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现***活条件越发好了，在饮食上更是选择丰富，因此更需要我们靠自己控制，千万不能吃的太饱。要从饮食促进健康，合理的方法就是控制好食物的摄入量，每顿饭不要吃太饱。很多人总是吃太饱，认为吃饱一点能够及时提供营养，不容易饥饿。但是吃太饱容易增加消化压力，如果过多的食物在胃部堆积，还可能会积食。另外，吃太饱营养获取过多，肥胖的概率高，不利于身材的管理。因此，在保持身体健康时要从饮食方面入手，每天食物的摄入量控制好，吃到七八分饱即可。现在的年轻人都在混养生圈了，你真的会养生吗？天津专业养生干货食疗中的“药膳”是以中医基本理论作指导，进行辨证施膳。将中药与某些具有药用价值食物相配伍，制成具有一定色、香、味...

春季阳气***，人体新陈代谢也开始旺盛。中医有“肝旺于春”之说。肝气旺则会影响到脾胃，所以饮食上宜“省酸增甘，以养脾气”，可适当进食一些性味甘平食物。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的16种氨基酸，要知道人体所需的氨基酸才18种，可以看出山药的重要性。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及***的慢性肠炎。喝花茶养生，年轻人正在上瘾的养生良方。上海陈皮养生 中医学认为，春气为少阳初升之气，内应肝胆，肝胆属木，脾胃为土，木克土。春阳***，人的肝胆之气随之而盛，容易克伐脾胃，故饮食...

中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，是蔬菜之冠。香椿发的嫩芽可以做成各种菜肴，其新枝嫩叶口感比较好。味美香醇，还有增进食欲，润肤健美的效果。 面对春季气温变化大、肠胃不适、没有胃口的问题，萝卜能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠...

中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。凡是中药，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此严格地说，在中医药中，药物和食物是不分的，是相对而言的：药物...

“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶”，春季正是喝花茶的好季节，用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气***，可以达到缓解“春困”、消除疲劳、清热***等作用。 春季对应肝，中医认为肝喜条达，这个时候肝的活动力**为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。适宜作花茶的花类中药基本都有宣扬疏泄的特性，但是菊花有摄纳下降的特点，所以有助于平息肝火，比如口干舌燥、口苦口臭、眼干目涩、头晕***、心烦***等都可以喝菊花茶调理。菊花还有一定的降压功效，尤其是对于肝阳上亢导致的***人群，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压人群就要...

中医素来有“春宜养肝”、“春应肝而养生”的说法。因为四季之中，春属木，而人体的五脏之中，肝也属木，二者相应。中医理论中，肝主升发阳气，喜条达疏泄，恶抑郁。而春季属于阳气升腾的季节，因此，春季养肝具有事半功倍的效果。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，调达情志。如果肝的疏泄功能减退，肝气郁结，就容易出现心情抑郁、闷闷不乐的不良情绪；如若肝的疏泄功能太过，肝气上逆，则心情急躁，亢奋易怒。反之，强烈或持久的情志刺激，如悲伤、焦虑、愤怒等不良情绪，也会影响肝主疏泄的功能，容易导致肝气郁结或肝气上逆等病理变化，因此中医有“怒伤肝”的说法。所以春季养肝，首先应该保持心平气和，心情舒畅，选择合适的方式调节心态、化...

每天梳头百下。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。 寻然集还建议您春天养生重在养肝，而肝脏需要干糖原，另外，肝在五行属木，肝木克脾土，因此，春天可以适当的多吃一些甜品，这样对养护脾胃非常的有帮助，当然，如果是糖尿病的病人还是要控制甜品，减少糖的摄入。饮食上选用温性食物进补，这样可以平和情绪，疏肝***。建议可以多补充如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及...

中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。凡是中药，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此严格地说，在中医药中，药物和食物是不分的，是相对而言的：药物...

春季天气多变，因而本就是一个疾病容易复发的季节。再加上清明时节是祭奠先祖的日子，不免有伤怀之情。台州医院中医科王婷婷副主任中医师提醒，特别是一些有新逝亲人的家庭，情绪波动难免会影响到血压波动，这时候更要控制好自己的情绪，不要因为悲伤、劳累过度造成对身体的损伤。清明是春季里**受人们重视的节气之***清地明、气候渐暖，这段时间该如何保健养生呢？中医传统理论认为，“春与肝相应”。换句话说，春季的气候特点与人体肝脏有密切关系，此时的养生保健，应以养肝为主。王婷婷建议，饮食方面，大家可以多吃一些“柔肝”的食物，如荠菜、山药、银耳、菠菜、韭菜、大枣等，饮食宜以清补为主。养生就是好吃好喝，好好爱自己的生活...

药物与食物，都是来源于自然界。能用来治病的就称为药物。只能作饮食用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用。中医素有“药食同源”之说，表明医药与饮食属同一个起源。实际上，饮食的出现，比医药要早得多，因为人类为了生存、繁衍后代，就必须摄取食物，以维持身体代谢的需要。经过长期的生活实践，人们逐渐了解了哪些食物有益，可以进食；哪些有害，不宜进食。通过讲究饮食，使某些疾病得到医治，而逐渐形成了药膳食疗学。 人属于自然的一部分，随着四季的更替，人的机体也会发生变化。因此，在进食食养药膳时，人们可以根据身体需要进行灵活地选择。秋日风味：秋天气候干燥，多吃富含维生素...

中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，是蔬菜之冠。香椿发的嫩芽可以做成各种菜肴，其新枝嫩叶口感比较好。味美香醇，还有增进食欲，润肤健美的效果。 面对春季气温变化大、肠胃不适、没有胃口的问题，萝卜能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠...

春季，人体要利用秋冬季节储存的营养和能量，转换成气血，春季绿色植物萌发，蔬菜大量上市，适合多吃些蔬菜以适应自然界生长特点。春季肝火旺，肝气郁结，可以吃些陈皮、菊花、枸杞，少吃羊肉等助肝火之品。 唐代药王孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”。春季喝粥应选择温性或平性的材料煮粥，比较好选择小米、大米、糯米、玉米等，以健脾***。粥中可适当加入甘味中药，如山药、芡实、大枣等，也可酌情加健脾化湿中药如白扁豆、薏米、红小豆等。 寻然集还建议春饮花茶来养生 黄芪杞子菊花茶：提升***、预防感冒。 玫瑰花茶：疏肝***，***调经。 金银花茶：疏散风热、清热***、消肿止...

古人认为天有“八风”，其中有一风叫清明风。春分后十五日，清明风从东南方向吹来，此时“气清景明，万物皆显”，所以把这个节气定名为“清明”。人们外出扫墓，也借此机会郊游踏青，为的是呼去胸中陈积的浊气，吸收天地阳气。清明踏青时，一个重要活动是采摘野菜。采回来野菜，做成青团，是清明节必吃的传统美食。 “青团”，也叫“艾粑”或“清明果”，是用田艾（学名鼠曲草）、野艾等野菜加糯米粉做成。其中，田艾又叫清明菜，这个时节吃很应景。糯米不好消化，吃多了胃不舒服，而田艾有调理胃痛的作用，与糯米是很好的搭配里面还可以包上豆沙或蛋黄馅，圆圆的一个，颜色青绿，在春天来吃很应景。 什么是真正的养生呢，好好吃、好...

桂花茶饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，***再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。功效：桂花茶是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效?；咕哂泻芎玫拿腊灼し?，解除体内***的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。 养生新国潮，跟着寻然集一起了解靠谱的养生资讯吧。湖南喝茶养生系列就锻炼而言，持续慢跑30分钟后，身体会进入一种积极的、甚至创...

常说心宽体胖之人有福气，然而过胖也会带来疾病的风险，甚至会影响到寿命?！恫┪镏尽肪驮岬揭扯嗌俸褪倜ざ痰墓叵担骸八秤?，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”饭吃七分饱，常存三分饥，养好胃口，方能***。凡事以少为贵，物是如此，养生之道更是如此。少食者，饮食规律，疾病不缠身，身心自然安；少言者，话前多思，积福又修德，事事皆顺意；少思者，放空情绪，心无一处烦，万般皆自在。愿我们都能从“少即是多”的智慧中，养好身体，修好德行，放下烦恼，把每***都过得健康如意！你知道吗？其实好好喝水也是养生的重要组成部分，选择寻然集天然汉方花茶饮就是选择了健康的生活方式。浙江食疗养生哪些好 金银花...

食养，也就是饮食的养生。食养药物相对来说更加安全。比如日常生活中人们吃的梨、木瓜、羊肉、生姜等都是常见的食养药物?？梢愿葑约旱南埠媒写钆涫褂茫腥粘Ｑ?。食养药膳的搭配灵活性更强，百姓可以根据自己的口味、喜好进行搭配，在家里也能制作老少皆宜的食养药膳。食养前，宜对自己的身体和周围的环境、节气有一定的了解，虽然食养药膳安全性有保障，但要想达到强身健体、预防疾病的养生目的，更好地了解自身的体质，方能达到比较好效果。关注寻然集订阅号了解更多健康资讯，也可以去寻然集旗舰店挑选一款适合自己的健康养生花茶呢！北京玫瑰花养生欢迎咨询《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐...

春季还有一个雅称，即“九春”，因春为阳，九为阳数，故为“九春”。对于这个称呼还有另一个简单的解释，春季有三个月，合为九十天，因此为“九春”。人们常说“一年之计在于春”，春季是一年的开始，也是唤醒身体，养生的开始。赏春乐事，***小南陪朋友们再聊春季养生——养阳篇。 早在《黄帝内经·素问》篇，就已经记录了春季养生的注意事项：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 发陈：发，发散，散开。陈，陈旧，与新生相对。所谓发陈，是趁春意盎然，利用春阳发泄之机，退除冬蓄...

「闻」腊梅香，赏节气物候。小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，而小寒节气正应“腊梅香”，古诗中形容腊梅香韵“蜜脾之甜，檀心之烈”?！冻率舷闫住罚豪懊废惴匠料闳聪闳∠懔园肭晗阋磺料?、檀香、丁香、龙脑、麝香分别研末，后以生蜂蜜少许拌和上述香粉，捣杵香泥，搓为梧桐子大小的香丸，无需窖藏即可薰爇。品香，品的是人与天地节气的感应，是对物候的体察；品香，品的是一种心境，滤去浮躁，沉淀身心。寻然集养生汉方花饮，不止是味觉的体验，更是各种感官的多重享受。江西喝茶养生产品介绍 古人认为天有“八风”，其中有一风叫清明风。春分后十五日，清明风从东南方向吹来，此时“气清景明，万物皆显”...

食疗中的“药膳”是以中医基本理论作指导，进行辨证施膳。将中药与某些具有药用价值食物相配伍，制成具有一定色、香、味、形的食品。正如《内经》所云：“治病必求其本”、“药以祛之，食以随之”、“人以五谷为本”。并总结出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，五味合而服之，以补精***”的膳食配制原则。形成了中医特色的有防治作用的药膳，还包括茶饮、糖、粥、药酒等。 正所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”，二者相辅相成，显示了“药食同源”在中医治病养生中的优势。养生花茶饮，既是日常饮水的身体需要，更是精致生活的品质享受。寻然集请你天天喝对茶！上海喝茶养生系列 蒲公英是天然...

寻然集建议春季饮食宜多吃蔬果春季气温逐渐升高，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。因此，饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。西兰花等新鲜蔬菜，以及柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒功效；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有?；ず驮銮可虾粑鲤つず秃粑?**上皮细胞的功能，从而可抵抗侵袭。初春万物复苏，为大地带来了无限的生机。这个时期人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困”?！按豪А笔谷松硖迤７Γ癫徽?，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、清醒头脑很有裨益。也可喝上一杯浓浓的花茶，不仅芳香扑鼻，还能缓解春困带来的不...

金银花茶 饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿垡谩? 功效：金银花能清热***，有效排除体内***，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能***细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。 玫瑰花茶 饮用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。 功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、***调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，...

根据中医五行理论，青色入肝经。因此，春季进食青色食物有滋肝阴、养肝血的功效。春季有很多青色的新鲜芽类、叶类蔬菜和野菜，如韭菜、西蓝花、莴笋、芹菜、香椿、藜蒿、艾叶等，都是不可多得的养生食材。其中，韭菜有“阳草”、“洗肠草”的称呼，春天吃嫩韭，可以起到养肝护肾的作用，韭菜中富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有效缓解***；作为春季的时令菜，香椿营养丰富，其中含有的香椿素等挥发性芳香有机物可健脾开胃，增加食欲；艾叶又称艾草、香艾、蕲艾、艾蒿，清明前后南方老百姓常采其嫩叶用来制作面食，因为艾叶本身就是一味中药，其味苦、辛、温，入脾、肝、肾经，能散寒除湿，温经止血，还可用来预防瘟疫。此外，五味之中，酸味入...

小寒时节寒风凛冽，阴雨纷纷，都会扰乱人体阳气，使人萎靡不振。现代医学研究表明，冬天日照减少，易使人情绪低落，郁郁寡欢，少言懒动。越是如此越需要靠自己来调节情志，要知道负面的情绪要靠身体来承受，长期积压不排解就会变成各种疾病，像胃溃疡、结节都与情志郁结相关。音乐、看书、画画、品茗、闻香，在工作生活的间隙，找到属于自己的放松之法，做一些称不上有意义却能愉悦自己的事情，给情绪一个释放的出口，便是能量的积蓄，为的是春日的勃发。养生有道，食疗有方。河南玫瑰花养生 春季，万物复苏，生气蓬勃。在经过由寒到暖的气候转变后，人体生理机能、新陈代谢也进入**活跃的时期。春季又是多风、多雨、多寒、多湿之季，乍暖还...

食养，也就是饮食的养生。食养药物相对来说更加安全。比如日常生活中人们吃的梨、木瓜、羊肉、生姜等都是常见的食养药物?？梢愿葑约旱南埠媒写钆涫褂?，进行日常养生。食养药膳的搭配灵活性更强，百姓可以根据自己的口味、喜好进行搭配，在家里也能制作老少皆宜的食养药膳。食养前，宜对自己的身体和周围的环境、节气有一定的了解，虽然食养药膳安全性有保障，但要想达到强身健体、预防疾病的养生目的，更好地了解自身的体质，方能达到比较好效果?；患揪腿菀咨?？跟寻然集一起看看四季转换之际如何健康养生吧！浙江专业养生配方 “春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶”，春季正是喝花茶的好季节，用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在...

《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。少，是一个人比较好的活法，也是***的养生。常听老人说：“能吃是福。”但是少有人知道下一句是：善吃是智。不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤?！背て谝彻?，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管疾病等。远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。106岁高龄的宋美龄，就格外注意饮食之道。***之内，她要吃五餐，但每顿只吃五分饱，浅尝辄止，绝不多吃。甚至每天都要称体重，一旦超重，她就会将正餐改成蔬...

就锻炼而言，持续慢跑30分钟后，身体会进入一种积极的、甚至创造性的思维状态中，对免疫系统有正面影响。而无助感，则是病毒的粮食，会让身体内的伤害性因素变得更加强大。人和疾病之间的***，本质上是人和自己的***。胜负决于你在多大程度上能掌控自己，能否吃健康的食物、按时休息、经常锻炼、保持愉快的心情，消灭病毒生长的环境。爱护身体，并非多么复杂的事，就像《每个人的***》中所说的：不需要你每天泡在健身房里几个小时，不过就是多站站，多走走；不需要你***只吃水煮青菜，不过就是不要油盐糖超标就好；更不需要你十点就上床睡觉，不过就是别熬到凌晨。当我们能够重视、爱护、尊重自己的身体，关爱自己的内心时，我们才...

早卧早起，预防春困。相比较冬季，春季天亮得早一些，要顺应这个变化，早卧早起，每天保证6至8小时的睡眠，养精蓄锐，以应对春困。适度运动，促阳***。春天更适合散步、打太极等一些舒缓的运动，达到微微出汗、肢体活动开的程度，就能达到强身健体的效果。适度运动有助于体内的阳气的***，可改善新陈代谢，调和气血，增强心肺功能。 饮食的话，春季应该少食用羊肉、海鲜等发性及高热量油腻食物，多吃清淡的绿叶蔬菜、新鲜水果，适量食用鱼肉，鸭肉等食物，通过饮食来清理内热，同时要多饮水。另外建议大家可以多吃点初生的嫩芽、嫩菜，如荠菜、马齿苋、小蓟、甜菜、榆钱等，这些野菜禀受春生之气，略微苦寒，可以清肝火，清血...

寻然集查阅资料发现花草中含有的健康元素会使身体得到适当调理。所谓花草茶，简单来说就是指将植物的根、茎、叶、花、皮等部分进行烹煮或冲泡之后，产生芳香味道的草本饮料，因此它含有多种天然健康元素，比如维生素、矿物质、类黄酮等，像是我们珍小二的玫瑰红茶就含有大量的维生素A、B、C、E等营养物质，以及芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂等物质，既能促进人体的血液循环，又能够调节女性的内分泌，让女性容颜更加美丽，并且对减缓疲劳也有很大的功效。养生之道，要顺应自然和规律。善于养生的人，不违背日月自然的规律，不违背岁月年龄的特点。江西喝茶养生大全祖国医学认为，后天之精的产生源于所食的五味，并储藏于五脏：心...

春季气温逐渐升高，人体与自然界的阳气开始逐渐***、生长，养生也必须符合这种转变，才能顺天道，得健康，因此中医在天人相应观点的基础上提出了“春季养阳”的养生原则。主要原因是春季万物繁荣，阳气蒸腾，加之经历了漫长冬季的休养生息以后，人们纷纷走出户外，活动量相对增大，腠理开泄，汗液增多，这是人体生理性的宣泄。但因为出汗也是人体阳气外泄的过程，如果不注意顾护阳气，就容易导致寒邪入侵，引发寒性疾病。因此，春季养生重在“养阳”。你知道吗？其实好好喝水也是养生的重要组成部分，选择寻然集天然汉方花茶饮就是选择了健康的生活方式。福建陈皮养生干货 蒲公英是天然的***剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，可清热毒...

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生發;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解读、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖敢髯等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。寻然集建议大家根据四时不同的节气，根据自己的不同体质来选择适合自己的茶饮来饮用！寻然集养生汉方花饮，不止是味觉的体验，更是各种感官的多重享受。北京陈皮养生系列 桂花茶饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶...