下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃做动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效地发达股二头肌。小腿部：站立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果更好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习（单臂划船对背下部更安全些）能使背部肌肉增长得更快。单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李、哈尼惯用的背部练习。仰卧凳上做哑铃屈臂上举练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部两侧的肌群。体育器材旨在促进身体部位和设计的培训，可以根据自己的身体状况。贵州进口体育器材

体育器材管理制度一、体育器材由体育教研组组长负责管理。 二、体育器材只限本校体育教学和相关活动使用，未经允许不得外借他人。三、体育器材应在器材室内保管（室外固定器械除外），做到分类置放、整齐有序。四、建立器材分类登记制度，及时做好新购器材的登记工作。对低值易耗品，要有损耗登记。期未要对器材进行一次检查、整理和清点，如有丢失或损坏，应及时报告教务处和总务处。五、建立器材借还登记制度，借用教师必须亲自登记签字，亲自借出，亲自归还。归还时，管理人员必须认真检查验收，如有损坏或丢失，要追究当事者责任。四川制造体育器材有哪些当代国际奥林匹克赛项目所使用的体育器材在中国基本上都可以生产制作。

柔韧型器械：站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，能够进步关节的柔韧性。 4、力气型器械：一些锻炼力气的器械能够与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。 5、灵活型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，能够练习手脚、头脑的反响才能以及四肢和大脑的谐和才能。哑铃是健美训练的重要器械之一。它犹如一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。只要有副哑铃和一条长凳，你就能随心所欲，进行种种健美训练。

室外固定器械，在使用中要经常留心检查，如发现断裂、倾斜、缺少构件等情况或其它危险迹象，应立即告示停用，并报告学校组织修复。七、体育器材是学校重要财产，是搞好学校工作的物质基础。必须加强体育教师和器材管理，对学生要加强爱护器材的教育。师生合力共同用好、管好器材，使其发挥应有作用。八、人离开器材室，必须及时熄灯，关锁门窗。器材室钥匙必须由管理人员掌握，不得转交他人，如因失职造成损失，将追究当事者责任。体育器材（sporting equipment）：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育器材大多起源于劳动工具和战斗武器。

鉴于运动有专业性和业余性；娱乐性和竞技性；医疗性运动和一般性锻炼运动；社会运动和**运动的区别，根据运动自身不同的特点和用途它可分为：1、健身器材、器械；跑步机，踏步机等。2、康体器材、器械；握力器、臂力器等。3、竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、扑克，等各种项目用品。4、运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。5、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。基中运动服装主要有：救生衣、浮水衣、钓鱼服等6、户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。国家体育总局与**中心联合对全国范围内的社区投放不少健身器材，为**健身运动做出贡献。河南智能体育器材厂家报价

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肱二头肌：哑铃弯举是许多健美用以练肱二头肌肌“峰”的一项练习。不同方式的哑铃弯举能使 上臂更加粗壮，而且从后面看肌块分离，清晰突出。肱三头肌：用哑铃做单臂或双臂颈后臂屈伸练习，可使肱三头肌发达成马蹄形。练习时可将哑铃尽量放低，以加强训练效果。前臂：哑铃正握腕弯举可发展前臂内侧肌群；发展前臂外侧肌群则反握弯举。大腿：脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习，可发展股四头肌。如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习，则可发展股二头肌。腹部：仰卧，将哑铃置于脑后收腹起坐，可练上腹部肌肉；收腹举腿（上体不动）可练下腹部肌肉贵州进口体育器材

沧州新世纪教学设备有限公司总部位于海滨路南兴民街西，是一家沧州新世纪教学设备有限公司成立于2016年05月05日，注册地位于河北省沧州市海兴县海滨路南兴民街西，法定代表人为平金强。经营范围包括教学设备、教学器材、体育器材、美术器材、健身器材、活动看台、沙画设备，场地围网的制造、销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动） 的公司。新世纪教学深耕行业多年，始终以客户的需求为向导，为客户提供***的教学设备，教学器材，体育器材。新世纪教学始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。新世纪教学始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使新世纪教学在行业的从容而自信。