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除了对OH卡牌进行解读，也可以让OH卡与肢体表演相结合，让图像脱离平面，以肢体与言语表演的形式进行延伸。在自由联想表演的过程中带入角色，更清晰该角色的心情、期待、感受、思维，甚至能勾动表演者或观众的某些记忆。除单人表演之外、双人单卡表演、双人双卡表演更会带来不...

很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干扰时，由于对于整体情况的清晰度不足，导致没有克服困扰，或是宛如落水者抢抱身边的浮木，未经思考便开始行动。的OH卡玩法可以帮助你厘清困扰。举个简单的例子：平时进行工作报告时，可能你只会报告进度、目前遇到的问题、希望组织给与的协...

简明教练，就是用一种简单，的方法，让人快速找到自己想要的答案。简明教练使用德国心理学投射工具OH卡作为工具。通过OH卡，我们借助不同的图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，从而达到：促进认知，增强自我觉察，亲近潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理...

每个人心中都有一个内在小孩，他可能受过伤，可能期待爱，这个小孩潜藏在我们的内在，随着某些场景被触发，带动着我们的情绪与感受。通过对OH卡的解读，试着与内在小孩做链接，试着去接受他，理解他的感受，并与他和解，或许就能理解，有时突来的情绪波动。只是内在小孩在传达他...

Pecha Kucha是由日语转化过来的罗马拼音，意思是闲聊或者喋喋不休。源自于日本与2003年为了精简聚会演讲所发展出来的方法，每个演讲者都准备20张幻灯片，但每张幻灯片多只能讲解20秒，在严格的时间限制之下，演讲者所讲述的内容需精要且配合图像，显得活泼生动...

OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。一共176张牌，由两组牌组成。 其中一组是图画卡88张，是包含了我们生活各...

正如任何工具，正确的使用方式是很重要的，更能够避免滥用或被破坏。如同其他的游戏或者人际互动，使用OH卡也需要一些规则。这些规则基本的用意是为了创造一个充满安全又信任的气氛。玩OH卡不像在其他不同领域中具有竞争性比赛的游戏一般，相反，它是一个有生命力、自由且宽广...

任何形式的学习和成长都不是一蹴而就的事情，在这个过程中有震痛、有呐喊、有挣扎、有疲惫。甚至你会不止一次的想要放弃自己，那是因为我们多年来形成的个体模式和团体交往模式，是不会通过一次课程的学习或者一次小组的成长，就会发生质的改变的。但是在这里，当你选择开始探索自...

学员分享：“OH Card”欧卡是潜意识卡牌游戏，它的特点是上手简单，玩起来也比较有趣。接触欧卡几个月，游戏的心态，过程很开心，和他人互动中收获很多。在欧卡初级课程中，一开始对于自己内心的某些部分，在这两天是拒绝暴露的。但在玩的过程中，不知不觉就被打开了。就像...

人生本是一场剧，我们每个人都是演员，每天都在出演自己的生活剧。但这个剧本很现实，有时也会很残酷，甚至会给我们带来很多的困惑和迷茫。OH卡牌会帮助我们找到真实的自己，呈现出我们的潜意识层面——那些我们自己都没有觉察到的东西。因此在玩OH卡时你会收获到以外的惊喜！...

图卡应用——OH卡牌的职业道德 ?，尊重每个人的隐私 我可以选择是否解释，是否描述，是否透露我的图卡。 ?，尊重每个人的时间 我不会打断你，你可以安排自己的解读图卡的时间。 ?，尊重每个人的见解 我不会解释或重新解释你对图卡的理解。 ?，尊重每个人的完美性 我...

心灵图卡有哪些应用场景呢？因为遇见欧卡，启发了我对于新知的探索，让我看到自己还有更多的可能性； 我喜欢欧卡，因为它能让我在犹豫中找到答案； 我喜欢欧卡，因为它帮助我成为解开家人或朋友间心结的钥匙； 我喜欢欧卡，因为它不是一门技术，更能探寻人性的未知，让我对未来...

图卡应用——OH卡情绪压力管理 OH卡正热门的被应用在心理咨询以团队辅导激励中，一改传统培训学习以信息灌输和教授模式，以能投射人心理现状的OH卡来做载体，让员工在导师适当的下主动的分享心理问题与参与，进行自我心理调试与寻求解决问题的方法，在趣味和专业的双重效果...

除了班级活动课之外，图卡应用场景还有：一对一咨询。当一个来访者前来咨询时，他内心想要成长的动力已经在萌动，我们就是要通过一种方式来使成长动力能够呈现，借助图卡这样一个表达的媒介，我们就提供给来访者一个述说自己心路历程的开始，也让来访者有了一个表达自己的渠道和平...

在图卡应用课程中，你能学习到涉及一对一咨询、心理顾问、婚恋咨询、家庭、个人成长与探索等模块。包括但不限于： 1. 自我探索，成长，自我困境的突破 2. 发掘潜在心理危机，破除旧有模式 3. 改善提升人际关系，扩展舒适圈，增加社会支持力量 4. 改善两性关系，亲...

学过图卡应用你将收获什么？ 发掘这个由思想、情感、力量、爱与美所组成的世界，是每个人应有的权利。在潜意识里，我们可以找到所有问题的答案、所有结果的成因。当你学会如何汲取它，便能够实际拥有通往丰足、安定、喜悦的道路。当我们全心全意都关注在他人身上，担忧着，想要解...

当我们在生活中遇到困惑时当我们百思不得其解时当我们不断努力仍无效果时当我们低潮困惑迷茫时往往我们已知的智慧已经失效，是时候去挖掘我们的未知智慧。什么是我们的未知智慧？就是在我们可见意识下的不可见的潜意识人类意识有95%以上属于潜意识，只有不到5%属于已知的表意...

心灵图卡的应用场景还有哪些呢？我们可以借助OH卡 ，发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力 避免批判或竞争的心态 ；帮助别人发现自己的盲点 帮助对方自己找到解决困惑的途径和方法也就是发掘自己的潜能。运用OH心灵图卡，帮助人们自我察...

欧卡基础课程是欧卡教练体系的入门课程，让你熟悉欧卡（也叫OH卡、潜意识投射卡、心灵图卡、自由联想卡），欧卡初级工作坊课时为2天，以体验操作的方式进行课程，一共教授近10余种OH卡使用方法及带领技巧，课程设计简洁有效，让你在短时间内成为欧卡带领师。所学内容，在个...

图卡应用——OH卡情绪压力管理 我们所处的时代，是压力时代，伴随着无处不在的压力，焦虑不安的情绪就像背景音乐一样如影随形。而人生无常，突如其来的，影响了全球经济同时影响了我们的工作和生活。工作中各种挑战、突发事件接踵而来，都让我们压力倍增心理不适，面对压力和突...

图卡应用——oh卡牌的玩法和技巧 OH卡心灵图可以应用于: 心理疗愈，自我探索，心灵沟通，潜能开发，创意联想。 提升直觉，精神分析，亲子互动，艺术，团队培训等。 OH卡的精神: ☆，没有牌意 每张图卡没有固定的含义，自由联想与创造。 ☆，没有对错 如实呈现，放...

学过图卡应用你将收获什么？ 我们的课程，就是负责把心智在意识层次和潜意识层次进行和谐互动，有技巧地引导每个人走向成功的领路者。课程中，将教导你如何开发内在无穷的力量，得到生命中真正想要的目标。一旦你学会去接触、去释放藏在潜意识中的力量，你将能够为自己的人生注入...

图卡应用——OH卡情绪压力管理 我们所处的时代，是压力时代，伴随着无处不在的压力，焦虑不安的情绪就像背景音乐一样如影随形。而人生无常，突如其来的，影响了全球经济同时影响了我们的工作和生活。工作中各种挑战、突发事件接踵而来，都让我们压力倍增心理不适，面对压力和突...

图卡应用范围是什么？ 世界500强企业团队建设在用 学校、教育机构、父母育儿在用 医疗体系及职能部门在用 社交聚会在用 心理咨询师在用 作为自我成长的疗愈工具 很多人都在用 它是心灵镜子 照见你内心的真实想法 它是沟通神器 改善与自己及身边人的关系 它是创意源...

潜意识，指的是人们已经发生但并没有达到意识状态的心理活动过程。我们是无法察觉潜意识的，但它影响意识体验的方式确实基本的——我们如何看待自己和他人，如何看待生活中的意义等等。了解和开发潜意识，对我们的作用是巨的。潜意识的开发常常需要借助不同的工具，而图画经常能表...

学习图卡应用你将得到什么？（学员反馈） 两天前的我对OH卡的认知只停留在听说层面，两天的我，不但是OH卡的受益者，更发愿成为神奇OH卡的传播者，这一切都源于老师的课程。OH卡让我切身感受到，生命的翻转真的是从“迷”到“悟”一念之间！感恩老师的传道授业解惑，感恩...

图卡应用——OH卡情绪压力管理 我们所处的时代，是压力时代，伴随着无处不在的压力，焦虑不安的情绪就像背景音乐一样如影随形。而人生无常，突如其来的，影响了全球经济同时影响了我们的工作和生活。工作中各种挑战、突发事件接踵而来，都让我们压力倍增心理不适，面对压力和突...

曼陀罗思考法大家都听说过，它以九宫矩阵为基础，配合各种发散与聚焦的延伸连接。利用曼陀罗思考法，跳脱直线思考的方式，改将思维往四面八方拓展，得以轻易的产生成千上万的灵感。在九宫格的中间那一格中写上目标，周围其余8格都是达成目标的方法。问题分为三个形式：为何Why...

当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用OH卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的...

玩OH卡的规则：规则一：玩家不想揭开自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解释，就可以PASS。请尊重这位玩家的选择。 规则二：请不要打扰玩家，让玩家多点时间完成自己的描述。 规则三：请不要解释玩家抽到的牌，甚至刻意凸显自己的解释比较正确。 规则四...