【枕头为什么需要不同的高度】家里面小小的枕头买了很多个，不同的材质，不同的高度，我相信很多人跟我一样，如果更换枕头，第二天一定会感到肩膀酸痛，尤其一些较高的枕头带来的感受更加明显。其实究其原因都是睡觉时颈椎没得到放松所带来的。大家都知道，我们的颈椎是具有生理曲度的，在X光片下它是一个朝前的弧形，这样的话它可以增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，对脊髓起到保护的作用。当然，正常的生理曲度也会让人在外观上有所不同，整个人看起来会呈现一个优美的身体曲线。所以保持好颈椎生理曲度是非常有必要的。而且它 简洁到没开关，躺下就智能工作，年纪大的老人也能轻松上手。上海止鼾小白鲸智能枕怎么样

加入了杜邦Sorona科技的全棉外枕套，不易变形气球。还特别添加了Polygiene抗菌剂，抑菌亲肤。超长的拉链开口设计，美观大方，方便拆卸清洗。小白鲸智能枕采用磁电驱动，枕头后方自带Type-C充电口，充电一次能用大半个月！使用电压为人体安全电压的10%，不存在有害辐射，孕妇儿童都能用！都能用！现在下单，产品顺丰包邮，买回去之后可以拆封试睡，7天无理由退换货，还有1年保修。这样一款国产黑科技智能枕，在你熟睡时能够带给你智能贴心的睡眠守护。让你从此真正远离颈椎不适，打鼾，躺下一觉到天明！北京止鼾小白鲸智能枕商家枕头太低又会导致肩膀压力过大而腰酸背痛，时间长了容易脊椎侧弯。

那么实际体验如何呢？睡觉时直观的感受就是躺上去之后，头部的支撑是非常舒服的，这一点倒是跟我家中那个从泰国购买的乳胶枕比较类似，不会很软从而导致整个头部塌陷进去、颈部没有支撑，也不会由于太硬让颈部感到不适。我尝试着不断翻身，从左侧躺到仰睡到右侧躺，可以感受到枕头这个时候会随着睡姿的变化而自动调整高度。从侧躺转为仰睡时，枕头高度降低，这个时候你会感受到后脑勺位置不断下降，有点类似于坐起时“抬头”的姿势，其实这个姿势还有一个好处就是会使得呼吸更为顺畅，间接缓解了打鼾的问题。同时枕头慢慢的由中间的支撑点，变成两侧开始贴合头部支撑，夸张一点就是支撑面积变大形成局部包裹。

我们夜间睡觉的时候，其实在仰睡状态下，枕头应该在一个较低位置，否则会使得头部呈现出“低头”的姿态，势必给颈椎带来压力。而我们侧睡的时候，枕头过低则会使肩膀承受压力过大，这样直接的结果就是第二天肩膀酸痛，并出现颈椎侧弯的不良姿态。更加重要的一点是，每个人在睡觉的时候，其实会辗转反侧，每晚来回翻身次数可以达到15-30左右。所以如果能够在不同的睡姿状态下，调整枕头高度适应睡姿，对于颈椎而言才是缓解压力的办法。通过睡姿学习功能，还可以让枕头更熟悉我们的睡姿，让睡姿判断更加准确。

打鼾可能会导致呼吸不畅，严重的时候还会呼吸骤停，于是我赶紧带我爸去医院检查了一番。医生排除了病理性打鼾的原因，基本确定是我爸睡姿和作息导致的。既然知道原因所在那就好办了，我在市面上各种缓解打鼾的产品里找了个遍，像止鼾贴这种单纯靠贴纸止鼾，从原理上我就把它排除了；而止鼾喷雾的成分我又不放心给老人用。我还特意去请教了有过孕期打鼾经历的姐姐，看她有没有什么好方法。它的止鼾原理就很科学，因为人在仰睡时受到重力影响，口腔内的舌根和软腭会下坠，进而导致呼吸道变窄，引起了打鼾的现象。而添眠止鼾枕正是通过识别鼾声-定位头部-调整姿势这3步骤，把仰睡的姿势转变成呼吸道畅通的侧睡姿势，鼾声自然也就降低了。侧睡：枕头不能过低，不然原本排列正常的脊柱，到颈椎这块突然就下陷了，可想而知对颈椎压力有多大。重庆睡眠小白鲸智能枕服务热线

小程序中还能对我们的睡眠时长、深睡浅睡、翻身次数等数据进行监测和记录，我们随时了解自己的睡眠情况。上海止鼾小白鲸智能枕怎么样

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