对于青少儿业余运动爱好者而言，自己感兴趣并理解才是保证“坚持”的主要因素。毕竟，在进入青少年时期，体育运动逐渐开始有了“残酷性”，这个时候不是玩玩就可以持续下来的。

关于训练的强度，Herbert Simon（诺贝尔奖获得者）曾在文章中谈到：“It takes 10 years of extensive training to excel in anything（要在任何事情上出类拔萃，都需要 10 年的培训）”一个具体和精心策划的练习、训练、比赛和恢复制度将确保运动员整个职业生涯的比较好发展。持续的成功将来自长期的训练和表现，而不是短期的胜利。

而保证长期训练的前提则是孩子自主产生的兴趣。为了让孩子们维持住兴趣，训练的量和手段方法都要科学安排，每周训练七天的效果并不见得比每周训练三到四次的训练效果好，重要的是孩子在训练时的专注度，如果训练太多，会使得小运动员到20岁左右就停止发展，训练的早期阶段过分强调竞争，总会导致运动员职业生涯后期的运动能力出现缺陷，等于是提前发掘了潜力，导致未来的枯竭。

万不可让“比赛成绩”成为运动的目的，不然，运动就不再是运动，而成了另一种形式的考试，培养出的也只是另一种形式的考试机器。 我努力奔跑，只为追上曾经被寄予厚望的自己。拱墅区推荐篮球培训机构

在NBG篮球课堂，例如「破坏球角斗士」的训练游戏有很多，如加强运球观察力的「模仿秀」强化运球反应力的「石头剪刀布搬运赛」强化三步上篮命中率的「九宫格游戏」强化学员人球结合能力，观察能力及传球能力，开阔学员球场上视野的「海绵球游戏」等等。

一个具体的、精心策划的练习、训练、比赛和恢复训练计划，将确保运动员整个职业生涯的比较好发展。**终，持续的成功来自长期的训练和表现，而不是短期的胜利。在训练的早期阶段过分强调竞争，总会导致运动员职业生涯后期的运动能力出现缺陷。对于U8以下的小朋友来说，理解篮球运动的意义和正确的训练方式，培养对运动的兴趣，比一味只强调篮球基本功有着更重要的意义，也对孩子在未来篮球训练中有着更大的帮助！ 西溪街道少儿篮球培训报名咨询我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信I'm the best！

如今很多家长都是80后，在观念上都比较注重孩子综合素质的培养，而且本身就是篮球迷的他们，更希望孩子能接受高水平教练的培训，保量更保质。“体育也是一种教育，并不是来参加培训的孩子都冲着职业球员去，家长们更多地考虑通过篮球教育，让孩子从小养成自信、开朗、团队协作力高的健全人格。”基于这点，寿晓永的NBG俱乐部引进来自西班牙的专业教练团队：“他们都是专业篮球运动员出身，退役后获得西班牙职业教练员资格证的高级人才，其中更有两位获得三级证书。接受这样高水平教练的指导，孩子们的篮球基础会更加坚实。”

技巧训练游戏化将篮球技巧动作设计成游戏，比如在训练幼儿横向移动时，可以将老鹰捉小鸡的游戏运用到横向移动的训练中作为技巧训练的铺垫。又如在拍球的练习中直接要求幼儿将身体重心降低，幼儿很难掌握降低的高度，同时降低过程中幼儿也需要学习对身体的控制力，幼儿容易坚持不了。因此可以结合幼儿喜欢模仿的特点，和幼儿进行一个老爷爷老奶奶走路的模仿游戏，让幼儿在游戏中适应拍球的高度。

综上，幼儿篮球的教学以游戏化、器械化、音乐化为主，幼儿可在“玩球”的过程中掌握篮球的运球、投篮、防守等基本技能，在增强体质的同时，也能通过篮球游戏中的合作与对抗培养大班幼儿的规则、合作、自信及不怕输的意志品质。 无论谁倒下，我依然坚强！

再比如投篮类的训练，由于幼儿的力量相对较小，又不懂的如何发力，往往会导致会使用双手投篮，这是不可取的，所以较为重要的是先纠正孩子的投篮动作，以及学会如何配合腿部进行发力。在学会基本投篮姿势后，会使用「红绿灯」游戏来训练孩子们在运球后合球投篮准备动作，绿灯运球跑向教练，红灯合球跳停，做投篮姿势，来解决孩子们走步的问题。

在学员学会投篮基本姿势以及运球合球的动作之后，才会进行投篮的训练，结合游戏「采蘑菇」即在距离篮下不同距离，不同角度，放置许多标志盘，让孩子们运球到 “蘑菇“ 位置合球跳停，要求双脚在标志盘左右两侧进行投篮，投进后运着球拿标志盘回到队伍。由于幼儿阶段还小，投篮时双脚打开可能会存在过大或者过小的问题，使用一个标志盘，就可以很好的解决这个问题，同时结合游戏比赛，调动孩子的积极性以及兴趣，训练课堂丰富有趣。

艰苦的训练和刻骨铭心的失败而悔恨，哪一个更痛彻心扉？滨江区专业篮球培训一体化

我可以接受失败，但无法接受放弃。拱墅区推荐篮球培训机构

NBG始终坚持体育与教育结合，积极探索与学生、家长、学校、企业互动经验，通过与学校合作共建校园篮球，将欧洲篮球教育理念校园推广落地，以校篮球社团课、校队建设、校园篮球联赛、校篮球嘉年华、校体育教师培训等各种形式，将专业、独特、新颖的教育模式和理念带入各个学校，真正让欧洲篮球知识、文化渗透进入各大校园，有针对性地落在实处，落到终端（学生），并受到了学生、家长、学校的一致好评。

截止目前为止，共建校园篮球有杭州贝赛思国际学校、杭州新世纪外国语学校、上海世界外国语学校,、杭州云谷学校、唯诗礼幼儿园、杭州市采实教育集团、杭州市文三街小学、杭州安吉路实验学校、杭州采荷三小、杭师大附小、杭州文溪小学、杭州闻涛中学、杭州闻涛小学、杭州育才锦绣教育集团、杭州学军小学、杭州维翰学校、杭州澎致小学。这是目前杭州市内为数不多能进行校园篮球共建所达到如此大的规模的篮球俱乐部。 拱墅区推荐篮球培训机构

杭州赛喜多体育科技有限公司总部位于浙江省杭州市滨江区浦沿街道云杉郡景中心2幢701室，是一家技术开发，技术服务、技术咨询、成果转让：体育运动技术，计算物信息技术、计算机网络技术，通信技术：服务：文化艺术交流活动策划（除演出及演出中介入会务服务、平面设计（除广告入企业形象策划体育赛事策划、体育活动策划、开展体育项目（球类）的培训（与学历教有有关的培训活动除外） 教育信息咨询（不含出国留学咨询与中介服务入）、不动产租赁、网页设计：销售：日用百货、体育用品。的公司。NBG篮球俱乐部拥有一支经验丰富、技术创新的专业研发团队，以高度的专注和执着为客户提供篮球培训，双语篮球，少儿篮球，中外教篮球。NBG篮球俱乐部致力于把技术上的创新展现成对用户产品上的贴心，为用户带来良好体验。NBG篮球俱乐部始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使NBG篮球俱乐部在行业的从容而自信。