如何应对考试的紧张（焦虑心理）？在这之前，先请同学们听一个小故事《后羿射不中》。后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”再听一位一个考生的应试故事：某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等。这两个小故事给我们的启示是：一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。考试前既兴奋又很紧张。这是很正常的心理状态。心理学上把这种心理状态称为考试焦虑心理。兴华学子只求“少丢分”，不说“得高分”！水城特色初三补习招生要求

六盘水市兴华中学致家长的一封信——尊敬的家长朋友们:您好!时光不负少年，教师尽心，孩子们尽力！付出甘之如饴，所得归于欢喜。2023年暑假即将开始。为确保学生的人身安全，请各位家长协同学校共同做好学生的监护和教育，履行法定监护责任，保障学生安全。现将暑假注意事项温馨提醒如下：预防溺水：1.不私自或相约到水域游泳；不在没有大人陪同的情况下到水边玩耍；不到无安全设施、无救援人员的场所场馆游泳。收到伙伴邀约的，要拒绝并劝导对方不能私自去水边玩耍。2.水边玩耍时谨防不慎落水，谨防捡拾物品、摸鱼抓虾、打闹等情形落水，防止行车、骑行落水。3.孩子到水边游玩或参与水上游乐项目一定要大人陪同，并提前做好应急防范措施，穿戴专门救生装备。4.警惕在水边玩耍时，降雨、泄洪等导致被围困。5.孩子如果遇到同伴溺水，不盲目下水救人及手拉手施救，要及时呼喊成人来救并拨打110。6.家长陪同孩子游泳、玩水，要时刻看好孩子，切勿因看手机而疏忽大意。毕节2023初三补习学费开启中考成功之门，钥匙有三：其一勤奋的精神；其二科学的方法；其三良好的心态。

六盘水市兴华中学2022年秋季学期迎新篮球比赛开赛啦！一起来看看吧！为丰富校园文化生活，迎接高一新生，培养学生热爱体育、坚持运动、奋勇争先、积极进取的精神，打造健康文明、积极向上的校园文化生活、建设活力魅力校园。2022年9月13日，六盘水市兴华中学2022年秋季学期篮球迎新赛如期开赛。比赛时间：2022年9月13日—9月22日。比赛地点：六盘水市兴华中学。金秋九月,硕果飘香，这是收获的季节，这是希望的季节，我们相聚在兴华，伴着朗朗书声，我们和秋天有个约定，与篮球有了一场美好的邂逅~一场篮球比赛可以牵动赛场上每一个人的心跳一场篮球比赛输了可以一起扛赢了可以一起狂因为热爱，不言败激情“篮”不住青春不散场高一、高二班级组队参加，比赛设第1名1个，第二名1个，第三名1个，优x组织奖1个，体育道德风尚奖1个（获得前san名的班级不参与后两项评比）。迎新赛秉承着“团结友爱、奋勇争先、友谊第1、比赛第二”的精神,展现兴华学子敢于拼搏、展现自我的竞技热情，让青春绽放、让梦想飞扬。炙热的汗水，绷紧的肌肉，专注的眼神，全力以赴！这是对耐力与意志的考验，同学们！鼓劲加油，喝彩助威，是对你敢于拼搏的肯定！

中考复读复读满足条件：1、有决心，能主动：这一点很重要，在父母的安排下"被动"复读,与本身有强烈的复读愿望，结果大不一样，心中有抵触情绪，努力不足可能会导致又一次失利；2、有毅力,有恒心：学生到底是不是适合和选择复读还要看他的心理素质，绝大多数复读生报名时都是很有决心，复读一年要承受的心理压力并不小，尤其是经过几次考试，进行横向比较，压力渐现，有同学就无法坚持下来。复读是对考生毅力和恒心的考验和磨炼，胜利是属于那些坚忍不拔和持之以恒的考生。3、听教诲，上进心强：复读的优势在于，有以前的学习基础，有过考试经验，容易形成自以为是导致失利。复读班的学生要按学校的备考要求，养成良好的学习习惯，树立刻苦的学习态度，调整学习状态。4、父母的全力支持：学生复读一年，家长不但需要给予经济的支持，更需要给予精神的鼓励，帮助孩子树立信心；配合学校开展管理工作，如不带手机到学校,准时参加家长会，孩子带回家作业完成情况和不要迟到早退等现象就要求家长配合,只有考生、家长、学校三方面努力，才能取得考试的胜利。无须自卑，不要自负，坚持自信——兴华中学。

德育为先学为本，构建安全文明和谐校园——为营造文明、自信、快乐、感恩的六盘水市兴华学子，提升师生的精神风貌及学校的人文内涵。我校于2022年11月开展以“争做文明人、争做文明事”的德育月活动，旨在通过此次活动加强教师与学生间的相互交流，使全体教师更理性地认识思想品德教育的重要性，培养学生感恩、尊师重道和讲文明、懂礼貌的良好行为习惯，形成良好的校纪校风。为更好的开展此次德育月活动，我校于2022年11月5日召开了六盘水市兴华中学德育活动月启动大会。启动会议上，学生安全科陈爱菊副主任详细的阐述了此次活动的目的、任务以及活动细则。随后，陈勇校长发言说：“此次活动月并不只是一个月的活动，今后也必须要始终贯彻于学校的教学工作及日常生活中，不断加强教师和学生的文明素养，把高质量的德育工作作为常态化的工作来抓”。END.学校党支部书记雷冬云同志总结发言：此次活动既要有深度，又要有温度。随着时代的不断发展，学校德育工作面临越来越多的新问题、新挑战，教师们肩上的责任重大，需要勇敢地在挑战中求发展，求创新，全体教师需要更理性地认识德育的重要性和工作方式方法的科学性，努力提升德育的服务能力。用急躁等待将来，用后悔回顾过去，都等于扼杀现在——六盘水市兴华中学。六枝特区普通的初三补习管理模式

兴华教学管理工作规范有序，没有捷径，唯有实干。水城特色初三补习招生要求

中考后要掌握放松技巧。考试后的紧张焦虑心情，可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:音乐放松、自我暗示放松等。所谓的自我暗示，就是用放松的语言自我安慰，比如，在等待考分和录取通知书的日子里，可这样暗示自己：“考试都已过去了。其实无论我现在怎么想，都没有太大的作用，我实在没必要浪费时间。”“我平时复习得很扎实，在考场上的感觉也不错，我考上中学是没问题的”。要正确对待分数。分数下来后，有的高，有的低。有的比你预想的高，有的比你预想的低。分数出来后应该做的是：分数处于什么位置，去什么样的学校，报什么志愿。要对分数有个清楚的认识，对那些考试成绩不如预想的那么好的同学，应该找找原因，下一步怎么办？分数是不能改变的，这是个现实，但是可以改变的是自己。中考在传统中有个暗示，分数高的是人才，分数低的就完蛋了，这个帽子戴在谁的头上都不舒服，也是不科学的。分数是对三年初中学习的检验，有一定的科学性和合理性，但却不是唯1性，也不是人生成功和失败的唯1。事实上考查一下中外成功人士，他们在高中和初中的分数也不一定有多么高，有的甚至还没有上完。分数是个台阶，无论是高还是低，我们都要踩着它去爬上人生的光辉顶点。水城特色初三补习招生要求