝货架期较长（常温12个月），调制成口感Q弹爽口，只要工艺把控得当，不用担心保质期内易化水。 鲜炖燕窝炖煮、杀菌的温度稍微较低，所以保质期较短。 即食燕窝炖煮、杀菌温度稍微较高，杀菌更彻底，微生物指标稳定，可实现较长保质期。但无论如何，正规资质生产的即食燕窝和鲜炖燕窝同样应符合商业无菌。 综合以上，如果你问我，即食燕窝和鲜炖燕...

决定即食燕窝好坏的因素？即食燕窝的唾液酸含量大多只在（0.01%-0.2%）而燕盏的唾液酸都在10%左右。所以干燕窝的含量将直接决定了我们食用即食燕窝是否存在意义。 如果里面只加了1克的干燕窝，唾液酸含量还不足10mg，那么吃下去几乎是没有意义的，每一份即食燕窝在燕窝工厂加工时，都添加大约足量的干燕窝。即食燕窝是否添加防腐剂？ 即使是即食燕窝，市面上也有多种，分别适用于不同的场合，其中即食燕窝也是朋友们拿来送礼的选择，这也就意味着需保证一定时间内燕窝不会出现变质！ 十燕里燕窝的口感丝滑，带有一种淡淡的甜味，让人沉醉于这细腻的口感之中。镇原十燕里燕窝怎么吃十燕里燕窝，吃出来的好气...

十燕里燕窝，吃出来的好气色！一直觉得女孩子做保养只靠外敷啥都YM啥的，都是表面工作真正能让我们拥有好气色的还是得靠内服而鲜炖燕窝对女孩子来说就是很不错的选择如何选择好燕窝原料和新鲜程度自然是重要的给大家推荐一下十燕里鲜炖燕窝是他家创新的鲜炖工艺，85°C低温炖煮360°旋转180次模拟手工炖煮都是A级的好燕窝我每次买的都是一周的量六瓶每一瓶是45g左右净燕窝含量差不多3g每次吃的时候隔水加热一下超方便-不论是自己吃还是送礼都很划算还很有面子小姐妹们一定要注意保养哦！燕窝花胶细细品,谈笑风生燕小唐。合水本地十燕里燕窝吃法 燕窝的气味到底是怎么样的？ 越是处于壮年的金丝燕，所吐出的燕窝更香...

辨别燕窝真假的方法 闻味道燕窝本身有淡淡的清香，如果闻到很浓烈的腥味或是怪味的话，肯定是有问题的燕窝。不是化学漂白过就是加过胶什么的。 看发头（泡发）所谓发头是指，干燕窝放到水里浸泡后会吸水使之涨大，一般纯燕窝的发头在8~13倍（如：3克干的纯燕窝泡发后达到24~36克）。 加了胶或是掺了水的燕窝一般发头比较小，在5~8倍左右，因为它们已经做了加胶跟掺水的手法。并不是纯的燕窝了。 食用纯燕窝炖煮后形状呈丝条状，长短粗细不一；会有淡淡的蛋白腥味，不会刺鼻；颜色呈半透明的淡乳黄色，不会太白；食用时口感爽滑。 假血燕这里特别强调一下，市场上的血燕全部都是假的。因为每...

市面上假燕窝汇总多见于市面上与淘宝店的燕饼或燕丝。 有真假混合的，也有用海藻、猪皮、银耳经漂白、晒干、水煮制成的人造燕窝。颜色实白，少光泽，质粗坚硬，有异味而天然燕窝条色泽通透，有光泽，无异味。 染色燕窝：所谓染色燕窝，多以低价白燕染成红色或黄色，并美其名曰：“黄燕”或“金丝燕”来欺骗客户。 漂白燕窝：漂白燕窝是商家为了保证燕窝的色泽一致、卖相漂亮而使用化学的方法来漂白的燕窝。 因为使用了化学试剂，所以漂白燕窝也是十分“干净”的燕窝，几乎没有什么绒毛、白白净净。注水增重：通过增加水分，来增加燕窝的重量，是大部分“港货燕窝”的一贯做法！ 消费购买1斤燕窝，至少花...

分辨燕窝好坏的方法：是否刷胶 是否刷胶 标准的燕窝在阳光下能够看到清晰的纹路，也可能会有一定的缝隙，这是因为燕窝中有羽毛，需要进行挑毛处理，而人工挑毛后就可能产生缝隙，这样的燕窝就是没有经过刷胶和补缝的处理。 而劣质的燕窝，为了增加重量，也为了使燕窝显得密实，在挑毛后会用刷胶来补充缝隙，阳光下看不清纹路。 这样的燕窝就很不划算，分量里不知道有多少胶的含量，而且对身体也没有益处，有可能还有害处。。。。。。。 燕窝花胶细细品,谈笑风生燕小唐。泾川十燕里燕窝作用 燕碎：运送过程或者收割过程中，严重碎掉的。 很多时候含有杂质，或者几种品质混合而成。发头很小。当然每一...

燕窝因其天然而珍贵、功效而被视为温补圣品，而国人喜食用的燕窝在国内又鲜有量产。 因此，在高需求的驱使下，很多不法商人开始用劣质原材料“制造”燕窝，来赚取暴利，十燕里和您一起来学学如何识别真 经过加工的假燕窝5个基本特征 1：浸泡水后的水面有油状物漂浮，水色白而混浊或有黏液。 2：形状呈糊状或规则状。 3：未煮即有蛋白腥味，煮后无蛋白腥味。 4：煮后颜色白灰，对光照不透明。 5：煮后膨胀至原来的倍数极小或极大。 纯真燕窝的4个基本特征 1：单盏燕窝的重量约4～9克 2：浸泡水后的水无油渍亦无黏液 3：形状呈丝条状，长短粗细不一...

四步教你鉴别十燕里燕窝 一看：天然燕窝为丝状结构，由片块状结构构成的不是真燕窝。真的燕盏在灯光照射下是透光的；购买燕窝时不要过于贪白，色泽微黄为佳。 二闻：天然燕窝略带蛋白腥味，气味特殊，如有腥臭味或油腻味的为假燕窝。另外细心留意燕窝中有否其他香味，可能是人为用香料来遮掩作假。 三拉：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断或用手指揉搓没有弹力的都是假燕窝。 四品：燕窝炖好后，有浓郁的蛋白香味。洞燕柔韧爽口，屋燕丝质润滑。如果出现橡胶、橡皮味道，必定为假燕窝。 燕大者如鸟,啖鱼辄吐涎沫,以备冬月退毛之食。嘉峪关十燕里燕窝联系人 按照燕窝的质地、清洁...

什么样的燕窝品质？ 形状及体积与燕窝品质的关系燕窝一船型或羹匙形。如果燕窝筑巢在两堵墙角的位置，燕窝的形状就会成为三角形，营养价值完全一样。较宽大的燕盏等级较高，天然形状的燕盏才是真正的燕窝。 颜色及纯净与燕窝品质的关系天然颜色，无泥沙、青苔等杂质为。白燕带有少许象牙色，黄燕略带金色，血燕为红色。由于燕子所觅食物不同，会令其分泌口水颜色不同。 各种不同颜色的燕窝经清水浸发都会变大，颜色变浅，一条条呈晶莹透明状，而浸发的清水仍是透明的，如果水变色，必是人工着色，切勿食用！如燕窝过分雪白，可能被漂白，如食用会对人体造成伤害。 梅花信信望东风,须待公归香满路。宁县十燕里燕窝怎么...

市面上假燕窝汇总多见于市面上与淘宝店的燕饼或燕丝。 有真假混合的，也有用海藻、猪皮、银耳经漂白、晒干、水煮制成的人造燕窝。颜色实白，少光泽，质粗坚硬，有异味而天然燕窝条色泽通透，有光泽，无异味。 染色燕窝：所谓染色燕窝，多以低价白燕染成红色或黄色，并美其名曰：“黄燕”或“金丝燕”来欺骗客户。 漂白燕窝：漂白燕窝是商家为了保证燕窝的色泽一致、卖相漂亮而使用化学的方法来漂白的燕窝。 因为使用了化学试剂，所以漂白燕窝也是十分“干净”的燕窝，几乎没有什么绒毛、白白净净。注水增重：通过增加水分，来增加燕窝的重量，是大部分“港货燕窝”的一贯做法！ 消费购买1斤燕窝，至少花...

燕窝的种类及等级划分? 燕窝这是一种很名贵的补品，其含有很丰富的营养物质，例如燕窝酸、蛋白质、碳水化合物以及其他的对于人体存在有好处的微量元素等等。并且燕窝是存在有许多的种类以及等级划分的，人们要对于这些有一些了解才能够更好的发挥其功效，下面就来介绍一下燕窝的种类及等级划分。 燕窝的等级划分标准燕窝一般根据燕窝盏的“密、细、疏”、盏形来划分，较密的，盏形匀称则被划分为燕盏，较疏的则为次等。燕窝产品可以根据外形、加工方式分为如下这些种： 十燕里燕窝果，大自然的恩赐。丰沛的营养，润泽的口感，更是滋补身体的上好佳品。镇原十燕里燕窝产品 按照燕窝的质地、清洁度和外观，可分三个级别： ...

燕窝和雪蛤的功效和作用不用我多说相信大家都知道。 所以在这个雾霾严重的冬季，多吃这个甜汤可以润肺清肺。赶紧给家人做一个吧！食材燕盏一枚雪蛤2-3克枸杞适量雪梨一颗蜂蜜适量方法/步骤雪蛤浸泡的时间比较久，通常需要浸泡8-12个小时。燕窝浸泡时间通常是4-6个小时。燕窝泡好之后需要将其撕成细条状。 雪梨去皮去核，切成小块。泡好的雪蛤用漏勺漏起和撕好的燕窝一起倒入碗中。 放入切好的雪梨，加入适量黑枸杞。锅中加入水，放入隔架，将碗放入隔架上盖上盖子隔水炖一个小时左右。 雪蛤燕窝炖好之后，加上同样具有润肺清肠功效的蜂蜜，搅拌均匀即可。 十燕里燕窝的细腻口感和独特的风味，仿佛在...

燕窝如何挑毛？ 说到燕窝挑毛，对很多喜爱食用燕窝的人而言却是一件很头疼的事情，怕挑毛不干净，又怕把燕窝弄碎破坏了燕窝的口感。在此，为大家总结了一些燕窝挑毛的技巧。 而在挑毛之前也特别提醒大家，一定要用准备一个白瓷碗或白瓷盘，这样更易发现燕窝毛， 第二，一定不要将油滴在燕窝上，这样只会破坏燕窝的口感。干挑燕窝燕窝下了水以后，颜色容易变黄，营养也会有一定程度的流失。 如果不是要在近期食用而是要长期保存湿水则比较不利，因为燕窝容易因湿度过大而产生霉菌。所以对于要长期保存的燕窝，我们就直接对其进行挑毛而不需要泡水。 十燕里燕窝的口感滑嫩，犹如丝般轻抚，每一口都是细腻的味觉享...

燕窝的种类及等级划分? 燕窝这是一种很名贵的补品，其含有很丰富的营养物质，例如燕窝酸、蛋白质、碳水化合物以及其他的对于人体存在有好处的微量元素等等。并且燕窝是存在有许多的种类以及等级划分的，人们要对于这些有一些了解才能够更好的发挥其功效，下面就来介绍一下燕窝的种类及等级划分。 燕窝的等级划分标准燕窝一般根据燕窝盏的“密、细、疏”、盏形来划分，较密的，盏形匀称则被划分为燕盏，较疏的则为次等。燕窝产品可以根据外形、加工方式分为如下这些种： 十燕里燕窝果，细腻的口感、甜美的味道，每一口都是天然的享受！甘肃十燕里燕窝联系人 纯净燕窝彻底改变了传统的燕窝消费方式，炖煮燕窝更加便捷，无需...

燕窝因其天然而珍贵、功效而被视为温补圣品，而国人喜食用的燕窝在国内又鲜有量产。 因此，在高需求的驱使下，很多不法商人开始用劣质原材料“制造”燕窝，来赚取暴利，十燕里和您一起来学学如何识别真 经过加工的假燕窝5个基本特征 1：浸泡水后的水面有油状物漂浮，水色白而混浊或有黏液。 2：形状呈糊状或规则状。 3：未煮即有蛋白腥味，煮后无蛋白腥味。 4：煮后颜色白灰，对光照不透明。 5：煮后膨胀至原来的倍数极小或极大。 纯真燕窝的4个基本特征 1：单盏燕窝的重量约4～9克 2：浸泡水后的水无油渍亦无黏液 3：形状呈丝条状，长短粗细不一...

燕窝，是金丝燕的窝燕窝，不是机器模具定制量产故的燕窝每一盏模样、大小、色泽都略有差异金丝燕在燕屋做窝从燕屋采摘下来的燕窝叫毛燕毛燕根据含毛量多少分别分为： 超轻毛毛燕、轻毛毛燕、中毛毛燕、重毛毛燕其中毛燕含毛量越少，品质越优，燕窝酸和发头口感也，当然价格也纯手工人工挑毛无法做到干净度，有些小绒毛得彻底泡发后才能在燕丝之间发现，这些少许小绒毛、挑毛后的小缝隙、微黄得干蛋液，恰恰是这盏燕窝的标志！ 如果想要白白净净，零绒毛零杂志，加少许药水轻漂即可，燕窝之所以珍贵就在于它纯手工，若沾染了药水则害人害已，得不偿失，完全没有吃的必要性！ 要辨别燕窝好坏，必须认识燕窝原料，只有清楚...

分辨燕窝好坏的方法 发头 燕窝的发头就是指燕窝在泡发后前后重量的对比。合格的燕条发头一般在6倍以上，有的甚至能达到8~9倍，这要看燕窝的质量、泡发的时间及技术等。 而劣质的燕窝，因经过药水处理，或者经过刷胶，使燕窝的质地被破坏，不容易泡发，泡发的发头比较小，有的甚至根本泡发不起来。 口感 好的燕窝经过炖煮后，会有蛋清香味，口感很软化，如果是燕角，它的香味会更加浓郁，口感爽滑、Q弹。 质量不好的燕窝，一般都经过药水或者刷胶处理，炖好后，没什么香味，口感也不好，有的甚至还会感觉有胶的味道，让人顿时就没有了吃的欲望。 十燕里燕窝晶莹剔透，品质上乘。环县十燕里燕...

燕盏的鉴别区分完整燕盏经过挑毛处理后，干净、杂质少，色泽好。根据盏型的完整程度，白燕盏可分成不同的等级，其中特级白燕（龙牙）是的等级——盏形大且完美，纤维紧密；还有三角燕，呈三角形状，为金丝燕筑在燕屋墙角的燕窝。 燕条的鉴别区分燕盏在挑毛、包装或运输的过程中，许多完整的燕盏被压碎，无法形成盏型，那些粗条块燕窝就为燕条。 燕条口感比燕盏稍微差些，但营养价值是一样的，由于其无盏型可言，卖相较差，故价位较燕盏低。燕丝的鉴别区分燕丝是工人将挑毛时脱落下来的细条末，集中后包装，由于其外形较燕条碎，呈丝状，故而称之。 燕丝口感较燕盏、燕条差，炖制后很碎，杂质较燕盏多；价位较低，可满足...

辨别燕窝真假的方法 1、看外观外观饱满，卖相好的基本上都是进行过加胶处理的，连看不都不要看，肯定是假的。 试想一下，燕窝是金丝燕做的窝，多少都会带一些燕毛或是树枝等杂质，再经过人工挑捡后怎么可能会那么完美。 2、看大小对比价格单盏燕窝基本上都在3.8~8克之间。价格也是根据盏型的大小跟采摘时间来定的！ 打比方：药店或是专卖店的单盏燕窝在5克之间，而售价在50元/克左右，售货小姐还跟你说：“如果要买的话可以给你打个内部员工价之类的话语，那可想而知燕窝的品质也好不到哪里去,肯定是有做一些手脚。 3、看包装、保存好的燕窝可以在常温下保存三年，无需要放到冰箱或是真空包...

鲜炖燕窝,一般指有别于传统的干燕窝和即食燕窝,采取鲜炖工艺炖煮、0添加保质15天、按周冷鲜配送到家模式的燕窝产品。 鲜炖燕窝确保燕窝新鲜料足、营养好吃的同时,省去了干燕窝前期选购、泡发、挑毛、炖煮等等繁琐工艺,即食燕窝长保质期,营养难保证的问题,开启了燕窝滋补的鲜炖燕窝时代。 燕窝作为珍贵的滋补品,因其滋补养颜的强大功效而名列人参、鱼翅、鲍鱼之前,为八珍。燕窝行业发展至今,经历了干燕窝、即食燕窝、鲜炖燕窝三个时代。 干燕窝由于原料难鉴别、炖煮过于繁琐等原因,在国民心中处于认知高但无法普及状态。而即食燕窝是上世纪90年代产物,是燕窝罐头食品。虽开盖即食,但因储藏时间过长、有...

许多女性的身体情况并不是十分理想，因此便希望能够通过吃燕窝来调理自己的身体，可是在选择吃燕窝的过程中，由于燕窝在价格方面是比较高的，因此只吃1个月的鲜炖燕窝有用吗则成为了部分女性非常关注的1个问题，希望能够对吃燕窝的周期方面的内容更好把握起来，这样才能够使得知识更加丰富。 1燕窝必须长期吃 从燕窝调理身体方面能够得知，燕窝必须长期吃才能够对于身体有非常积极的意义，因此只吃1个月的鲜炖燕窝有用吗则成为了许多人困扰的1个问题。 假如各位盆有只吃1个月的燕窝接下来便不再吃燕窝的话，那么这样的效果则是根本不大的，根本达不到女性调理身体这样的目的，各位女性能够更好了解起来。 ...

分辨燕窝好坏的方法：看干度 干度 好的燕窝，要有很高的干度，稍微一折就会断。干度越高，越容易存放，放在阴凉处密封保存不会发霉。而比较差的燕窝，干度不够达标，用手将其弯曲也不容易折断，这样的燕窝湿度大，占分量，而且不容易存放。 这里要指出的是，如果燕窝需要运输，那么就需要适当喷点水，如果不喷水，足干燕窝就非常容易破碎，因此商家在足干燕窝称重量后再喷水运输，可以称得上是非常有良心商家!并不其燕窝品质不好。。。 燕窝的品质和历史，"春泥"、"锦筵"形象地描绘了燕窝的来源，"百年"则强调了它的悠久历史。环县十燕里燕窝作用 即食燕窝的特点： 即食燕窝的优点主要由于杀菌更彻底...

燕碎：运送过程或者收割过程中，严重碎掉的。 很多时候含有杂质，或者几种品质混合而成。发头很小。当然每一种燕窝产品还分级。当然不同品牌的燕窝划分级别的标准不一样，这一点业界并没有统一可考量的标准。 级不同，自然价格也不同。通常而言，按价格顺序来划分，燕盏为首，而燕条次之，燕饼，燕球则看品质而定，燕丝再到燕碎。 而疗效而言，越是质量好的，营养成分越高。 另还有发头，就是说泡后，含水分重量是原来的几倍。如1克发完后是8克，好的达到8-10倍，如质量好的燕盏，燕条就能达到这个发头。 十燕里燕窝果，独特的风味，不仅口感佳，还具有多重养生功效！崆峒区十燕里燕窝怎么吃 分辨燕窝...

燕盏的鉴别区分完整燕盏经过挑毛处理后，干净、杂质少，色泽好。根据盏型的完整程度，白燕盏可分成不同的等级，其中特级白燕（龙牙）是的等级——盏形大且完美，纤维紧密；还有三角燕，呈三角形状，为金丝燕筑在燕屋墙角的燕窝。 燕条的鉴别区分燕盏在挑毛、包装或运输的过程中，许多完整的燕盏被压碎，无法形成盏型，那些粗条块燕窝就为燕条。 燕条口感比燕盏稍微差些，但营养价值是一样的，由于其无盏型可言，卖相较差，故价位较燕盏低。燕丝的鉴别区分燕丝是工人将挑毛时脱落下来的细条末，集中后包装，由于其外形较燕条碎，呈丝状，故而称之。 燕丝口感较燕盏、燕条差，炖制后很碎，杂质较燕盏多；价位较低，可满足...

辨别燕窝真假的方法 1、看外观外观饱满，卖相好的基本上都是进行过加胶处理的，连看不都不要看，肯定是假的。 试想一下，燕窝是金丝燕做的窝，多少都会带一些燕毛或是树枝等杂质，再经过人工挑捡后怎么可能会那么完美。 2、看大小对比价格单盏燕窝基本上都在3.8~8克之间。价格也是根据盏型的大小跟采摘时间来定的！ 打比方：药店或是专卖店的单盏燕窝在5克之间，而售价在50元/克左右，售货小姐还跟你说：“如果要买的话可以给你打个内部员工价之类的话语，那可想而知燕窝的品质也好不到哪里去,肯定是有做一些手脚。 3、看包装、保存好的燕窝可以在常温下保存三年，无需要放到冰箱或是真空包...

燕窝的等级划分标准 1、燕盏：工人从收割的燕窝中挑选窝形或者船型的燕窝，再经小拔毛后便会售卖。燕盏是天然取出，故形状大小有别。它的营养，香味，发头都是的。众多产品中干净，发头。如果燕子在燕屋横梁上筑巢，燕盏会成船形;如果燕子在墙角筑巢，燕盏会成三角形。 2、燕条：在燕窝收割时弄破的或从燕盏剪出来的条形燕窝，发头和燕盏基本相同。 3、燕饼/燕球：工人收割时弄碎的燕窝，将燕窝压制成不同形状(如菱形、球形、半月形、长方形等。。通常会取自草燕和毛燕、品质差，不建议购买。 4、燕角：燕角并不是指大块的燕碎。这个是严重错误的哦!燕角是指是燕盏两端较硬部分，亦是燕子唾液浓的地方。...

揭秘燕窝是怎么分等级的 在选购燕窝的时候，我们会看到燕盏有不同的等级，有的燕窝的等级命名规则为：1A、2A、3A、4A、5A共五个等级。 如果营养价值基本一样，为什么5A的要比1A的贵呢？主要有几个方面的因素： 1、送礼需求礼尚往来的同时，送出去的礼品要显得大气美观，5A的外观就明显比1A的更大气、更美观； 2、物依稀为贵如果您批发过燕窝或者去过马来西亚燕屋参观过，您就知道，像5A燕盏大小的毛燕盏数量是相对较少的。 加上物流运输过程中的破损，5A燕盏的量是相比非常小的。 3、加工损耗由于燕窝的特殊性，燕窝必须严格采用纯手工挑毛，降低了5A级别燕盏的“存活...

燕窝怎么吃 小仙炖燕窝怎么吃 1、燕窝的正确吃法可以选择清炖燕窝： 把5克燕窝充分泡开加半碗水，隔水炖半个小时就可。 2、清炖燕窝适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。 燕窝用水浸泡，有弹性，一般燕屋的白燕，由于环境比较舒适，所以弹性方面会比较洞燕差一些，因为鲜嫩，所以营养价值比洞燕要高。 燕窝炖冰糖和牛奶炖燕窝： 1.燕窝炖冰糖： 能促进睡眠、补脑、滋补心血，对脾胃有益。 2.牛奶炖燕窝： 含蛋白质和维生素，能增加身体抵抗力和，与燕窝一起炖，有温热补益效果。 慈禧美龄冰燕窝, 青春永驻何其多。崇信十燕里燕窝联系人 燕窝如...

燕碎：运送过程或者收割过程中，严重碎掉的。 很多时候含有杂质，或者几种品质混合而成。发头很小。当然每一种燕窝产品还分级。当然不同品牌的燕窝划分级别的标准不一样，这一点业界并没有统一可考量的标准。 级不同，自然价格也不同。通常而言，按价格顺序来划分，燕盏为首，而燕条次之，燕饼，燕球则看品质而定，燕丝再到燕碎。 而疗效而言，越是质量好的，营养成分越高。 另还有发头，就是说泡后，含水分重量是原来的几倍。如1克发完后是8克，好的达到8-10倍，如质量好的燕盏，燕条就能达到这个发头。 燕窝花胶细细品,谈笑风生燕小唐。镇原十燕里燕窝造假 鲜炖燕窝怎么做？ 燕窝是男女老少...

三鲜炖燕窝的做法三鲜炖燕窝 材料：燕窝3-5克，鲜百合1个，莲子4颗，鲜白果2个，冰糖适量； 做法： ①将干莲子用冷水泡一夜，去芯，与洗干净的鲜百合、白果一同放入炖盅内，加水，隔水大火炖煮40分钟左右。 ②将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮15-20分钟。 ③加入冰糖，继续炖5分钟即可食用。 川贝雪梨炖燕窝怎么做好吃？ 川贝雪梨炖燕窝材料：燕窝3-5克，雪梨1个、川贝少许，冰糖适量； 做法： ①雪梨洗干净，在柄向下五分之一处切开，用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。 ②燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中，加入冰糖和川贝。 ...