考试焦虑怎么办？要合理运用心理暗示。心理暗示是由法国医师库埃于1920年创立的。库埃有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好”。他让病人不断重复这句话，作为一种自我心理暗示疗法，使许多病人得到康复。病人正是通过自我暗示，引起人的器质性的变化，达到了治病的目的。其实，暗示心理疗法并不神秘，实际上就是病人要有一个好的心情，要有乐观的情绪，有战胜疾病的信心，这样就能调动人的内在因素，发挥主观能动性。古人说：“情极百病增，情舒百病除”。说的就是这个道理。心理暗示分为消极的心理暗示和积极的心理暗示。消极的自我暗示会妨碍正常的认识活动，会使你精神不振，较大减少本来可以付出的努力。现在我们来对一些消极的自我暗示进行质辩，给自己积极的心理暗示。如“我怕中考失败”,在心里对自己说：“中考没啥可怕的，中考的结果通常有两个结果—成功或失败，会有失败的可能，但在关键时刻，担心是没有用的，只有认真做好考前的准备工作，考试才能考好。当前要紧得是有条不紊地搞好复习，只要我努力过，拼搏过，不管结果如何。无愧我心。兴华学子——面对机遇，不犹豫！面对抉择，不彷徨！面对决战，不惧怕!安顺民办的初三补习水平

德育为先学为本，构建安全文明和谐校园——为营造文明、自信、快乐、感恩的六盘水市兴华学子，提升师生的精神风貌及学校的人文内涵。我校于2022年11月开展以“争做文明人、争做文明事”的德育月活动，旨在通过此次活动加强教师与学生间的相互交流，使全体教师更理性地认识思想品德教育的重要性，培养学生感恩、尊师重道和讲文明、懂礼貌的良好行为习惯，形成良好的校纪校风。为更好的开展此次德育月活动，我校于2022年11月5日召开了六盘水市兴华中学德育活动月启动大会。启动会议上，学生安全科陈爱菊副主任详细的阐述了此次活动的目的、任务以及活动细则。随后，陈勇校长发言说：“此次活动月并不只是一个月的活动，今后也必须要始终贯彻于学校的教学工作及日常生活中，不断加强教师和学生的文明素养，把高质量的德育工作作为常态化的工作来抓”。END.学校党支部书记雷冬云同志总结发言：此次活动既要有深度，又要有温度。随着时代的不断发展，学校德育工作面临越来越多的新问题、新挑战，教师们肩上的责任重大，需要勇敢地在挑战中求发展，求创新，全体教师需要更理性地认识德育的重要性和工作方式方法的科学性，努力提升德育的服务能力。毕节附近初三补习水平兴华教学管理工作规范有序，没有捷径，唯有实干。

学生学习成绩为什么提不上去？怎么解决？☆不会管理自己情绪。情绪波动是学生当中一个极为普遍的问题。中小学阶段的孩子心智发育还不成熟，对自己的情绪比较难以做到收放自如的平衡和控制。所以，一旦在学习上遭遇挫折，或者某一阶段心情低潮，学习成绩也就因此起伏不定。这类学生兴趣和情绪容易变换，考了高分后，骄傲自满；考了低分后，焦虑不安、自卑、迷茫自怨自艾，沉浸在学习失败中不能自拔。对策：考试时出现紧张心理要迅速进行调节，快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。2、决战决胜法。视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。平常的话，学会释放压力（去操场跑圈就是个很不错的办法），稳定情绪，积极面对学习困境把握节奏，告别学习疲劳。

☆初中生怎样才能做到高效学习呢？1.寻找动机在开始学习之前，我们需要找到自己学习的动机，问自己：“我们为什么要学这个？”学习的动机可以是功利的，比如“为了取得高分”；也可以是非功利的，像是“为了满足好奇心”、“为了个人兴趣”。具体是哪种动机不重要，关键是，在学习一个事物之前，如果人们能意识到学习会给自己带来的价值，他们就更有动力去学习它。研究也证实，如果人们越是能意识到自己所学内容和自己的生活、工作有关，他们会学得更认真。2.设立目标。在确定了学习能给我们带来价值后，我们下一步是将原本长远、模糊的学习目的（动机），拆解成更实操的目标。这些目标建议是具体的、可测量的。举个例子，假设我们给自己定下的学习目的是“期末英语要考高分”，那么，一个可测量、可操作的目标是“每周完成X篇阅读、Y篇听力，写Z篇作文”；而不是一句笼统的“我要改善听力和写作”。遇到会做的题：仔细；遇到不会做的题：冷静——六盘水市兴华中学。

共研共享共提高 共学共进共成长|六盘水市兴华中学积极开展集体教研教学活动——共研讨、集众智、成共案：集体备课是以备课组为单位，组织教师开展集体研读课标和教材、分析学情、制定学科教学计划、分解备课任务、审定教学设计、反馈教学实践信息等系列活动。集体教研备课活动为教师们搭建了合作、探讨、展示的平台，通过参与者思想火花的碰撞、集体智慧的分享，促使教师加深对教材的理解与认识，拓展教学的方法和思路，进一步促进教师的专业发展。集体教研教学是教师成长和提升自我的重要平台。教研备课是上课的前提，备好课，才能上好课。参与集体教研教学的教师，既可以学到他人的长处，又可以找到自己的不足，通过扬长避短，实现共同提高。同时，集教研体教学的开展，一方面可以促使青年教师尽快成熟起来，另一方面也可以让老教师更加严谨治学。通过共研、共备、共学、共进，形成共识，共享集体教研教学成果，提升课堂教育教学质量。相信，教师们一定会带着所学、所思、所悟，在未来的教育道路上不断超越，创新突破！不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获——六盘水市兴华中学。威宁示范性的初三补习招生要求

致兴华学子：一分耕耘，一分收获，未必：九分耕耘，会有收获，一定!安顺民办的初三补习水平

中考复读复读满足条件：1、有决心，能主动：这一点很重要，在父母的安排下"被动"复读,与本身有强烈的复读愿望，结果大不一样，心中有抵触情绪，努力不足可能会导致又一次失利；2、有毅力,有恒心：学生到底是不是适合和选择复读还要看他的心理素质，绝大多数复读生报名时都是很有决心，复读一年要承受的心理压力并不小，尤其是经过几次考试，进行横向比较，压力渐现，有同学就无法坚持下来。复读是对考生毅力和恒心的考验和磨炼，胜利是属于那些坚忍不拔和持之以恒的考生。3、听教诲，上进心强：复读的优势在于，有以前的学习基础，有过考试经验，容易形成自以为是导致失利。复读班的学生要按学校的备考要求，养成良好的学习习惯，树立刻苦的学习态度，调整学习状态。4、父母的全力支持：学生复读一年，家长不但需要给予经济的支持，更需要给予精神的鼓励，帮助孩子树立信心；配合学校开展管理工作，如不带手机到学校,准时参加家长会，孩子带回家作业完成情况和不要迟到早退等现象就要求家长配合,只有考生、家长、学校三方面努力，才能取得考试的胜利。安顺民办的初三补习水平